Peukuit.nl

31/05/2026

Wereld Niet Roken Dag 🌍🚭

Vandaag, op 31 mei, staan we stil bij Wereld Niet Roken Dag. Een dag die wereldwijd aandacht vraagt voor de impact van roken en het belang van een rookvrije toekomst. Deze dag is door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in het leven geroepen om bewustwording te creëren rondom de schade van tabak en ni****ne. ( ook de v**e!)

De coaches van Peukuit.nl zien elke dag mensen die een belangrijke stap willen zetten: stoppen met roken en kiezen voor een gezonder leven.

Misschien is vandaag ook jouw moment om dat voornemen om te zetten in actie. Niet omdat het moet, maar omdat je jezelf een rookvrije toekomst gunt. Elke sigaret die je niet rookt, is een stap vooruit.

Wereld Niet Roken Dag gaat niet over perfect zijn. Het gaat over beginnen. Over bewust kiezen. Over geloven dat verandering mogelijk is.

🚭 Vandaag een voornemen. Neem de stap!
Je hebt niets te verliezen, vooral wat te winnen. .
💪 Op weg naar een rookvrij leven.

Neem vandaag nog contact op via www.peukuit.nl/aanmelden
om dat zetje in de rug te krijgen, de helpende hand, want wij weten dat stoppen met roken een proces kan zijn, wat niet altijd makkelijk is.
Wij helpen daarbij, je moet het wel zelf doen😉

Voor individuele coaching kan je terecht in Heiloo, Alkmaar, Schagen en Den Helder, groepstraining in Alkmaar of coaching via videobellen is ook mogelijk.

Coaching en hulpmiddelen worden vergoed door de zorgverzekering

De individuele begeleiding wordt gegeven door onze ervaren coaches in Alkmaar, Heiloo, Schagen en Den Helder of via beeldbellen.

22/05/2026

Doe jij mee?

21/05/2026

SAMEN
is zoveel leuker dan alleen!

Stoppen met roken
Velen willen wel, maar weten niet goed hoe
Het lukt een paar dagen, soms een paar weken,
maar dan........ gebeurt er wat,
waardoor er zomaar weer
dat shaggie, sigaret, sigaar of v**e is.
Om je te troosten, tot rust te brengen
of het nog gezelliger te maken,
althans, dat zegt dat verslaafde stemmetje.

Met een groep gelijkgestemden,
mensen die jouw struggles precies begrijpen,
kan het stoppen met roken/ v**en
net iets makkelijker worden.

Zeven bijeenkomsten op de maandagavond
in 3 maanden
We starten 8 juni, 19.30 in Alkmaar
Er is nog plek.
Misschien voor jou?
Anita zal de trainingen begeleiden.

Liever individueel ondersteuning?
Ook dat kan.
Team Peukuit.nl
Jeanine, Lianda, Pascale, Colette, Jeska en Anita staan voor je klaar
In Heiloo, Alkmaar, Schagen en Den Helder.
Geen wachtlijst

Www.peukuit.nl/aanmelden

( bron foto https://www.magnific.com/nl/vrije-foto-vectoren/samen)

16/05/2026

We zaten te denken ee podcast op te nemen
Maar wat als er al goede podcasts zijn?
Dan gaan we je hier natuurlijk atent op maken!
Www.ikstopnu.nl heeft veel info over stoppen met roken, en ook podcast!

Luister je liever wat anders?
Dan is Jan Geurtz misschien wel wat, over het verslaafde brein.

14/04/2026

Momenteel geen wachtlijst, pak je kans!
Aanmelden kan via www.peukuit.nl

08/04/2026

Zojuist mooie feedback gehad van een client:
"Sinds ik door jou gecoacht word, begrijp ik pas wat intrinsieke motivatie is. Het verschil tussen iets doen wat moet en iets doen omdat ik het echt wil voelen. De coaching helpt mij dit scherp te krijgen. Niet door te pushen, maar door de juiste vragen. Ik leer mijn gedachten en gedragspatronen te hekennen. Door overtuigingen ( ik kan het toch niet, of ik heb het nodig om te ontspannen) om te buigen naar helpende gedachten, ontstaat ruimte en rust. Hierdoor blijf ik rookvrij"

Het moment om te stoppen met roken, (iedereen weet dat het gezonder is, dus dat hoef ik niet te vertellen) is vooral omdat jij jezelf iets beters gunt. En wij als coaches jou ook iets beters gunnen. Maak er geen strijd of straf van, maar maak deze keuze uit respect voor jezelf!

De intrinsieke motivatie is als een vuurtje dat vanzelf brand, de coaches van peukuit.nl helpen vooral dat vuurtje brandend⁰ te houden

Meer weten?
Kijk op de site www.peukuit.nl

08/04/2026

Welkom Jeanine bij Peukuit.nl!
Jeanine is de afgelopen maand gestart als stoppen met roken coach op de locatie in Alkmaar.
Met haar achtergrond als leefstijl- en vitaliteitscoach is zij een mooie aanvulling op ons team!

30/03/2026

"Ik wil wel stoppen, maar het lukt me gewoon niet....."

Herkenbaar? Wil je stoppen met roken, maar stel je het steeds uit?
Misschien herken je het wel: twijfel, schaamte of de angst om “weer te falen”. Je bent echt niet de enige.

Bij www.peukuit.nl staan coaches Jeanine, Lianda en Anita voor je klaar. Zonder oordeel, met begrip en vooral met enthousiasme helpen ze jou stap voor stap naar een rookvrij leven. Geen druk, geen verwijten — gewoon begeleiding die bij jou past.

Je hoeft het niet alleen te doen 💛

✨ Durf jij de eerste stap te zetten?
Meld je vandaag nog aan en ontdek wat er mogelijk is voor jou.

Een volgende groep start woensdagavond 22 april in Heiloo.
Individuele begeleiding mogelijk in Alkmaar, Schagen en sinds kort ook in Heiloo.
Maar beeldbellen behoort ook tot de mogelijkheden.

De zomertijd, nieuwe tijd, mooie stap voor rookvrij leven. Dat kan ook voor jou!

Www.peukuit.nl/aanmelden

23/03/2026

Peukuit.nl biedt nu ook stoppen met roken begeleiding aan op een locatie in Heiloo! Welkom :-)

11/03/2026

Gisteren derde bijeenkomst gehad
met 10 mooie mensen
Allemaal hun eigen verhaal rondom het roken
Allemaal hun eigen herinneringen bij het roken
Alkemaal gisteren afscheid genomen van de sigaret, het shaggie of de v**e.
Vandaag hun eerste rookvrije dag.
Ik ben nieuwsgierig.
Voor de een is het een opluchting
Voor de ander een strijd
Gepaard met blijdschap, maar ook pijn en verdriet
Gemis
Stoppen met roken,
zijn woorden die makkelijk klinken,
maar voor een roker lastig kunnen voelen.
Want er zit veel gekoppeld aan het roken.
Soms zelfs het beste maatje....
Je hebt dus soms beetje lef nodig
om deze stap te zetten.
Deze 10 mensen zijn onderweg
met lef, om het leven te leven,
onafhankelijk en rookvrij

Ik wens alle 10 deelnemers positieve energie
om de eerste dagen door te komen
Graag weer tot volgende week!