GlucoSensor

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van GlucoSensor, Medisch en gezondheid, Comeniusstraat 6, Alkmaar.

22/08/2026

☕ Koffie en je glucose: vriend of vijand?

Heb je diabetes type 2? Dan kan zelfs zwarte koffie méér met je glucose doen dan je denkt.

Zwarte koffie bevat bijna geen koolhydraten. Toch kan cafeïne tijdelijk je insulinegevoeligheid verminderen. In onderzoeken bij mensen met type 2 leidde cafeïne vóór een glucosebelasting zelfs tot een duidelijk hogere glucoserespons.

Dus koffie laten staan?

Niet zo snel. ☕

Een recent onderzoek onder 8.666 volwassenen met een CGM liet juist zien dat mensen die gewoonlijk meer koffie dronken gemiddeld gunstigere glucoseprofielen hadden.

Dat lijkt tegenstrijdig, maar er is een belangrijk verschil: het directe effect van cafeïne is niet hetzelfde als het effect van regelmatig koffie drinken op langere termijn. Koffie bevat bovendien veel meer stoffen dan alleen cafeïne.

De belangrijkste les bij type 2?

👉 Zwarte koffie is niet automatisch neutraal voor je glucose.

Gebruik je een CGM? Kijk dan eens wat er gebeurt na gewone koffie en vergelijk dat op een andere dag met decaf. Misschien zie je meer verschil dan je verwacht.

14/08/2026

👂 Wist je dat diabetes ook je gehoor kan aantasten?

Gehoorverlies komt bij mensen met diabetes ongeveer 2× zo vaak voor als bij mensen van dezelfde leeftijd zonder diabetes.

En het verraderlijke? Je merkt het vaak pas geleidelijk.

Langdurig verhoogde glucosewaarden kunnen de piepkleine bloedvaten en zenuwen in het binnenoor beschadigen. Onderzoek laat bovendien zien dat gehoorproblemen vaker voorkomen bij mensen die al langere tijd diabetes hebben.

Signalen die je misschien herkent:
* De televisie gaat steeds iets harder
* Gesprekken in een drukke ruimte zijn moeilijker te volgen
* Je vraagt vaker: “Wat zei je?”

Een goede glucoseregulatie is daarom om nóg meer redenen belangrijk. Met een CGM zie je niet alleen losse glucosewaarden, maar ontdek je ook patronen en langdurig verhoogde waarden die je anders makkelijk kunt missen.

Hoe is jouw gehoor? Heb jij weleens gemerkt dat het achteruit is gegaan sinds je diabetes hebt?

07/08/2026

💡 GlucoseWeetje #26

Heb je diabetes type 2? Dan is alleen je HbA1c kennen niet genoeg.

Een hoge bloeddruk voel je meestal niet.
Een verhoogd LDL-cholesterol ook niet.
En beginnende nierschade kan lange tijd ongemerkt blijven.

Toch kunnen juist deze factoren, samen met je glucose, het risico op hart- en vaatziekten en andere complicaties vergroten.

Een opvallend voorbeeld? 👇

Onderzoek laat zien dat bij mensen met diabetes een daling van het LDL-cholesterol met ongeveer 1 mmol/L samenhing met circa 21% minder ernstige cardiovasculaire gebeurtenissen.

Daarom gaat goed inzicht bij diabetes type 2 verder dan glucose alleen.

🩸 HbA1c
❤️ Bloeddruk
🧪 LDL-cholesterol
Nierfunctie (eGFR en albumine in urine)

Ken jij al deze waarden van jezelf?

31/07/2026

🧠 GlucoseWeetje #25

❓Waar of niet waar?

"Als je slaapt en niets eet of drinkt, kan je bloedsuiker niet stijgen."

👇 Zie hieronder het antwoord
..
..

❌ NIET WAAR!

Ook terwijl je slaapt, is je lichaam hard aan het werk.

💡 Je lever geeft de hele nacht kleine hoeveelheden glucose af om je hersenen, hart en andere organen van energie te voorzien.

💡 Heb je laat of vet gegeten? Dan kan een deel van je maaltijd zelfs uren later nog worden verteerd en opgenomen.

💡 En vlak voordat je wakker wordt, geven hormonen zoals cortisol en glucagon je lever het signaal om nóg wat extra glucose vrij te maken.

👉 Je bloedsuiker wordt dus door veel méér beïnvloed dan alleen wat je eet.

24/07/2026

🚶‍♀️ De gezondste 15 minuten van je dag? Misschien wel direct ná het eten.

Een rustige wandeling van slechts 15 minuten kan helpen om je glucosepiek na een maaltijd te verlagen én te verkorten.

Voor mensen met type 2-diabetes is dat belangrijk. Minder hoge en minder langdurige glucosepieken dragen bij aan een betere glucoseregulatie en kunnen op de lange termijn helpen het risico op diabetesgerelateerde complicaties te verkleinen.

💡 Het mooie? Je hoeft niet te sporten. Gewoon even wandelen is vaak al genoeg.

📈 Benieuwd hoeveel verschil het bij jóu maakt? Met een continue glucosemeter zie je het direct.

❤️ Ken jij iemand die na het eten standaard op de bank ploft? Help hem/haar en stuur dit bericht eens door 😃

29/05/2026

🚨 400.000 Nederlanders hebben diabetes type 2 zonder het te weten. Hoe is dat mogelijk?

Het opvallendste aan deze cijfers?

Niet dat zoveel mensen diabetes hebben.

Maar dat ze het jarenlang niet merken.

Terwijl verhoogde glucosewaarden ondertussen dag in, dag uit aanwezig kunnen zijn.

Geen alarmsignaal.

Geen waarschuwingslampje.

Geen melding op je telefoon.

Alleen een lichaam dat probeert om ermee om te gaan.

Misschien is dat wel de echte eye-opener:

De gevaarlijkste bloedsuikerwaarde is vaak degene waarvan je niet weet dat je hem hebt.

👇 Zou jij weten of jouw glucosewaarden vandaag hoger waren dan gezond?

12/05/2026

Suikerhoudende drankjes zorgen vaak voor een snellere stijging van je glucose dan vaste voeding.

Een glas sap, frisdrank of een smoothie hoort voor veel mensen gewoon bij de dag.
Toch reageren je glucosewaarden hier vaak sneller op dan je misschien verwacht.

Dat komt doordat de suiker uit drankjes snel wordt opgenomen.
Je hoeft niet te kauwen en er zitten meestal weinig vezels in die de opname vertragen.

Daardoor komt glucose in korte tijd in je bloed terecht.

Bij diabetes type 2 kan het lichaam die snelle stijging vaak minder makkelijk opvangen.
Hierdoor blijft je glucose langer hoog, of kan er later juist weer trek of vermoeidheid ontstaan.

Een kleine aanpassing, zoals vaker kiezen voor water, thee of koffie zonder suiker, kan daarom al helpen om je glucose rustiger te houden.

Wat je drinkt kan net zo veel invloed hebben op je glucose als wat je eet.

06/05/2026

Wist je dat de drang om te snacken bij diabetes type 2 vaak meer te maken heeft met je glucose dan met echte honger?

Veel mensen denken dat trek in iets zoets gewoon betekent dat ze honger hebben.
Maar bij diabetes type 2 zit er vaak iets anders achter.

Als je glucose eerst stijgt en daarna weer daalt, kan je lichaam opnieuw om energie vragen.
Dat voelt als honger, maar is vaak een reactie op die daling.

Je merkt het bijvoorbeeld later op de ochtend of in de middag.
Je hebt net gegeten, maar toch ontstaat er weer behoefte aan iets snels of iets zoets.

Veel mensen herkennen dit gevoel, zonder precies te weten waar het vandaan komt.
En daardoor voelt het alsof je steeds opnieuw naar eten grijpt.

Zodra je inzicht krijgt in wanneer die schommelingen ontstaan, wordt het ook duidelijker hoe je ze kunt voorkomen.
Veel mensen merken dat die drang dan vanzelf minder wordt.

28/04/2026

Wist je dat een ‘goed’ HbA1c niet betekent dat je glucose stabiel is?

Veel mensen met diabetes type 2 kijken vooral naar hun gemiddelde waarde, zoals de nuchtere glucose of HbA1c.

Maar een gemiddelde laat niet zien wat er tussendoor gebeurt.

Je kunt bijvoorbeeld een prima gemiddelde hebben, terwijl je na het ontbijt of avondeten toch flinke stijgingen hebt. Die hoge momenten worden later weer “weggemiddeld”, waardoor ze minder opvallen.

En juist die schommelingen kunnen ervoor zorgen dat je je moe voelt, meer trek krijgt of merkt dat je energie wisselt gedurende de dag.

Daarom is inzicht zo belangrijk. Niet alleen weten wat je gemiddelde is, maar ook wanneer je glucose stijgt en waardoor dat gebeurt.

22/04/2026

Wist je dat je ontbijt vaak de rest van je dag beïnvloedt?

Veel mensen beginnen de dag met iets zoets of lichts, zoals brood met zoet beleg, ontbijtgranen of sap.
Dit zorgt vaak voor een snelle stijging van je glucose in de ochtend.

Wat veel mensen niet weten, is dat je lichaam daarna gevoeliger blijft voor schommelingen.
Na zo’n snelle stijging maakt je lichaam in korte tijd veel insuline aan. Daardoor kan je glucose daarna ook weer sneller dalen, wat kan zorgen voor trek of een dip later op de ochtend.

Als je daarna weer iets eet, begin je eigenlijk niet vanaf een rustig punt. Je lichaam is al uit balans, waardoor je bij de volgende maaltijd sneller een nieuwe piek kunt krijgen.

Begin je de dag met iets meer eiwitten of vetten, zoals yoghurt, ei of kwark, dan verloopt dit vaak rustiger. Je glucose stijgt minder snel en blijft stabieler, waardoor je ook de rest van de dag minder grote schommelingen hebt.

Veel mensen merken hierdoor ook dat ze minder snel trek krijgen en zich energieker voelen.

Adres

Comeniusstraat 6
Alkmaar
1817MS

Website

http://www.glucosensor.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GlucoSensor nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.