08/02/2024
Ben je benieuwd wat een ademsessie voor jou kan betekenen op mentaal gebied?
Leef jij alleen uit je hoofd?
Ben je vaak moe, overprikkeld, last van hoofdpijn?
Kun je je gedachten even uitschakelen? Even een kleine reset?
Honderdduizend gedachtes schieten door je hoofd iedere dag, soms malende gedachtes die voor stress zorgen. Mentale stress kan ook voor fysieke klachten zorgen.
Stop die chaos in je hoofd!
Bewuste ademhaling zorgt ervoor dat je de rust in jezelf weer kunt vinden,
Het motto van AdemSuS is uit je hoofd in je lichaam
Tijdens onze ademworkshops leer je je bewust te worden van je adem en wat dit voor je stressbeheersing kunt doen.
Daarnaast is er een wisselwerking tussen de energie van (negatieve) gedachtes, het omgaan met emoties en je lichaam.
Met de verbonden ademhaling adem je de levenskracht en energie in en leer je weer te voelen en het luisteren naar je lichaam, zodat je je hart kunt laten spreken.
Durf jij te hoofd uit te schakelen en je hart te laten spreken?
Stuur ons een berichtje op [email protected]
