Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

Louisanne massage

Persoonlijke praktijk voor shiatsu therapie, massage en slaapcoaching in Alphen aan den Rijn. Met aandacht voor de mens achter de klacht.

Voor mensen die door stress, overprikkeling of spanning het contact met hun lichaam zijn kwijtgeraakt.

05/08/2026

Voorbereiden op een kennissessie over slaap… en uitgerekend nu lig ik 's nachts soms wakker. 😅

Na de vakantie mag ik bij de gemeente Leiden een kennissessie verzorgen over slaap. Ik heb deze presentatie al meerdere keren gegeven, maar toch merk ik dat mijn hoofd alvast bezig is.

En weet je? Dat is helemaal niet gek.

Spanning, enthousiasme of gezonde zenuwen kunnen ervoor zorgen dat je brein wat actiever is. Het verschil zit niet in het wakker worden, maar in hoe je ermee omgaat.

Vroeger zou ik me druk hebben gemaakt: "Ik móét nu slapen." Tegenwoordig weet ik dat wakker liggen af en toe bij het leven hoort. Ik blijf rustig, geef mijn lichaam de kans om vanzelf weer slaperig te worden en vertrouw erop dat één mindere nacht mijn functioneren niet bepaalt.

Dat is misschien wel de belangrijkste les over slaap: perfect slapen bestaat niet. Vertrouwen in je slaap is vaak waardevoller dan streven naar de perfecte nacht.

Ik kijk er in ieder geval naar uit om na de vakantie mijn kennis weer te mogen delen in Leiden!

vitaliteit werkgeluk

30/06/2026

Stress zit niet alleen in je hoofd. Je lichaam doet ook mee.

Een spier die daarbij vaak genoemd wordt, is de iliopsoas. Deze diepe heupbuigspier verbindt je benen met je bovenlijf en helpt je zo bewegen en stabiliseren.

De iliopsoas reageert ook sterk wanneer je zenuwstelsel langdurig alert is.

Mensen die bij mij komen met stress of overprikkeling merken niet alleen dat hun hoofd vol zit, maar ook dat hun lichaam gespannen aanvoelt.

Denk aan een stijve onderrug, strakke heupen, moeite met diepe ademhaling of het gevoel nooit écht te kunnen ontspannen.

Tijdens een shiatsu-behandeling kijk ik daarom verder dan alleen de klacht. Ik werk met het zenuwstelsel en de meridianen om het lichaam om weer tot rust te brengen.

Het doel is niet alleen minder spanning, maar vooral meer verbinding met je lichaam.

✨ Herken je dat je lichaam voortdurend gespannen aanvoelt?

, ,

12/06/2026

Bianca vertelt haar ervaring met Shiatsu-therapie.

02/06/2026

Nationale Vitaliteitsweek 2026

°°°Werkgevers opgelet!°°°

Van 21 tot en met 27 september 2026 vindt de 12e editie van de Nationale Vitaliteitsweek plaats. Een week waarin heel Nederland aandacht besteedt aan gezondheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.

Medewerkers die lekker in hun vel zitten, zijn vaak energieker, productiever en meer betrokken. Maar hoe vitaal is jouw organisatie eigenlijk? En welke kleine stappen kunnen een groot verschil maken?
De Nationale Vitaliteitsweek biedt inspiratie, praktische ideeën en activiteiten waarmee je vitaliteit op de werkvloer zichtbaar én voelbaar maakt.

Doe mee en ontdek:
✔ Hoe je medewerkers meer energie geeft
✔ Hoe vitaliteit bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid
✔ Hoe je als werkgever kunt investeren in gezondheid én werkplezier
✔ Hoe kleine initiatieven grote impact kunnen hebben

Ben jij klaar om jouw organisatie in beweging te brengen?

Reserveer de week van 21 t/m 27 september 2026 alvast in de agenda en laat je inspireren tijdens de Nationale Vitaliteitsweek.

Vitaliteit begint met aandacht.
De vraag is: wat doet jouw organisatie om medewerkers vitaal, betrokken en energiek te houden? 💙💚

15/05/2026

Een klant, , aan het woord over haar ervaring met Louisanne Massage en sportmassage.

, , , ,

28/04/2026

Samen ondernemen is niet altijd ontspannen 💭
We verschillen van mening, maken keuzes die anders uitpakken… en toch blijven we groeien.

Juist in die momenten leren we elkaar beter begrijpen en wordt onze samenwerking sterker 🤝
Net als in een goede massage: soms zit de spanning diep, maar daar ligt ook de ruimte voor verandering.

Adres

Alphen Aan Den Rijn
2408

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 13:00

Telefoon

+31624891214

Website

http://Www.louisannemassage.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Louisanne massage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.