Nefera Skincare

28/10/2020

Persoonlijke begeleiding bij een maagballon: ‘SENSI-SLIM, EEN KWESTIE VAN EVENWICHT’!

Een nieuwe eetpatroon moet bij jou, je gezin, je werk en levensritme passen. Nicole, diëtist en voedingscoach Sensi-Slim, geef adviezen en denk mee hoe jij ze effectief kunt toepassen. Hierbij het favoriete recept van deze maand!

BLOEMKOOL RISOTTO MET CHAMPIGNONS

INGREDIENTEN
300 gr bloemkoolrijst
225 gr (kastanje)champignons
1 kleine ui
1 klein teentje knoflook, geperst
2 el olijfolie
60 ml water
1/4 kip bouillonblokje
30 gr geraspte Parmezaanse kaas
30 gr geraspte mozzarella
1 el peterselie, fijngesneden
zout en peper naar smaak

BEREIDINGSWIJZE
Snijd op een snijplank de ui in kleine stukjes en de champignons in plakjes. Verwarm vervolgens een el olijfolie in een grote koekenpan. Voeg de champignons toe aan de pan en bak deze binnen ca. 5 minuten gaar. Haal de champignons na het bakken uit de pan en maak de pan schoon.
Pak de pan en voeg nogmaals een el olijfolie toe. Voeg dan de gesneden ui en geperste knoflook toe aan de pan en bak dit totdat de ui begint te verkleuren. Voeg de bloemkoolrijst, champignons, water, bouillonblokje, zout en peper toe aan de pan en laat dit 4 minuten zonder deksel koken.
Haal de pan van het vuur en laat het overtollige vocht uitlekken. Voeg dan de geraspte mozzarella en Parmezaanse kaas toe en roer dit door de bloemkool risotto. Verdeel de risotto over twee borden en serveer met verse peterselie.
Wat is jouw favoriete recept? Laat het me weten en inspireer anderen!

Meer weten over het Sensi-Slim programma, zie link in bio (Elipse Ballon) of stuur me een DM. Ook kun je een gratis consult aanvragen via [email protected] of bel +31 (0)172 50 90 75.

(Like=❤ Agree=👍 Share=Care!)

3dieet

28/10/2020

28/10/2020

Persoonlijke begeleiding bij een maagballon: ‘SENSI-SLIM, EEN KWESTIE VAN EVENWICHT’!

Een nieuwe eetpatroon moet bij jou, je gezin, je werk en levensritme passen. Nicole, diëtist en voedingscoach Sensi-Slim, geef adviezen en denk mee hoe jij ze effectief kunt toepassen. Hierbij het favoriete recept van deze maand!

BLOEMKOOL RISOTTO MET CHAMPIGNONS

INGREDIENTEN
300 gr bloemkoolrijst
225 gr (kastanje)champignons
1 kleine ui
1 klein teentje knoflook, geperst
2 el olijfolie
60 ml water
1/4 kip bouillonblokje
30 gr geraspte Parmezaanse kaas
30 gr geraspte mozzarella
1 el peterselie, fijngesneden
zout en peper naar smaak
BEREIDINGSWIJZE
Snijd op een snijplank de ui in kleine stukjes en de champignons in plakjes. Verwarm vervolgens een el olijfolie in een grote koekenpan. Voeg de champignons toe aan de pan en bak deze binnen ca. 5 minuten gaar. Haal de champignons na het bakken uit de pan en maak de pan schoon.
Pak de pan en voeg nogmaals een el olijfolie toe. Voeg dan de gesneden ui en geperste knoflook toe aan de pan en bak dit totdat de ui begint te verkleuren. Voeg de bloemkoolrijst, champignons, water, bouillonblokje, zout en peper toe aan de pan en laat dit 4 minuten zonder deksel koken.
Haal de pan van het vuur en laat het overtollige vocht uitlekken. Voeg dan de geraspte mozzarella en Parmezaanse kaas toe en roer dit door de bloemkool risotto. Verdeel de risotto over twee borden en serveer met verse peterselie.
Wat is jouw favoriete recept? Laat het me weten en inspireer anderen!

Meer weten over het Sensi-Slim programma, zie link in bio (Elipse Ballon) of stuur me een DM. Ook kun je een gratis consult aanvragen via [email protected] of bel +31 (0)172 50 90 75.

(Like=❤ Agree=👍 Share=Care!)

3dieet

26/10/2020

Nicole de Haan, diëtist en voedingscoach bij Kazem Aesthetica voor de persoonlijke begeleiding bij een maagballon volgens het Sensi Slim programma.

´Een kwestie van evenwicht’

De Elipse maagballon geeft je zestien weken de ruimte om zonder hongergevoel 10-15 kilo af te vallen. De ballon verkleint de ruimte in je maag waardoor je minder kunt eten en zorgt er ook voor dat het voedsel je maag langzamer verlaat naar de darm. Een prachtig hulpmiddel dus bij gewichtsverlies!

Een hulpmiddel inderdaad, want afvallen vergt altijd inspanning van jou. Wil het resultaat blijvend zijn, moet je bereid zijn om gewoontes en patronen tegen het licht te houden. Te onderzoeken waarom je bepaalde dingen doet. Dan kun je vervolgens nieuwe gewoontes ontwikkelen waarmee je de toekomst tegemoet kunt. Daar kom ik in beeld. Ik ben de diëtist die je begeleidt bij dit proces. Ik houd je vooruitgang wekelijks in de gaten via de gegevens van je slimme weegschaal. En ik zie je met vaste regelmaat gedurende een half jaar. Dus ook nog twee maanden nadat de ballon is eruit is. Zo help ik je op weg naar een langdurig resultaat.

Want dat is natuurlijk de crux: het nieuwe eetpatroon moet bij jou, je gezin, je werk en levensritme passen. Ik geef adviezen en denk mee hoe jij ze effectief kunt toepassen. Zo hoef je het niet allemaal op wilskracht te doen, want dat houdt niemand vol. Strenge regels zijn niet per se effectief. Ik zoek liever samen naar wat wél gaat lukken en bouwen we verder op behaald succes.

Zo blijft er ook ruimte voor genieten, want dat hoort er ook bij. Als je dat evenwicht hebt gevonden, kun je dat prachtige nieuwe lichaam behouden, ook rond vakanties en feestdagen.

Wil je weten of het Sensi-Slim programma ook iets voor jou is, stuur me dan een DM, plan een gratis consult via [email protected] of bel +31 (0)172 50 90 75.


(Like=❤ Agree=👍 Share=Care!)

3dieet

01/03/2020

Be good to your skin. You’ll wear it every day for the rest of your life.

27/02/2020

Explore not one, not two, but three skincare wonders with this special Introduction Set. The Day Cream, Night Cream and Lifting Serum offer you to experience the revolutionary effects of NEFERA™; the ‘little miracles’ by Kazem Skincare.

25/02/2020

“By providing objective information and by being open and honest with one and another, you’ll get the best results. I think it’s important that there’s a click between you and me.”

22/02/2020

This light-infused cream melts onto your skin, immediately transporting NEFERA™ into the most inner cells. Actives renew the natural collagen and protect your skin throughout the day.

21/02/2020

Nourish, energize and lift your skin with the highly advanced NEFERA™ Collection. Nature’s most powerful skincare secret fortified with nanotechnology. The products work in synergy to calm, project and rejuvenate your skin.

20/02/2020

“All products are highly dosed with potent actives and contain almost no additives. NEFERA™ is suitable for even the most sensitive skin. With questions, contact our team for consultation.”

27/01/2020

The Lifting Serum contains even more powerful actives than other treatments do. Illuminate your glow with this serum, that lifts and nourishes. Lines fade and skin complexion becomes more even.

18/01/2020

Founded by Dutch aesthetic plastic surgeon Dr. Farid Kazem, Nefera is on a never-ending quest to reveal nature’s unknown skincare secrets and create the world’s most luxurious formulations.