Tree11.crossfit.hyrox

21/05/2026

🔥 MURPH! 🔥

Vrijdag 5 juni staat één van de bekendste CrossFit workouts ter wereld op het programma: de MURPH. Een workout waarin je jezelf uitdaagt, grenzen verlegt en alles geeft wat erin zit. 💪

De MURPH is vernoemd naar Navy SEAL Lt. Michael Murphy, die sneuvelde tijdens een missie in Afghanistan. Deze workout wordt wereldwijd gedaan als eerbetoon aan zijn doorzettingsvermogen, moed en inzet.

Zoals je van ons gewend bent is alles schaalbaar naar jouw niveau. Of je nu voor het eerst meedoet of vol gas wilt gaan, iedereen kan deelnemen. 🙌

Schrijf je vanaf morgen in via de Gymly app!

23/03/2026

De laatste dag van THE OPEN zit erop!🔥

Wat hebben we drie geweldige weken achter de rug, vol energie, doorzettingsvermogen en plezier.

Benieuwd naar alle momenten? Check snel de foto’s op ons kanaal.

Houd ook onze socials in de gaten voor het volgende evenement.👑

23/03/2026

17/03/2026

Sluit je aan bij onze HYROX Community!

Dé plek om je workouts te bespreken, tips te delen en op de hoogte te blijven van het laatste nieuws rondom events. Ook kun je jezelf eenvoudig toevoegen aan specifieke HYROX-wedstrijden en samen trainen met anderen.

Wil je meedoen? Scan de QR-code op het bord bij de HYROX-zone en join de community!

16/03/2026

Vorig jaar hebben we twee podiumplekken behaald… dit jaar gaan we weer voor goud! 💪
En daar hebben we jouw hulp bij nodig.

Doe mee op zaterdag 13 juni met de Alkmaarse drakenbootrace in een TREE11-boot.

Wat is een drakenbootrace?
Je zit met 14–18 peddelaars in één boot en samen probeer je zo gelijk en krachtig mogelijk te peddelen. Het doel: zo snel mogelijk 200 meter afleggen en als eerste over de finish komen.

Nog nooit gedaan? Geen probleem.
Juist dan moet je meedoen! Je krijgt vooraf een training waarin je alle ins en outs leert.

Hoe schrijf je je in?
Stuur vóór 30 maart een mail naar [email protected] met:
- Je naam
- Eventueel je voorkeur voor teamgenoten

Kosten: €25
(Inclusief training, gereserveerde boot en teamshirt)

Let op:
- Beperkt aantal plekken → vol = vol
- Per persoon apart aanmelden (max. 1 aanmelding per e-mailadres)

11/03/2026

Informatie 26.3 & foto’s 26.2

Komende vrijdag is de laatste avond van The OPEN!🔥

Tijden 26.3:
* 18:00: Briefing
* 18:30: Eerste heat�

Kun je er niet om 18:00 bij zijn? Geef dit door aan een trainer na de les of stuur ons een DM met welke tijd jij wél mee kunt doen met een “latere” heat.

Bekijk nu ook alle foto’s van 26.2 op onze Facebookpagina of via de link in onze bio! 📸

09/03/2026

Belangrijke informatie – 26.3💪🏻⁠
⁠
De tijden zijn aangepast:⁠
⁠
Briefing: 18:00⁠
1e heat: 18:30⁠
Eindtijd: 21:00⁠
⁠
Na afloop zorgen wij dat de bitterballen klaar staan in de horeca om samen af te sluiten.⁠
⁠
Bekijk hier alvast de eerste preview van de foto’s van 26.2 🔥⁠
Alle foto’s komen later deze week online, dus houd onze socials goed in de gaten! 👀

05/03/2026

THE OPEN 26.1🔥

De eerste workout van THE OPEN zit erop… en wat een energie hing er in de gym! 💪

Benieuwd naar de sfeer? Check nu alle foto’s op onze Facebookpagina of via de link in onze bio.

Wil je morgenavond ook meedoen? Schrijf je dan snel in via de Gymly app en doe mee! 🚀