Yoga Centrum Oosterwold

02/09/2026

Laatste plaatsen voor De Kracht van de Adem
De eerste middag is al aankomende zaterdag.

Op 5 september starten we met de eerste middag van De Kracht van de Adem.

Je kunt nog deelnemen aan de volledige reeks of één losse middag boeken. Kies de volledige reeks als je de samenhang tussen inademing, uitademing, beweging en ritme echt wilt ervaren.Verdiep je kennis van adem en beweging

Voor yogadocenten, ademcoaches, Pilatesdocenten en lichaamsgerichte begeleiders die verder willen kijken dan standaard ademcues.

Functionele anatomie, de vier ademfasen, ademritmes in beweging en het schommelmoment tussen twee richtingen.

Ervaringsgericht en direct toepasbaar.

YA geregistreerd als CE (10 uur)

Meer info op https://yogacentrumoosterwold.nl/masterclassdekrachtvandeadem/

Praktisch:
Praktisch op een rij ✨
📅 Vier zaterdagen: 05/09 - 03/10 - 24/10 - 07/11
🕑 Van 14.00 tot ca. 16.30 uur
💛 Investering naar draagkracht: Hele reeks € 110 - 125 - 140
📍Yoga Centrum Oosterwold, Almere
📝boek.yogacentrumoosterwold.nl of met een app naar 06 1428 7243

30/08/2026

Wanneer werkt een ademaanwijzing wel - en wanneer niet?

Verdieping voor yoga-, Pilates- en ademprofessionals.

Als docent of coach geef je waarschijnlijk regelmatig aanwijzingen over de adem. Maar dezelfde aanwijzing werkt niet voor ieder lichaam en iedere beweging hetzelfde.

Tijdens De Kracht van de Adem onderzoek je de functionele anatomie achter de adem en ervaar je zelf wat verschillende keuzes doen. Daarmee verrijk je niet alleen je kennis, maar vind je ook de taal en nuance waarmee je deelnemers begeleidt.

De reeks is geregistreerd bij de YA als CE (10uur) en biedt concrete verdieping en toepasbare inzichten.

Voor meer info ga naar https://yogacentrumoosterwold.nl/masterclassdekrachtvandeadem/

Praktisch:
📅 Vier zaterdagen: 05/09 - 03/10 - 24/10 - 07/11
Je kunt de hele reeks volgen of één middag kiezen.
🕑Van 14.00 tot 16.30 uur
📍Yoga Centrum Oosterwold, Ban Zhaoweg 10, Almere
💛 Je kiest zelf het tarief dat past bij jouw financiële ruimte. Zo houden we verdieping toegankelijk én dragen we samen bij aan een eerlijke uitwisseling.
Losse masterclass: €35 - 40 - 45
De hele reeks: €110 -125 - 140
👥 Kleine groep, persoonlijke aandacht: maxim

Aanmelden via boek.yogacentrumoosterwold.nl of via app

24/08/2026

Rustiger ademen is niet altijd de hele oplossing
Ontdek wat er achter je adempatroon gebeurt.

"Adem maar rustig in en uit."

Het klinkt eenvoudig. Maar wat als je niet goed voelt waar je adem beweegt? Wat als je ongemerkt extra spieren aanspant of juist niet alle mogelijkheden benut? Of als een diepe adem toch onrustig voelt?

In De Kracht van de Adem zoeken we niet naar één perfecte manier van ademen. We onderzoeken wat er anatomisch en ervaringsgericht gebeurt. Je leert subtieler waarnemen en ontdekt hoe houding, beweging en ritme invloed hebben.

Dat maakt deze reeks anders dan een losse ademsessie: je neemt een blijvend begrip van je eigen adem mee.

Vier middagen, vier lagen van je adem
Van uitademing tot bewegingsflow.

De masterclassreeks bestaat uit vier delen:
- Uitademing: verdieping, spieractivatie en ontspanning.
- Inademing: ruimte, samenwerking en balans.
- Adem in beweging: verschillen tussen yoga en Pilates.
- Ritme en energie: het schommelmoment en flow.
Iedere middag is afzonderlijk te volgen. Samen geven ze je het meest complete beeld en de diepste ervaring.

Praktisch
📅 Vier zaterdagen: 05/09 - 03/10 - 24/10 - 07/11
Je kunt de hele reeks volgen of één middag kiezen.
🕑 Van 14.00 tot 16.30 uur
📍 Yoga Centrum Oosterwold, Ban Zhaoweg 10, Almere
💛 Investering naar draagkracht: Je kiest zelf het tarief dat past bij jouw financiële ruimte. Zo houden we verdieping toegankelijk én dragen we samen bij aan een eerlijke uitwisseling:
Losse masterclass €35 - 40 - 45
De volledige reeks €110 - 120 - 140
🧘 Ervaring nodig? Nee. Je hoeft geen yogadocent of ademcoach te zijn. Nieuwsgierigheid naar adem, beweging en persoonlijke ontwikkeling is genoeg.
👥 Kleine groep, persoonlijke aandacht: Maximaal 10 deelnemers.

Meer info? https://yogacentrumoosterwold.nl/masterclassdekrachtvandeadem/

22/08/2026

Wat weet jij eigenlijk van je eigen adem?

Vier middagen om je adem te begrijpen, voelen en toepassen.

Je ademt de hele dag. Meestal vanzelf en zonder erbij na te denken.
Toch beweegt je adem mee met alles wat je doet: concentreren, ontspannen, sporten, praten, zorgen, doorgaan en tot rust komen. Hoe beter je die beweging leert herkennen, hoe bewuster je ermee kunt omgaan.

Daarom starten we in september met De Kracht van de Adem. Een masterclassreeks van vier middagen over uitademing, inademing, adem in beweging en het subtiele ritme tussen de ademfasen.

Je hoeft geen yogadocent of ademcoach te zijn. De reeks is toegankelijk voor iedereen die interesse heeft in adem, beweging of persoonlijke ontwikkeling. Voor professionals biedt hij extra kennis die direct bruikbaar is in lessen en begeleiding (YA geregistreerd voor 10 CE)

Praktisch:
📅 Vier zaterdagen: 05/09 - 03/10 - 24/10 - 07/11
Je kunt de hele reeks volgen of één middag kiezen.
🕑 Van 14.00 tot 16.30 uur
📍 Waar? Yoga Centrum Oosterwold, Ban Zhaoweg 10, Almere
💛 Een losse masterclass naar draagkracht €35 - 40 - 45.
De volledige reeks voor €110 - 125 - 140
Je kiest zelf het tarief dat past bij jouw financiële ruimte. Zo houden we verdieping toegankelijk én dragen we samen bij aan een eerlijke uitwisseling.

🌿 Maak er een complete dagretreat van
Breid je middag optioneel uit met:
09.00 uur: Kundalini Yoga
11.00 uur: Yin Yang Yoga
Gezamenlijke lunch 🥗

🧘 Ervaring nodig?
Nee. Je hoeft geen yogadocent of ademcoach te zijn. Nieuwsgierigheid naar adem, beweging en persoonlijke ontwikkeling is genoeg.
👥 Kleine groep, persoonlijke aandacht
Er is plek voor maximaal 10 deelnemers.

Meld je aan via boek.yogacentrumoosterwold.nl of app naar 06 1428 7243

27/07/2026

Extra workshops in ons Yoga Centrum Oosterwold: Kundalini

Op woensdag, 5 en 12 augustus (08:45u) en op vrijdag, 7 en 14 augustus (18:45u) is Gijs bij ons om zijn prachtige practice met ons te delen.

Gijs van Engen (Ved Mehtab Singh) beoefende al lang yoga en verloor in 2022 zijn hart aan Kundalini Yoga. Sindsdien maakt deze interessante vorm van yoga dagelijks deel uit van zijn leven. Niet alleen op de yogamat maar ook in zijn dagelijkse ritme.

Inmiddels is Gijs Kundalini Yoga docent en geeft graag een aantal Kundalini Yoga Workshops in Yogacentrum Oosterwold. Voor ons een prachtige kans om met hem en Kundalini Yoga kennis te maken. Mis Gijs' zijn lessen niet!

Praktisch:
> woe, 5 en 12 augustus (08:45)
> vr, 7 en 14 augustus (18:45)
> Yoga Centrum Oosterwold; Ban Zhaoweg 10 in Almere
> Aanmelden op boek.yogacentrumoosterwold.nl of app naar 06 1428 7243
> Investering: 14 - 15,50 - 17 euro (naar draagkracht)

20/07/2026

Extra workshops in ons Yoga Centrum Oosterwold

Kundalini Yoga met Gijs – ontwaak je vuur en levensenergie
Kundalini Yoga wordt ook wel “de yoga van het bewustzijn” genoemd. Het is een dynamische vorm van yoga die adem (pranayama), ritmische bewegingen, meditaties, mantra’s en energie-oefeningen (kriya’s) combineert. Het doel gaat verder dan fysieke kracht of souplesse: je wekt je bewustzijn, opent je hart en activeert je levensenergie – de Kundalini.

In deze workshops werken we met afwisselende thema's; telkens een belangrijk deel van ons leven aanrakend.

🔥 Voor iedereen die dieper wil verbinden met zichzelf en zijn of haar levenskracht.

Praktisch:
> Woensdag, 5 en 12 augustus om 08:45
> Vrijdag, 7 en 14 augustus om 18:45
> 90 min. workshops
> Yoga Centrum Oosterwold; Ban Zhaoweg 10 in Almere
> Investering: 14 - 15,5 - 17 euro (naar draagkracht)
> Aanmelden: boek.yogacentrumoosterwold.nl of app naar 06 1428 7243

30/06/2026

15/06/2026

ia Misschien voel je het ook: de behoefte om even uit de stroom van het nieuws te stappen.
Om te ademen. Om weer te voelen wat ons verbindt.

Op Wereld Yoga Dag (zondag, 21 juni) nodigen we je uit om samen te komen.
Niet als “event”, maar als een dag om te landen. In jezelf en met elkaar.

🌿 **Dit is ons programma:**
🧘‍♀️ 09:00 – Yin Yang Yoga
🍪 10:30 – Thee & iets lekkers
🌊 11:00 – Free Odaka (flow geïnspireerd op therapie & martial arts)
🥙 12:30 – Potluck lunch (breng & deel)
☀️ 13:15 – Zonnegroeten
🎶 14:30 – Yin Yoga XXL + klankschalen

📍 **Locatie**
Yoga Centrum Oosterwold, Almere

🕰️ **Tijd**
Zondag 21 juni
Inloop 08:30 | Programma 09:00 – 17:00

💛 **Bijdrage**
€50 (hele dag)

Of je de hele dag blijft of even aanhaakt – je bent welkom.
Reserveer wel even je plekje. Dat kan via boek.yogacentrumoosterwold.nl, via hipsy of app naar 06 1428 7243.

Laten we samen een dag creëren die zacht is.
En misschien precies geeft wat nodig is.

15/06/2026

Op 21 juni – Wereld Yoga Dag – openen we een plek om samen te zijn.

Wereldwijd verbinden yogi's hun energie en nodigen het licht uit om het leven lichter te maken. En wij doen weer mee.
Omdat we verbinding willen en nodig hebben. Ademruimte. Elkaar.

Voel je welkom om deze dag met ons te delen.
Als een moment van vertraging, ontmoeting en misschien… een beetje hoop.

🌿 **Programma**
🕘 09:00 – Yin Yang Yoga
🍵 10:30 – Thee met iets lekkers
🌊 11:00 – Free Odaka (yogatherapie & martial arts)
🥗 12:30 – Pot Luck Lunch (neem iets mee & deel)
☀️ 13:15 – Zonnegroeten (oorsprong WYD)
🔔 14:30 – Yin Yoga XXL + klankschalenconcert

📍 **Waar**
Yoga Centrum Oosterwold
Ban Zhaoweg 10, Almere

📅 **Wanneer**
Zondag 21 juni 2026
Inloop 08:30 | 09:00 – 17:00

💛 **Bijdrage**
€50 voor de hele dag

Je mag de hele dag komen, of een deel.
Zoals het voor jou klopt.

Laat je even weten dat je komt?
Schrijf je in via boek.yogacentrumoosterwold.nl; via hipsy of app naar 06 1428 7243.

Dan zorgen we samen voor een fijne, gedragen ruimte.

07/06/2026

Op 21 juni is het Wereld Yoga Dag.
In 2014 door de Verenigde Naties in het leven geroepen om yoga wereldwijd toegankelijk te maken – als een manier om gezondheid, balans en verbinding te bevorderen. In het klein en in het groot.

Het nieuws van de afgelopen tijd raakt me. Misschien herken je het ook.
Oorlog, geweld, spanningen – het komt dichterbij dan ik zou willen. Soms merk ik het in kleine dingen: een onrustig gevoel, sneller moe, de behoefte om me even af te sluiten. En tegelijk wil ik juist open, betrokken, mens blijven, te midden van alles wat zo hard en verdeeld kan voelen.

Ik weet dat ik daar niet alleen in ben.
We dragen dit met z’n allen, ieder op onze eigen manier.

Daarom juist geloof ik in het belang van kleine, echte momenten. In verbinding. Niet als groot antwoord op wereldproblemen, maar als iets wezenlijks wat ons draagt. Een goed gesprek waarin je echt gehoord wordt. Samen stil zijn zonder iets te hoeven. Een lach. Een blik van herkenning. Vriendschap. Aanwezig zijn bij elkaar.

Voor mij is dat waar hoop leeft.

Misschien is dat ook waar deze dag over mag gaan.
Niet over yoga als vorm, maar over wat het mogelijk maakt: even landen. Even ademen. Even herinneren dat we niet alleen zijn.

Daarom willen we op 21 juni de ruimte openen.
Een plek waar je mag binnenkomen zoals je bent. Waar niets hoeft. Waar je kunt meebewegen, of juist stil kunt zijn. Waar ontmoeting net zo belangrijk is als de oefening zelf.

We zullen gedurende de dag verschillende yoga-gerelateerde momenten aanbieden, als een zachte bedding om samen te zijn. Je bent welkom om de hele dag te blijven, of voor een korter moment aan te sluiten – wat voor jou klopt.

Rond lunchtijd delen we wat we meebrengen, in een eenvoudige potluck. Niet perfect, wel echt. Zoals verbinding vaak ontstaat.

Als je voelt dat je erbij wilt zijn, ben je van harte welkom.
We vragen je alleen om je plekje even te reserveren, zodat we de rust en ruimte kunnen bewaken.

Meer informatie volgt snel.

Misschien verandert deze dag de wereld niet.
Maar misschien helpt het ons herinneren hoe we die samen menselijk kunnen houden.