FoodRebel Diëtist

FoodRebel Diëtist Diëtistenpraktijk FoodRebel is de plek waar je terecht kunt voor persoonlijke voedingsadviezen. We

Hoe LDL en HDL je hart beïnvloedenCholesterol is een vetachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt en ook uit voeding haa...
06/06/2026

Hoe LDL en HDL je hart beïnvloeden

Cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt en ook uit voeding haalt. Je hebt het nodig voor je cellen, hormonen en de aanmaak van galzuren voor je spijsvertering.

Het gaat niet om “goed” of “slecht” cholesterol, maar om hoe verschillende waarden samen je hart- en vaatgezondheid beïnvloeden.

LDL kan zich bij een te hoge waarde ophopen in de bloedvaten.
HDL helpt juist om cholesterol af te voeren richting de lever.

Met voeding, beweging en leefstijl kun je invloed hebben op je cholesterolwaarden en daarmee op je hartgezondheid.

Wil je weten wat dit voor jouw situatie betekent? Bij FoodRebel denken we graag met je mee.

Moe en denk je aan een ijzertekort.Dat is een logische gedachte, maar het is niet altijd de verklaring. Vermoeidheid hee...
26/05/2026

Moe en denk je aan een ijzertekort.

Dat is een logische gedachte, maar het is niet altijd de verklaring. Vermoeidheid heeft vaak meerdere oorzaken en ijzer is daar maar één onderdeel van.

Een tekort kan zeker een rol spelen, maar het is belangrijk om eerst te weten wat er echt speelt. In bloedonderzoek kijk je daarom niet alleen naar Hb, maar ook naar ferritine. Dat geeft samen een beter beeld van je ijzerstatus.

Zomaar starten met een supplement is niet altijd verstandig. Je lichaam slaat ijzer op en een overschot kan juist klachten geven.

Daarom begint het bij inzicht. Pas daarna bij aanvullen of bijsturen in voeding.

Wil je hier meer over weten? Neem gerust contact met ons op via [email protected] of plan een afspraak via onze website met een van onze diëtisten.

Je betaalt al voor de diëtist.Alleen gebruik je ’m niet.Zonde!Want de eerste 3 uur dieetadvies zitten gewoon in je basis...
06/05/2026

Je betaalt al voor de diëtist.
Alleen gebruik je ’m niet.

Zonde!

Want de eerste 3 uur dieetadvies zitten gewoon in je basisverzekering.

Wij zijn niet die diëtist die iemand een lijstje geeft met wat je niet mag eten.

We kijken naar het totaalplaatje:
voeding, gedrag en leefstijl.

Geen standaard dieet.
Geen strenge regels.

Maar advies dat werkt voor jou.

Blijf niet aanmodderen.
Plan een afspraak via onze website. (LINK IN BIO)

Darmklachten en meteen denken aan FODMAP? Dat is niet altijd de eerste stap. In veel gevallen spelen ook stress, leefsti...
04/05/2026

Darmklachten en meteen denken aan FODMAP?

Dat is niet altijd de eerste stap. In veel gevallen spelen ook stress, leefstijl en eetgewoonten mee in de klachten.

FODMAP kan zeker helpen, maar het is een vrij strikt en tijdelijk dieet. Daarom zetten we het alleen in als het echt nodig is en onder begeleiding.

Eerst kijken wat er breder speelt, daarna pas inzoomen op voeding als dat nodig is.

Blijf niet zelf zoeken als je klachten houdt.
Een diëtist kan helpen om inzicht te krijgen in wat er speelt.

Wil je hier meer over weten of begeleiding bij darmklachten? Neem gerust contact met ons op of plan een afspraak via onze website met een van onze diëtisten.

Pasen = eieren 🐣 Dus laten we het hebben over eiwitten Ze zijn belangrijk voor herstel, verzadiging en het behoud van sp...
05/04/2026

Pasen = eieren 🐣 Dus laten we het hebben over eiwitten
Ze zijn belangrijk voor herstel, verzadiging en het behoud van spiermassa. Zeker bij sporten, afvallen of een druk leven is voldoende eiwitinname belangrijk.

Eiwitten helpen je langer verzadigd te blijven en ondersteunen een stabiel energieniveau. Daarnaast dragen ze bij aan het behoud van spiermassa, wat ook op de lange termijn belangrijk is voor je gezondheid en stofwisseling.

Meer eiwit is niet altijd beter. Je lichaam kan maar een bepaalde hoeveelheid tegelijk goed benutten. Een te hoge inname kan zorgen voor een eenzijdige voeding.

🥚Eiwitten spreiden helpt je lichaam het beste, dus tijdens Pasen telt een eitje gewoon mee.

Wil je weten wat voor jou een passende eiwitinname is? Bij FoodRebel denken we graag met je mee via [email protected]
of maak een afspraak via de website.

Altijd bezig met wat wel en niet mag? Gezond eten gaat niet om perfecte regels, maar om een balans die bij je past. Intu...
02/04/2026

Altijd bezig met wat wel en niet mag?
Gezond eten gaat niet om perfecte regels, maar om een balans die bij je past. Intuïtief eten helpt om beter te luisteren naar honger- en verzadigingssignalen. Voedsel is niet goed of fout, alles kan een plek hebben in een gezond eetpatroon.

Door te focussen op wat je kunt toevoegen, zoals groenten, vezels en eiwitten, ontstaat er ruimte voor zowel voeding als plezier. Juist die flexibiliteit zorgt ervoor dat gezond eten vol te houden is. Minder stress rond eten en stap voor stap werken aan een leefstijl die echt bij je past.

Wil je hier meer over weten of hulp bij het loslaten van eetregels? Neem gerust contact met ons op via [email protected] of plan een afspraak via onze website met een van onze diëtisten.

Adres

Rhijnvis Feithstraat 1
Amsterdam
1054TT

Openingstijden

Maandag 09:00 - 13:00
Dinsdag 08:00 - 12:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 10:00 - 15:00

Telefoon

+31202157737

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FoodRebel Diëtist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar FoodRebel Diëtist:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type