Hartverblijdend

07/01/2026

Ik geef binnenkort een gratis kennismakingsworkshop over stress, ademhaling en hartcoherentie.

Deze workshop is bedoeld voor vrouwen die vaak “aan” staan en verlangen naar meer rust, helderheid en ruimte in zichzelf.

Voor wie merkt dat zorgen voor anderen vanzelf gaat, maar zichzelf daarin soms kwijtraakt.

Tijdens de workshop Stressrelease en hartcoherentie sta je stil bij:

• hoe je lichaam reageert op spanning
• wat je adem daarin laat zien
• wat hartcoherentie kan betekenen in het dagelijks leven

Je ervaart dit ook in een adem- en bewustwordingsoefening, met biofeedback.

🗓 Woensdag 21 januari
🕖 19:15 – 21:15
📍 Apeldoorn
👥 Maximaal 6 deelnemers

Je bent van harte welkom om aan te sluiten bij deze gratis workshop.
Aanmelden kan via de link hieronder.

https://www.hartverblijdend.com/event-details/kennismakingsworkshop

05/06/2025

Vind je het soms ook zo lastig om je aandacht op het positieve te richten? Lees dan mijn Blog; waar richt jij je aandacht op.
De link staat in de reacties

25/02/2025

Wist je dat je zenuwstelsel continu scant of je veilig bent? Dat gebeurt zonder dat jij het doorhebt, en het reageert op alles: de toon van iemands stem, een frons op een gezicht of een onverwacht geluid.

Je kan hier geïrriteerd door raken of dicht klappen, je helemaal terugtrekken uit een gesprek of je er juist in vastbijten. Het zijn allemaal automatische reacties op een gevoel van onveiligheid.

Bij alles wat stress oplevert staat je lichaam steeds in de onveilige stressmodus, wat veel energie kost en onprettig aanvoelt.
Wil je meer lezen? De link van dit blog staat in de reacties.

18/02/2025

Mijn eerste blog geschreven
Wat gebeurt er in je lichaam bij stress? Wat gebeurt er als je boos bent, ongeduldig, of opziet tegen de stapels werk die op je wachten? Of als de kinderen steeds je aandacht vragen?

Je lichaam reageert niet alleen op grote gevaren, maar ook op alledaagse prikkels.

21/10/2024

Wil je ook je veerkracht vergroten met Hartcoherentie? Je bent van harte welkom.
Mijn bedrijfsnaam is veranderd van Jouw Levensdans, naar Hartverblijdend.
zie ook

Hartcoherentie, Hartverblijdend, Wil je ook ? Beter omgaan met onverwachte gebeurtenissen Je kalmer en rustiger voelen Je energielekken dichten Je sneller herstellen na onbalans Flexibeler reageren Helder denken ook in spannende situaties Beter slapen Hartcoherentie helpt je om in balans te komen en...

13/05/2018

Gratis kennismaking met Yin Yoga en mijn nieuwe ruimte op 2e pinksterdag. Je kunt je opgeven via een persoonlijk bericht of via mijn site. Kom je ook? Er is plaats voor maximaal 12 mensen.

02/05/2018

Spannend, vandaag momoyoga geïnstalleerd zodat jullie mijn Yin Yoga lesrooster kunnen bekijken en eventueel meteen kunnen boeken. Het zou super zijn als jullie dat ook even gaan doen ;-) in ieder geval even kijken of het werkt.

Bekijk het lesrooster voor yogalessen bij Jouw Levensdans. Schrijf je in en boek een yogales.

07/02/2018

Yin Yoga is een rustige, zachte en toegankelijke vorm van Yoga. Vanaf dinsdag 3 april start ik een groep om 19:00 uur en één om 20:30 in de Sterrenschool in Apeldoorn. Voor meer informatie zie www.jouwlevensdans.nl

18/10/2017

"Even niets..........
Niets dan golven van verschillende klanken en ritmes."
Zondag geef ik weer een klankontspanning van 10:45 tot 12:00 uur.