18/06/2026
• ZWANGER & HITTE •
Een zwanger lijf moet net iets meer moeite doen om de zomerwarmte kwijt te raken. Je merkt dan ook snel de gevolgen als je in de zon zit: te warm, benauwd, geen trek, soms misselijk. Tips:
- Drink voldoende
- Eet niet te zout
- Vermijd de zon (iig tussen 11 en 17u)
- Zoek afkoeling
- Doe rustig aan
- Voetenbadje
- Natte (hydrofiel)doek op je voorhoofd leggen
- Slaapkamer koelen door vochtige/natte handdoeken aan de deur te hangen