Helpjehormonen.nl

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Helpjehormonen.nl

Dé website om je hormonen te helpen! Ik deel informatie, inspiratie, tips en mijn favoriete hormoonproof producten met jullie.

05/02/2022

Ontspanningstip waar je hormonen blij van worden, want stress is funest voor je hormonen..🧘🏻‍♀️

Heb je net als ik ook regelmatig moeite met ontspannen, maar ben je een beetje allergisch voor zweverige meditatie sessies? Dan word je misschien wél blij en ontspannen van deze app. Aan elke meditatiesessie gaat een animatiefilmpje vooraf die uitlegt hoe je geest werkt en hoe je de oefeningen het beste kunt uitvoeren. Er zijn in deze app gratis sessies/oefeningen te vinden, maar als je overal toegang voor wilt krijgen, betaal je een vast bedrag per maand.

Ik gebruik zelf diverse meditatie en yoga apps, die ik de komende tijd met je ga delen!

28/01/2022

Friday motivation✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‘Beter een oops, dan een wat als..’ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wanneer blijkt dat een bepaalde manier niet heeft gewerkt, kun je altijd een andere manier proberen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wanneer je iets niet probeert, kun je spijt krijgen en jezelf afvragen wat er had kunnen gebeuren als je datgene wel had gedaan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Door fouten te maken leer je veel meer dan wanneer je dingen niet doet omdat je bang bent dat het fout gaat 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit geldt natuurlijk ook voor aanpassingen die je probeert om je hormonen te helpen. Zoek naar een weg die voor jou ‘wel’ werkt. Dit gaat met vallen en opstaan, maar dat maakt het proces juist waardevoller. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

25/01/2022

BRITA waterfilterkan - favoriet product!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het kraanwater in Nederland bevat helaas ook stofjes waar we liever niet teveel van in ons lichaam willen krijgen. Dit kan namelijk ook een verstorende invloed hebben op onze hormoonhuishouding. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Volgens het RIVM kunnen de moderne kraanwater waterinstallaties bijvoorbeeld diverse geneesmiddelen, insecticiden, pesticiden, cosmetica, hormonen en nano-deeltjes niet goed uit het water filteren en dat komt daardoor in ons drinkwater terecht. Niet alleen voor je hormonen, maar voor alles in het lichaam is het belangrijk om voldoende water te drinken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deze BRITA Waterfilterkan Style Cool grey (2.4 liter) is een handig product wat je thuis kunt gebruiken om gefilterd water te drinken! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bestel via link in bio of: www.helpjehormonen.nl/winkel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

22/01/2022

5x hormoon proof snack ideeën! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het blijft soms lastig om te variëren in gezonde voeding. Daarom deel ik een aantal makkelijke en gezonde hormoon proof snacks voor tussendoor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Save the post met het icoontje rechts onder de post, zodat je hem later altijd terug kunt vinden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

20/01/2022

Volg 'Help je hormonen' ook op Instagram: https://www.instagram.com/helpjehormonen/

08/01/2022

Wil je weten of de cosmetische producten die je nu gebruikt chemische of hormoon verstorende stoffen bevatten? Met de INCI Beauty app kun je de samenstelling van veel verschillende cosmetische producten snel en gratis scannen en analyseren! Thuis of in de winkel.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe werkt het?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ontdek de gedetailleerde samenstelling van een product door de barcode te scannen of ernaar te zoeken via de naam of merk van het product. Staat het nog niet in de database? Maak een account aan om productfoto’s en ingrediënten toe te voegen voor een analyse van de samenstelling.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

06/01/2022

Blog alert! Waar worden hormonen aangemaakt? Hormonen worden aangemaakt in onze hormoonklieren. Hormoonklieren zijn klieren die hormonen aan het bloed afgeven. Een hormoonklier heeft ten opzichte van een ‘gewone’ klier geen afvoerbuis. Vandaar dat de hormonen in het bloed terechtkomen in plaats van buiten het lichaam...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meer lezen over hormoonklieren? Lees dan deze nieuwe blog post: https://www.helpjehormonen.nl/hormoonklieren/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

03/01/2022

Een mooie en belangrijke reminder om het nieuwe jaar mee te beginnen. Denk goed na voordat je JA of NEE zegt!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#

31/12/2021

Mijn voedingskeuzes zijn natuurlijk niet geheel zwart/wit. Ik eet of drink heus wel eens iets waar soja, gluten, suiker of lactose in zit en ik houd ook op z'n tijd van een frietje met mayonaise. Ik probeer de bekende 80/20 regel aan te houden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Van te strenge voeding restricties krijg je stress en dat is nog veel slechter voor je lichaam dan af en toe iets minder gezonds te eten!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

29/12/2021

Heb jij net als ik ook wel eens last van spierkramp, koude voeten, onrustige benen of spierpijn? Vooral in de herfst en winter is een magnesium voetenbad mijn favoriete hulpmiddel voor deze klachten! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Niet iedereen heeft een bad thuis, waardoor een magnesium voetenbad een top alternatief is. Daarnaast zijn je voeten een super goed opnamepunt voor magnesium. Heerlijk voor het slapen gaan!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bestel dit product via www.helpjehormonen.nl/winkel/⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

23/12/2021

Blog alert! In mijn vorige blog post schreef ik over wat hormonen zijn en wat ze doen. Benieuwd naar welke soorten hormonen er zijn?

Lees dan deze nieuwe blog post: https://www.helpjehormonen.nl/soorten-hormonen/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Adres

Amsterdam

Website

https://www.helpjehormonen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Helpjehormonen.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.