15/07/2026
Ik wil graag met jullie delen wat meditatie voor mij betekent, zodat het jullie misschien ook kan uitnodigen om meditatie eens te ervaren bij ons in de Meditatietuin!
Mediteren betekent voor mij terugkeren naar mezelf- naar de plek in mezelf waar het rustig is.
Ik ga zitten op een fijne plek, sluit mijn ogen en let op mijn ademhaling, dit verbindt me met dat rustige punt in mezelf. Vanaf hier kan ik kijken naar alles wat zich aandient, zoals gevoelens en gedachten, zonder dat ze me overspoelen.
Mijn ervaringen met meditatie zijn dat ik los van de omstandigheden van het leven, de rust in mezelf terug kan vinden, als een anker waar ik altijd op terug kan vallen. Het geeft me inzicht in waarom ik de dingen doe zoals ik ze doe, en ik merk het nu veel eerder op als ik teveel bezig ben met mijn gedachten of vastzit in zorgen of projecties.
Gedurende de jaren dat ik mediteer merk ik dat ik meer verbonden ben met mijn intuïtie, meer focus heb en ik meer plezier kan ervaren in de dagelijkse/kleine dingen. Meditatie brengt me ook in het NU, het leert me om meer aanwezig te zijn in het huidige moment, om me zo verbonden te voelen met het leven.
Je bent heel welkom om een keer met ons mee te komen mediteren!
Madeleine Weel, Huisblogger ✍️
*Weekly Meditation practice: Elke vrijdag 16:30 De Meditatietuin