Eat2befit

02/09/2026

Het lukt vaak beter met begeleiding! Die shake bestaat niet.

Duidelijk resultaat met écht eten.
We worden overspoeld met talloze 'quick-fixes' of hippe influencers met meningen en crashdiëten. Maar biedt dit het gewenste resultaat? Een BGN-gewichtsconsulent kijkt nuchter en op basis van wetenschap naar wat jouw lijf écht nodig heeft. Geen loze beloftes, geen pillen, maar gewone, gezonde voeding en een haalbare leefstijl die past bij jouw leven.
Tijd voor het echte verhaal? Zoek een BGN-professional bij jou in de buurt. https://mijn.gewichtsconsulenten.nl/ledenzoeker

16/08/2026

Zelfgemaakte tomatensaus is heerlijk bij de pasta. Met veel tomaten (die nu goedkoop zijn) knoflook, peper en zout en olijfolie maak je je eigen saus. Je kunt ook kiezen voor gepelde tomaten uit een pak.

Bewaartip: vries ze in in een ijsblokjesvorm. Dan kun je per keer bepalen hoeveel je blokjes je nodig hebt.

09/08/2026

De tomaatjes in onze achtertuin laten de kleuren van groen tot rood zien. De komende week kan ik gaan ‘oogsten’.

03/08/2026

Met wandelen heb je de tijd om rustig van de omgeving te genieten. Soms kom je bijzondere dingen tegen. Zoals bij mij in de wijk.

26/07/2026

Op de Kamado barbecue kun je ook stoven. Ik heb verschillende groenten eerst in de olijfolie aangebakken en daarna heeft het in de pan 45 minuten in de pan op de barbecue gestaan.
Het resultaat was een heerlijke pan groenten.

19/07/2026

Vorig jaar had ik een mooie knoflook geoogst maar dit jaar was de knoflook een stuk kleiner. Misschien had ik hem langer in de grond moeten laten zitten.

05/07/2026

Gemakkelijk en toch lekker eten. Dat doe je met een ovenschotel met veel groenten en kant en klare schijfjes aardappeltjes. Olijfolie, peper en zout erover en in de oven. Na 20 minuten heb je een heerlijke maaltijd op tafel.

28/06/2026

Geen nieuwe website maar wel een nieuw website adres. Kijk op www.eat2befit.info.

28/06/2026

Geen nieuwe website, wel een nieuw website adres. Als je op zoek bent naar mijn site dan zoek je op www.Eat2befit.info.

21/06/2026

Een heerlijke tonijnsalade voor in dit warme weer. Met uiteraard tonijn, ijsbergsla, paprika, mais en ei. Eet smakelijk!