GLI Almere-Buiten

Startpagina
Nederland
Almere-Buiten
GLI Almere-Buiten

Gecombineerde leefstijl interventie. Verwijzing van de huisarts, diëtist, fysio en beweegbegeleiding.

29/08/2026

🎉 Feestje! 💦 MIJNvitaal in het zwembad! 🎉

MIJNvitaal Fysiotherapie gaat de warmwatertherapie begeleiden op maandag & vrijdag bij Optisport in Almere Buiten! 🏊‍♀️💙

Bewegen in warm water is heerlijk en kan extra prettig zijn bij nieuwe gewrichten, reuma of zenuwproblemen. 🌊🦵💪

💦 Minder belasting • Meer bewegingsvrijheid • Samen werken aan herstel! 🌟

Wij hebben er zin in! 🎉

24/08/2026

Wij gaan starten met Groepslessen Bootcamp in Almere Buiten Centrum (hartje centrum).

Doe jij ook lekkerr mee met ons
personal trainer/coach Sylshana!?

10 strippen voor 70 euro
5 strippen voor 37,50

23/08/2026

Een te hoog urinezuurgehalte kan meer doen dan alleen gewrichtsklachten veroorzaken.

🔥 Langdurig verhoogd urinezuur kan samenhangen met ontstekingsprocessen in het lichaam.

😴 Dit kan bijdragen aan vermoeidheid, minder energie en een verminderd gevoel van welzijn.

🧠 Ook mentale klachten zoals prikkelbaarheid of een minder helder gevoel kunnen voorkomen, al is urinezuur niet altijd de oorzaak
🥗 Voeding, overgewicht, stress, slaap en nierfunctie kunnen allemaal invloed hebben op het urinezuurgehalte.

💦 Voldoende drinken en een gezonde leefstijl kunnen helpen het urinezuurgehalte te ondersteunen.

❤️ Bij aanhoudend hoge waarden is het verstandig dit met de huisarts te bespreken.

23/08/2026

N i e u w

15/07/2026

Leefstijlgeneeskunde

Een gezonde leefstijl is heel belangrijk voor je gezondheid. Gezond eten, genoeg bewegen, goed slapen en minder stress helpen om de kans op ziektes, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en sommige vormen van kanker, kleiner te maken. Zo blijf je langer gezond én is er minder druk op de zorg.

Woon je in Almere Buiten of Almere-Stad? Van de Eilandenbuurt tot en met Waterwijk kun je in veel gevallen gratis meedoen aan ons leefstijlprogramma. De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) wordt vergoed vanuit de basisverzekering (zonder eigen risico) voor mensen die aan de voorwaarden voldoen en een verwijzing van de huisarts hebben.

Wil je weten of je in aanmerking komt? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.

29/06/2026

🚨 Risico's:
❌ Verkeerde dosering zonder medische begeleiding
🤢 Ernstige misselijkheid en buikpijn
🤮 Hevig braken en uitdroging
🩺 Mogelijke schade aan nieren, lever en zenuwen

👨‍⚕️ Belangrijk: Gebruik afslankinjecties alleen onder begeleiding van een BIG-geregistreerde arts.

💡 Koop nooit afslankmedicatie via onbetrouwbare websites of sociale media. Je gezondheid is te belangrijk.

27/06/2026

🌿 Gezond en Vitaal in Almere Buiten

Voor bewoners van de Molenbuurt, Bouwmeesterbuurt, Faunabuurt en Bloemenbuurt bieden wij laagdrempelige en professionele fysiotherapie, preventie en leefstijlprogramma's aan. Samen werken we aan een gezonder, fitter en zelfstandiger leven.

Fit, Fitter, Fittest

25/06/2026

🍦 Caloriearme ijsjes op een rij:

🚀 Raket – ± 40 kcal
🍐 Festini Peer – ± 50 kcal
🍊 Mini Split – ± 70 kcal
🌴 Solero Exotic – ± 98 kcal
🍫 Magnum Mini – ± 120-140 kcal

✅ Beste keuze bij afvallen: waterijsjes zoals Raket en Festini.

💪 Extra gezond? Maak zelf ijs van magere kwark + fruit.

24/06/2026

🟠 Code Oranje: aanhoudende hitte! 🌡️

Vooral ouderen lopen extra risico op uitdroging en oververhitting.

✅ Drink voldoende water, ook als u geen dorst heeft.
✅ Blijf tussen 12.00 en 18.00 uur zoveel mogelijk uit de zon.
✅ Houd uw woning koel met gordijnen, zonwering en ventilatie in de avond.
✅ Draag lichte kleding en zoek regelmatig verkoeling.
✅ Let op elkaar en kijk extra om naar kwetsbare ouderen.

⚠️ Klachten zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, extreme vermoeidheid of verwardheid kunnen wijzen op oververhitting. Neem deze signalen serieus.

Zorg goed voor uzelf en voor elkaar tijdens de warme dagen. 💙🌞

18/06/2026

Werk aan een gezondere toekomst met een gratis GLI-programma in Almere Buiten

Wil jij op een duurzame manier werken aan een gezondere leefstijl, meer energie, een gezond gewicht en een betere conditie? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Als specialist in de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) in Almere Buiten begeleiden wij deelnemers naar blijvende gezondheidsverbetering. Onze programma's worden volledig vergoed vanuit de basisverzekering en zijn daarom kosteloos voor deelnemers.

Wij bieden de volgende erkende GLI-programma's aan:

✅ GLI SLIMMER
✅ GLI BeweegKuur
✅ GLI Samen Sportief in Beweging

Tijdens het programma krijg je professionele begeleiding op het gebied van voeding, beweging, gedrag en leefstijl. Samen werken we aan haalbare doelen die passen bij jouw persoonlijke situatie, zodat gezonde keuzes onderdeel worden van je dagelijkse leven.

Voor wie?

BMI van 25 of hoger

Gemotiveerd om aan je gezondheid te werken

Verwijzing van de huisarts of medisch specialist

Wil je investeren in een gezonder en fitter leven? Bespreek de mogelijkheden met je huisarts en vraag een verwijzing aan voor één van onze GLI-programma's.

Zet vandaag de eerste stap naar een gezondere versie van jezelf! 🌱💪

Duurzame leefstijlverandering begint met kleine stappen die een groot verschil maken.

Adres

Zuideinde 21
Almere-Buiten
1334BX

Website

http://www.mijnvitaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GLI Almere-Buiten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.