03/08/2026
Er zijn weer allemaal nieuwe volgers.
Mijn naam is Frederik Smoor en het gezicht achter De Gezonde Afslag. Zelf ben ik 55 kilo afgevallen en van morbide obesitas naar een gezond gewicht gegaan. Dit allemaal met voeding, beweging en mindset. Ook ben ik van de insuline af en heb het weten om te keren.
Ben inmiddels 20 jaar getrouwd en heb een zoon van 17 jaar. We wonen in het prachtige en gezellige Amersfoort. Als hobby heb ik wandelen. Ook loop ik veel lange afstanden. Dit jaar heb ik Nijmeegse 4daagse gelopen. Deze heb ik met succes uitgelopen.
Daarnaast vind ik het geweldig om mensen met overgewicht naar een gezond gewicht te helpen, zonder ingewikkelde diëten. Ook maak ik geen gebruik van supplementen. Alles gaat met gewone maaltijden en tussendoortjes die je kan krijgen in de winkel. Niks vreemds en geks aan toch?
Wij werken met de app van VYTAL hierin vind je meer dan 2100 recepten. We gaan er dan samen tegen aan en je krijgt dan alle hulp van me. Eventueel kun je ook een abonnement afsluiten zonder hulp.
Wil je meer weten over mij of over een traject? Stuur me vooral een DM.
