AAYA Health & Cosmetic Clinic

AAYA Health & Cosmetic Clinic AAYA Health & Cosmetic Clinic
*Injectables
*Hormone Checks
*Droomgewicht consulten

Wist je dat hormonale veranderingen kunnen samenhangen met veranderingen in je gezondheidswaarden? ✨Hormonen spelen een ...
04/09/2026

Wist je dat hormonale veranderingen kunnen samenhangen met veranderingen in je gezondheidswaarden? ✨

Hormonen spelen een rol bij veel processen in het lichaam. Wanneer hormoonspiegels veranderen, kunnen ook waarden zoals cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker veranderen. Ook veranderingen in spiermassa en vetverdeling kunnen optreden.

Maar 1 meting vertelt nooit het hele verhaal. Leeftijd, leefstijl, klachten, medische voorgeschiedenis en hormonale fase geven belangrijke context bij de interpretatie van gezondheidswaarden.

Juist daarom kan het waardevol zijn om niet alleen naar losse cijfers te kijken, maar ook naar veranderingen over tijd.

👉 Swipe voor meer context.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

Mannen, leeftijd is niet altijd het antwoord.Minder energie, afnemende spierkracht, veranderingen in motivatie of langer...
02/09/2026

Mannen, leeftijd is niet altijd het antwoord.

Minder energie, afnemende spierkracht, veranderingen in motivatie of langer nodig hebben om te herstellen. Het zijn veranderingen die soms al snel worden toegeschreven aan ‘ouder worden’.

Maar leeftijd alleen vertelt niet het hele verhaal.

Hormonen, waaronder testosteron, kunnen een rol spelen. Tegelijkertijd kunnen vergelijkbare klachten ook andere oorzaken hebben. Juist daarom is het belangrijk om verder te kijken dan 1 symptoom of 1 waarde.

Binnen longevity draait het om dat totaalplaatje: hoe voel je je, hoe herstel je en hoe functioneer je? En welke rol spelen slaap, beweging, voeding, stress en een gezond gewicht daarin?

Want aandacht voor gezond ouder worden begint niet pas wanneer er klachten ontstaan.

👉 Swipe voor wat er bij mannen onder de oppervlakte kan veranderen.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

28/08/2026

Je huidcellen worden minder actief. Wat nu? ✨

Net als spieren worden ook huidcellen naarmate we ouder worden minder actief. De processen die betrokken zijn bij de aanmaak van onder andere collageen en elastine nemen geleidelijk af.

In deze reel wordt uitgelegd waarom het daarom interessant is om de huid te blijven stimuleren. Dat kan bijvoorbeeld met huidverzorging en, afhankelijk van de huid en het gewenste resultaat, met behandelingen die gericht zijn op het stimuleren van huidprocessen.

Het uitgangspunt? Niet alleen corrigeren wat zichtbaar verandert, maar juist aandacht hebben voor het ondersteunen van de huidkwaliteit op de lange termijn.

📺 Bekijk de volledige aflevering van AAYA TV op YouTube.
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

27/08/2026

Mindfulness hoeft niet ingewikkeld te zijn. 🧘‍♀️

Een lange meditatie, volledige stilte of een uitgebreide routine? Bij micro mindfulness zit het juist in kleine momenten gedurende de dag.

Een paar minuten rustig zitten. Zonder telefoon, muziek of andere externe prikkels. Even bewust niets hoeven en je aandacht terugbrengen naar het moment.

Binnen AAYA passen we deze Holistic Hack ook regelmatig toe in de kliniek. Juist korte momenten van rust kunnen helpen om even af te schakelen en bewuster je dag te beginnen, tussendoor te resetten of de dag af te sluiten.

Een kleine gewoonte die weinig tijd vraagt, maar wel ruimte creëert voor rust en herstel.

📺 Bekijk meer Holistic Hacks in AAYA TV op YouTube.
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

Waarom weten we vaak wel wat goed voor ons is, maar lukt het toch niet altijd om ernaar te handelen?Gezondere keuzes mak...
25/08/2026

Waarom weten we vaak wel wat goed voor ons is, maar lukt het toch niet altijd om ernaar te handelen?

Gezondere keuzes maken gaat namelijk niet alleen over kennis. Gewoontes, voorkeuren en je dagelijks leven spelen minstens zo’n grote rol. En juist daarom werkt een aanpak die alleen draait om streng zijn of minder eten vaak niet op de lange termijn.

Ellen van Soest is Health Consultant bij AAYA en begeleidt cliënten tijdens het traject Medisch Afvallen. Daarbij kijkt ze samen met cliënten hoe voedingsadviezen vertaald kunnen worden naar keuzes die niet alleen gezond, maar vooral ook haalbaar zijn in het dagelijks leven.

In deze carrousel beantwoordt Ellen 7 vragen over duurzame eetgewoontes: waarom verandering soms zo lastig is, waarom we terugvallen in oude patronen en hoe kleine, realistische aanpassingen kunnen helpen.

Want nieuwe gewoontes ontstaan niet door perfect te eten, maar door te ontdekken wat bij jou past. ✨

👉 Swipe voor de 7 vragen aan Ellen.

AAYA’s recept: Fluffy eiwitrijke pancakes 🥞✨Een stapel fluffy pancakes als ontbijt, maar dan met net wat extra eiwitten....
21/08/2026

AAYA’s recept: Fluffy eiwitrijke pancakes 🥞✨

Een stapel fluffy pancakes als ontbijt, maar dan met net wat extra eiwitten. Door skyr en AAYA proteïnepoeder toe te voegen maak je ze heerlijk luchtig, voedzaam en vullend.

Zo maak je ze:

🥣 Blend 1 banaan, 2 eieren, 100 g skyr, 50 g havermout, 1 scoop AAYA proteïnepoeder, 1 tl bakpoeder en een snuf kaneel tot een glad beslag
🥞 Bak kleine pancakes op middelhoog vuur goudbruin aan beide kanten
🫐 Serveer met een flinke lepel skyr, vers fruit en eventueel wat noten of zaden

Perfect als eiwitrijk ontbijt, uitgebreide weekendbrunch of na het sporten.

Het AAYA proteïnepoeder is verkrijgbaar in onze webshop.

20/08/2026

Retinol: wat doet het voor je huid en waar moet je op letten?

Retinol is tegenwoordig overal verkrijgbaar. Van drogist tot gespecialiseerde huidkliniek. Maar niet ieder retinolproduct bevat dezelfde concentratie – en een hogere dosering is niet automatisch geschikt voor iedere huid.

Retinol is een afgeleide van vitamine A en kan onder andere bijdragen aan huidvernieuwing en het verminderen van zichtbare tekenen van huidveroudering. Tegelijkertijd kan het de huid irriteren, zeker bij hogere concentraties of verkeerd gebruik.

In deze reel leggen en cosmetisch arts uit waarom deskundige begeleiding belangrijk is en wat het verschil kan zijn tussen vrij verkrijgbare producten en producten die via gespecialiseerde huidprofessionals worden geadviseerd.

Hun advies: wil je serieus met retinol aan de slag? Laat je huid beoordelen en kies samen met een arts of huidtherapeut een product en dosering die bij jouw huid passen.

📺 Bekijk de volledige aflevering van AAYA TV op YouTube.
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

19/08/2026

60 worden als eindpunt? Juist niet! ✨

Een veelgehoord misverstand over ouder worden is dat het leven na je zestigste voor sommigen voelt als een eindstation. Dat je minder relevant wordt of er minder toe doet. Volgens gynaecoloog Marèse Bulstra is juist niets minder waar.

De overgang ligt achter je en juist dan breekt een nieuwe fase aan. Een mooi moment om opnieuw te kijken naar wat jou energie geeft, zowel fysiek als mentaal. En daarbij bewust bezig te zijn met healthy aging.

Zie 60 dus niet als een eindpunt, maar juist als een nieuwe start. Een fase waarin aandacht voor gezondheid, energie en welzijn centraal mag staan.

📺 Bekijk de volledige aflevering van AAYA TV op YouTube.
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.



.joost

Longevity stopt niet waar je werkdag begint.Hoe je slaapt, beweegt, eet en omgaat met stress heeft niet alleen invloed o...
17/08/2026

Longevity stopt niet waar je werkdag begint.

Hoe je slaapt, beweegt, eet en omgaat met stress heeft niet alleen invloed op hoe je je voelt buiten werktijd, maar ook op je energie, focus en belastbaarheid tijdens je werkdag.

Daarom verschuift de aandacht op de werkvloer steeds meer van reactief naar preventief. Niet pas aandacht voor gezondheid wanneer klachten of uitval ontstaan, maar eerder kijken naar wat mensen nodig hebben om gezond en energiek te kunnen blijven functioneren.

Dat zit niet in een losse oplossing. Een gezonde werkcultuur ontstaat juist door aandacht voor het geheel: dagelijkse beweging, voedzame keuzes, voldoende herstel, mentale gezondheid en leiderschap dat dit ondersteunt.

Ook inzicht kan daarbij helpen. Met de Longevity Checks brengt AAYA verschillende aspecten van gezondheid in kaart en worden deze vertaald naar persoonlijke, praktische adviezen.

→ Meer over AAYA Business en de mogelijkheden voor organisaties vind je via aaya.nl/business

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

Adres

Minervalaan 29
Amsterdam
1077NL

Openingstijden

Maandag 08:30 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AAYA Health & Cosmetic Clinic nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type