Sportvoedingscoach

Startpagina
Nederland
Amstenrade
Sportvoedingscoach

Wil je meer energie, beter herstel en betere prestaties? Ik help sporters met voeding die direct verschil maakt. Van recreant tot topsporter.

Persoonlijke begeleiding | Praktisch | Doelgericht
Sportvoedingscoach André Mostard De besten willen nog beter worden dan de rest. In de (top)sport draait het vaak om kleine verschillen. Wil je zelf graag het maximale resultaat uit je (sport)voeding behalen dan ben je bij de Sportvoedingscoach op de juiste plek.

02/09/2026

📝 Nieuw artikel: Eiwitrijke maaltijd Gegrilde kip met rijst & geroosterde groenten

Spieren groeien niet alleen in de sportschool. Deze maaltijd geeft je ruim 60 g eiwit, koolhydraten voor herstel én volop groenten. Eenvoudig eten dat precies doet wat het moet doen.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/gegrilde-kip-met-rijst-geroosterde-groenten

31/08/2026

📝 Nieuw artikel: Lactaatgel sport: de nieuwe revolutie in duursport of vooral slimme marketing?

Lactaatgels duiken op in het profwielrennen. Zijn ze echt de nieuwe brandstof voor duursporters of vooral slimme marketing? Ontdek wat lactaat werkelijk doet.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/lactaatgel-sport-lactaatgel-de-nieuwe-revolutie-in-duursport-of-vooral-slimme-marketing

30/08/2026

📝 Nieuw artikel: Collageen sporters: zinvol voor je pezen of vooral een dure hype?

Collageen is populair bij sporters, maar helpt het echt bij pezen, gewrichten en herstel? Ontdek wat collageen kan doen en wanneer suppletie zinvol kan zijn.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/collageen-sporters-collageen-voor-sporters-zinvol-voor-je-pezen-of-vooral-een-dure-hype

26/08/2026

📝 Nieuw artikel: Altijd moe tijdens het sporten? Bij vrouwelijke sporters kan ijzer een rol spelen

Vermoeid, zware benen en minder presteren? IJzertekort komt relatief vaak voor bij vrouwelijke sporters. Ontdek de signalen, risicofactoren en wat voeding kan betekenen.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/ijzertekort-sporters-altijd-moe-tijdens-het-sporten-bij-vrouwelijke-sporters-kan-ijzer-een-rol-spelen

25/08/2026

📝 Nieuw artikel: Hoeveel moet je drinken tijdens het sporten? Zo bereken je jouw vochtbehoefte

Hoeveel drinken tijdens het sporten is geen kwestie van één standaardadvies. Leer je eigen zweetverlies berekenen en ontdek wanneer water volstaat en wanneer natrium zinvol wordt.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/hoeveel-drinken-tijdens-sporten-vochtbehoefte

24/08/2026

📝 Nieuw artikel: Romige citroen-orzo met spinazie, feta, kikkererwten en geroosterde tomaat

Romige vegetarische orzo met spinazie, feta, kikkererwten en geroosterde tomaat. Fris, voedzaam en ideaal als snelle sportmaaltijd na training of op een lichte zomerse avond.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/romige-citroen-orzo-met-spinazie-feta-kikkererwten-en-geroosterde-tomaat

22/08/2026

📝 Nieuw artikel: Dopamine topsport; Waarom heb ik dit geschreven

Waarom schreef ik Dopamine & Topsport? Omdat presteren niet draait om méér prikkels, maar om balans tussen motivatie, voeding, focus, slaap en herstel. Wetenschap, praktisch vertaald.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/waarom-ik-dopamine-topsport-heb-geschreven

19/08/2026

📝 Nieuw artikel: Magnesium voor sporters: waarom dit mineraal zoveel aandacht krijgt

Magnesium is een van de meest besproken mineralen van dit moment. Ontdek waarom het belangrijk is voor sporters, welke voedingsmiddelen rijk zijn aan magnesium en wanneer een supplement zinvol kan zijn.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/magnesium-voor-sporters-waarom-dit-mineraal-zoveel-aandacht-krijgt

17/08/2026

📝 Nieuw artikel: Koude Power Bowl met kip, parelcouscous, watermeloen en feta

Frisse Power Bowl met kip, parelcouscous, watermeloen en feta. Licht, eiwitrijk en ideaal op warme dagen voor krachtsporters die goed willen herstellen na training.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/koude-power-bowl-met-kip-parelcouscous-watermeloen-en-feta

16/08/2026

📝 Nieuw artikel: Creatine voor vrouwen: waarom dit supplement ineens overal opduikt

Voor vrouwen die serieus trainen kan het absoluut een interessante aanvulling zijn. Niet omdat het momenteel hip is, maar omdat creatine een van de weinige sportsupplementen is waarvoor daadwerkelijk een stevige wetenschappelijke basis bestaat.

🔗 Lees meer: https://sportvoedingscoach.eu/blog/creatine-voor-vrouwen-waarom-dit-supplement-ineens-overal-opduikt

Adres

Hoofdstraat 91
Amstenrade
6436CD

Telefoon

+31652519336

Website

https://sportvoedingscoach.eu/, http://www.twitter.com/sportcoach, https://www.facebook.com/Sportvoedingscoach, https://

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportvoedingscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.