Amarins' Voedings- en Beweegadvies

Amarins' Voedings- en Beweegadvies Ik coach jou naar een duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl!

Certificaat is binnen, dank je wel Met deze gezellige dames twee dagen aan de studie! En allemaal een les gegev...
19/06/2026

Certificaat is binnen, dank je wel



Met deze gezellige dames twee dagen aan de studie! En allemaal een les gegeven op school of BSO. Leuk om ervaringen uit te delen.

๐ŸŒฟ Zin om deze zomer lekker buiten te bewegen, fitter te worden en je voor te bereiden op de Poortwalk?Je kunt ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ...
18/06/2026

๐ŸŒฟ Zin om deze zomer lekker buiten te bewegen, fitter te worden en je voor te bereiden op de Poortwalk?
Je kunt ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—น๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป bij mijn wandelโ€‘ en beweegtrainingen โ€” of gewoon ๐—ฎ๐—ณ ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ผ๐—ฒ ๐—ผ๐—ฝ ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ด meedoen. Alles mag, alles kan, helemaal in jouw tempo.

Sluit je de hele zomer aan?
โœจ Dan ontvang je een ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐˜/๐—บ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฃ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐˜„๐—ฎ๐—น๐—ธ
โœจ En maak je automatisch kans op รฉรฉ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ท๐—ณ ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜€ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ๐—ป

Elke training duurt 60 minuten en bestaat uit:

๐ŸŒธtechniek
๐Ÿ’ช kracht & balans
๐Ÿšถ wandelen in verschillende tempoโ€™s
๐Ÿ˜‚ plezier, motivatie & buiten zijn

Je hoeft geen ervaring te hebben โ€” ๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป.
Wil je aansluiten komende zondag of wil je meer info?
Stuur me een berichtje, je bent van harte welkom ๐ŸŒฟ

๐—š๐—ฅ๐—ข๐—ช ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ ๐—Ÿ๐—ถ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜๐˜†๐—น๐—ฒ ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด โ€“ ๐—”๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐˜€
๐Ÿ“ฑ06 160 585 24
๐Ÿ“ง [email protected]



16/06/2026

Yoga is voor iedereen!!

Waar?
Buurtcentrum Meenten en Grienden

Hoe laat?
19.00-20.00 uur
En
20.15-21.15 uur

Stuur me een PB om een keer mee te doen!

๐—ฆ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐˜€ ๐Ÿญ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ ๐—ถ๐—ธ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—”๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—›๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป โ€” en ik kan niet wachten om jou te verwelkomen op...
16/06/2026

๐—ฆ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐˜€ ๐Ÿญ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ ๐—ถ๐—ธ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—”๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—›๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป โ€” en ik kan niet wachten om jou te verwelkomen op de mat.

Elke dinsdagavond creรซren we in Buurtcentrum ๐——๐—ฒ ๐— ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป & ๐——๐—ฒ ๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป een uur waarin je mag landen, ademen en ruimte maken in lichaam en geest.
Een uur helemaal voor jou.
Een uur om te verzachten, te verbinden en op te laden.

โœจ ๐—˜๐—ฟ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ธ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ฝ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐Ÿฎ๐Ÿฌ.๐Ÿญ๐Ÿฑ ๐˜‚๐˜‚๐—ฟ
โœจ ๐—Ÿ๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜€ โ‚ฌ๐Ÿต,๐Ÿฌ๐Ÿฌ
โœจ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐—ณ๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ รฉ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜€
โœจ ๐—ญ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ, ๐˜๐—ผ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฉ๐—ถ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐˜€๐—ฎ โ€” ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ธ

Voel je welkom.
Voel je gedragen.
Voel dat er ruimte is โ€” misschien wel precies voor jou.

Meld je aan door mij een PB te sturen:
๐Ÿ“ฑ06 160 585 24
๐Ÿ“ง [email protected]

๐ŸŒบ Ontspanning, begeleiding & veilige sfeerโ€œDe locatie straalt rust uit, de begeleiding was professioneel en persoonlijk...
14/06/2026

๐ŸŒบ Ontspanning, begeleiding & veilige sfeer

โ€œDe locatie straalt rust uit, de begeleiding was professioneel en persoonlijk.
Ik ging helemaal ontspannen naar huis โ€” het voelde als opladen, fysiek รฉn mentaal.โ€

Op ๐˜‡๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿฎ๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ organiseer ik opnieuw een Vinyasa Yoga middag waarin rust, persoonlijke aandacht en duidelijke begeleiding centraal staan.
Een veilige plek om te bewegen zoals jij dat kunt โ€” zonder haast, zonder moeten.

๐Ÿ“ Rafa Yogacentrum, Almere
๐Ÿ•’ 14:00โ€“17:00
๐Ÿ’ฐ โ‚ฌ39,95
๐Ÿ“ฉ Aanmelden via WhatsApp (06 160 585 24) of mail ([email protected])

Zin om (weer) lekker te wandelen, fitter te worden en de Poortwalk goed voorbereid te lopen?Je kunt ๐—ผ๐—ฝ ๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜...
12/06/2026

Zin om (weer) lekker te wandelen, fitter te worden en de Poortwalk goed voorbereid te lopen?
Je kunt ๐—ผ๐—ฝ ๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป in mijn 10โ€‘weekse wandelcursus โ€” ook ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿญ๐Ÿฐ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ.

We wandelen 60 minuten met aandacht voor techniek, kracht, balans en natuurlijk: plezier.
Iedereen kan meedoen, in zijn of haar eigen tempo.

Je kiest zelf hoe je meedoet:
โœจ โ‚ฌ๐Ÿณ,๐Ÿฑ๐Ÿฌ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—น๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ด
of
โœจโ‚ฌ๐Ÿฒ๐Ÿฑ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฟ๐˜€๐˜‚๐˜€ โ†’ inclusief ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป + ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐˜/๐—บ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฃ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐˜„๐—ฎ๐—น๐—ธ

Wil je aansluiten komende zondag?
Stuur me een berichtje, je bent van harte welkom ๐ŸŒฟ
๐—š๐—ฟ๐—ผ๐˜„ ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ ๐—Ÿ๐—ถ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜๐˜†๐—น๐—ฒ ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด โ€“ ๐—”๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐˜€
๐Ÿ“ฑ06 160 585 24
๐Ÿ“ง[email protected]



๐ŸŒž Uitdaging & verdiepingEen deelnemer schreef na de vorige editie:โ€œDeze middag heeft me echt energie gegeven, doordat i...
10/06/2026

๐ŸŒž Uitdaging & verdieping

Een deelnemer schreef na de vorige editie:

โ€œDeze middag heeft me echt energie gegeven, doordat ik mezelf kon uitdagen en naar binnen kon keren.โ€

De Vinyasa Yoga middag op ๐Ÿฎ๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ is precies dat:
een zachte maar krachtige practice voor iedereen die van yoga houdt, zijn of haar ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜„๐—ถ๐—น ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป, zichzelf wil ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป, en het fijn vindt om via meditatie de practice te verdiepen en naar binnen te keren.

Een middag waarin je beweegt, ademt, voelt โ€” en alles mag integreren in rust.

๐Ÿ“ Rafa Yogacentrum, Almere
๐Ÿ•’ 14:00โ€“17:00
๐Ÿ’ฐ โ‚ฌ39,95
๐Ÿ“ฉ Aanmelden via WhatsApp (06 160 585 24) of mail ([email protected])

๐ŸŒธ๐ŸŒธDelen is lief! ๐ŸŒธ๐ŸŒธ

๐ŸŒธMorgen starten we!Wat een mooie timing: deze week verscheen het artikel over de Almere PoortRun in Poortnieuws, en morg...
06/06/2026

๐ŸŒธMorgen starten we!

Wat een mooie timing: deze week verscheen het artikel over de Almere PoortRun in Poortnieuws, en morgen starten we met de 10โ€‘weekse wandelcursus Get Ready for Poortwalk! ๐Ÿ’š

De energie van de clinic van vorige week รฉn het enthousiasme uit de wijk maken dat ik er zรณ veel zin in heb.

Wil jij ook werken aan je wandelconditie, techniek, kracht en balans โ€” op een laagdrempelige en gezellige manier?
Je kunt je nog steeds aanmelden voor de cursus.
๐ŸšถHoe? Stuur me een PB

โœจ Eerst kennismaken? Dat kan!
Doe een keer mee voor โ‚ฌ7,50.
Besluit je daarna om de cursus te volgen, dan krijg je die โ‚ฌ7,50 volledig als korting terug op het cursusbedrag.
Zo kun je vrijblijvend ervaren of het bij je past.

We starten elke zondag om 9.30 uur bij het Klokhuis in het Cascadepark (Almere Poort).
Samen bouwen we in 10 weken toe naar de Poortwalk op 6 september.

Wil je meedoen of eerst even iets vragen?
Stuur me gerust een berichtje โ€” je bent van harte welkom ๐ŸŒฟ

๐Ÿ“ฑ06 160 585 24
๐Ÿ“ง[email protected]

Met sportieve groet,
Amarins

06/06/2026

Zie ik je morgen om 9.30 uur? Meer info of aanmelden stuur me een PB!

Adres

Gustav Hertzstraat 14
Almere
1341BN

Telefoon

+31616058524

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Amarins' Voedings- en Beweegadvies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type