Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00

DjezzManon.nl

Bewustwordings Mentor die met verschillende tools werk: yoga, meditatie, ademhaling, boksen....

31/05/2026

Ons zenuwstelsel houdt van duidelijkheid.

Het wil weten wat veilig is. Wat waar is. Wat voorspelbaar is.

Daardoor kunnen we soms helemaal opgaan in alles wat er buiten ons gebeurt.

Nieuws. Meningen. Theorieën. Zorgen over morgen.

En voor je het weet ben je vooral bezig met wat zich ver weg afspeelt.

Terwijl je lichaam altijd maar één vraag stelt:

Ben ik hier? In dit moment?

Volg je me al?
Dan krijg je mijn berichten makkelijker in je tijdlijn en blijf je op de hoogte van nieuwe inzichten over lichaamswijsheid, voeding, zenuwstelsel en bewust leven.

Juist die kleine momenten van aanwezigheid geven ons zenuwstelsel waardevolle informatie.

Een wandeling. Een vogel. Een schaap dat je aandacht trekt. De zon op je gezicht.

Dat lijken kleine dingen.

Voor je lichaam zijn ze groot.

Ze helpen je herinneren dat je hier bent. Dat je kunt ademen. Dat je kunt voelen.

En vaak ontstaat vanuit die plek meer rust, meer helderheid en meer vertrouwen.

Wat was jouw kleine geluk van vandaag? 💖

29/05/2026

Soms laat iets kleins ineens iets veel groters zien.

Bij mij begon het met een paar wespensteken en een wespennest op zolder.

Daardoor kon ik tijdelijk niet bij mijn zomerkleding, slippers en andere spullen. En tot mijn eigen verbazing voelde dat alsof mijn vrijheid een beetje werd beperkt.

Tijdens een wandeling dacht ik terug aan vroeger. Aan dagen wandelen in de Ardennen met een rugzak op mijn rug.

Tent mee.
Lopen.
Eten.
Slapen.
Verder lopen.

Zo simpel.

En ineens realiseerde ik me hoeveel rust er ontstaat wanneer er minder is om over na te denken.

Vrijheid lijkt voor mij steeds minder te gaan over méér.

En steeds meer over minder ruis.

Minder prikkels.
Minder moeten.
Minder dingen die voortdurend aandacht vragen.

Dat wespennest bleek uiteindelijk een dikke vette spiegel.

Een spiegel die me liet zien hoe weinig een mens soms eigenlijk nodig heeft om zich vrij te voelen.

Wat geeft jou het gevoel van vrijheid?

Ik deel hier vaker inzichten over lichaamswijsheid, voeding, zenuwstelsel, beweging en bewustzijn voor mensen die weer wat meer bewoner van hun eigen lijf willen worden.

En precies over die wereld gaat mijn boek Zachte Aarde, dat ik op 28 juni lanceer. ✨

26/05/2026

Je raadt echt nooit wat ik op zolder had ontdekt. 😭😂

Gewoon een wespennest.

IN mijn mooie wollen jas.

Ik dacht eerst nog: wat ligt daar nou op de grond?

Bleek dus mijn kledingstang naar beneden te zijn gekomen… en ondertussen hadden die wespen blijkbaar besloten: ja hoor, hier bouwen wij verder. 🐝

Er zat letterlijk een g*t in mijn jas. Mijn mooie lange jas ook nog. Echt rude. 😂

Maar ergens vond ik het ook wel weer bijzonder.

Hoe dingen zich soms ongemerkt opbouwen terwijl je gewoon bezig bent met leven. Werken. Doorgaan. Denken aan van alles.

Tot er ineens iets gebeurt waardoor je weer écht kijkt.

Volgens mij herkennen veel mensen dat gevoel wel.

Dat je pas doorhebt wat er speelt als iets letterlijk je aandacht trekt.

Volg me vooral als je meer wilt lezen over lichaamswijsheid, voeding, zenuwstelsel en weer wat meer landen in jezelf.
Dan krijg je mijn posts ook makkelijker voorbij in je feed.

En via mijn boek Zachte Aarde neem ik je daar nog dieper in mee.

22/05/2026

Ik liep nog even naar boven, zag die gebroken stok bungelen… en werd in beide voeten gestoken door een wesp.

En terwijl ik op de bank zat dacht ik eigenlijk alleen maar:
ja hoor Djezz… je werd gewoon stilgezet.
Nou… daar zat ik dan. Brand 🔥 in mijn voeten 😩

Mijn zenuwstelsel zei blijkbaar al de hele dag: rustig aan.

En ergens vond ik het ook interessant dat ik juist in beide voeten werd gestoken.

De rechterkant gaat voor mij vaak over doorgaan en actie.
De linkerkant meer over voelen, ontvangen en luisteren.

Blijkbaar wilde mijn lijf op beide kanten tegelijk even mijn aandacht.

Dus ja… ik ga vanavond maar gewoon vroeg naar bed. 😂

Wil je meewandelen in mijn wereld van zachtheid, bewustzijn en lichaams wijsheid? Volg dan gezellig mee.

22/05/2026

Mijn lijf zei al een paar dagen:
rustig aan…

Ik dacht:
nog even dit, nog even dat. 😂

Dus eerst werd mijn yogi gestoken door een wesp…
en een paar uur later ik zelf.

En achteraf dacht ik echt:
oooooh Djezz. 😂

Blijkbaar had mijn zenuwstelsel hier ook nog een mening over.

Deel 2 komt eraan.

Wil je meewandelen in mijn wereld van zachtheid, bewustzijn, lichaamswijsheid en een beetje chaos? Volg dan gezellig mee. 💖✨

21/05/2026

Onderweg naar lesgeven.
Warm. File. Opgezwollen buik. 😩

Broekknoop open in de auto, 🤭want ja… te veel gegeten en te veel gedaan op één dag.

En mijn zenuwstelsel zei eigenlijk alleen maar:
rustig aan… ontspannen… even landen.

Ook ik heb dat gewoon soms.

Misschien lijkt mijn wereld soms een beetje chaos met hakken en glitters, maar er zit ook zoveel bewustzijn, zachtheid en opnieuw leren luisteren naar mijn lijf in.

Dus voor alle nieuwe mensen hier:
welkom in mijn wereld. 💖

Een wereld van bewustzijn, ontspanning, voeding, lichaamswijsheid, een beetje chaos… en weer bewoner worden van je eigen lijf.

20/05/2026

Je lijf vertelt vaak eerder de waarheid dan een voedingshype.

Mijn aloe vera was op vanochtend.
Dus ik begon mijn ochtend met een klein glaasje kefir en warm water.

En terwijl ik daar stond, moest ik ineens denken aan hoeveel mensen bezig zijn met wat gezond is.

Citroenwater.
Detoxes.
Supplementen.
Ochtendroutines.

Allemaal dingen die absoluut ondersteunend kúnnen zijn.

Maar ik denk dat we soms één belangrijk ding vergeten:

Hoe voelt het eigenlijk in jouw lichaam?

Ik merkte bijvoorbeeld dat kefir in de avond mijn lijf onrustiger maakte. Terwijl het in de ochtend juist veel fijner voelt voor mijn systeem.

En dat besef vond ik interessant.

Want gezondheid zit voor mij niet alleen in weten wat “goed” is.
Het zit ook in leren luisteren.

Je lichaam is geen checklist die je perfect moet uitvoeren.
Het is een levend systeem dat voortdurend met je communiceert.

Soms vraagt je lijf om rust.
Soms om voeding.
Soms om zachtheid.
En soms simpelweg om een ander tijdstip.

Dat is ook waar mijn boek Zachte Aarde over gaat.

Niet nóg meer regels.
Maar weer leren bewoner worden van je eigen lijf.

Op 28 juni vier ik de lancering van mijn boek tijdens een intieme middag vol zachtheid, bewustzijn, voeding en verbinding.

Voel je welkom om mee mijn wereld van Zachte Aarde binnen te stappen 💖
De link naar de boeklancering vind je via de link in mijn bio.

Adres

Amsterdam
1023

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00

Website

http://www.djezzmanon.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DjezzManon.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.