Gezondmooislank

27/08/2026

Waarom krachttraining zo belangrijk is bij GLP-1

Bij fors gewichtsverlies verlies je niet alleen vetmassa, maar meestal ook een deel vetvrije massa. GLP-1-behandeling vormt daarop geen uitzondering. Krachttraining geeft de spieren een prikkel om spierweefsel te behouden. Alleen meer eiwit eten lijkt daarvoor niet voldoende; de combinatie van voldoende eiwit en weerstandstraining is belangrijker.

Morgen is de nieuwe formule van Nutrins klaar.

17/08/2026

# # # 🌱 Nieuw: Nutrins Longevity Protein Shake

**Een eiwitshake die verder kijkt dan alleen eiwitten.**
Gezond en vitaal ouder worden begint bij de basis: goede voeding, voldoende eiwitten en een actieve leefstijl. Voor het behoud van spierkracht, voor het onderhouden van spiermassa.

Daarom hebben we de **Nutrins Longevity Protein Shake** ontwikkeld. Een plantaardige eiwitshake met ruim **80% proteïne uit erwten en rijst** en maar liefst **26 gram eiwit per shake**.

Maar we wilden méér dan alleen een goede eiwitbron voor spieren.

De formule bevat onder andere:

💪 **L-leucine, creatine, glutamine en taurine**
🌱 **Plantaardige erwten- en rijsteiwitten**
🌿 **Inuline en acaciavezels**
🧬 **Vitamine D, magnesium, calcium, zink en selenium**
🌿 **Curcumine, fenegriek en BioPerine®**
🍒 Een heerlijke **kers-vanillesmaak**

Een shake voor na het sporten, als ontbijt of gewoon als voedzame aanvulling gedurende de dag.

**Onze visie: eiwitten combineren met ingrediënten die passen bij een actieve leefstijl en gezond ouder worden.**

👉 Bekijk de Nutrins Longevity Protein Shake:
https://www.gezondmooislank.nl/nutrins-voeding-shop/longevity-proteinen-896-gram

Wat vind jij belangrijker bij een eiwitshake: **de hoeveelheid eiwit, de ingrediënten of de smaak?** 👇

30/07/2026

Gezondmooislank Gezondheidsblog; Nieuwe actuele blogs o.a. over:
* Hoeveel proteïnen poeder per dag?
* Wat is personalised nutrition?
* Wat doet spermidine met autofagie?
* Welke vitaminen en aminozuren kom je tekort bij GLP-1 medicatie?
* Welke voeding helpt je tijdens de overgang?
* Wat moet je eten voor het behoud van een jonge stralende huid?

https://www.gezondmooislank.nl/blog/

30/07/2026

Mooi overzichtsartikel gemaakt op GMS: Alles over aminozuren.
De belangrijkste praktische inzichten:

✅ Leucine activeert spieropbouw via mTOR
✅ Glycine en proline zijn essentieel voor collageen
✅ Lysine ondersteunt huid en bindweefsel
✅ Glutamine ondersteunt darm en immuunsysteem
✅ Een combinatie van plantaardige eiwitten geeft een compleet aminozuurprofiel
✅ Ouderen hebben extra aandacht nodig voor eiwit en leucine
✅ Een hoogwaardige maaltijdvervanger combineert eiwit, vezels, micronutriënten en bioactieve stoffen

https://www.gezondmooislank.nl/supplementen/alles-over-aminozuren

20/07/2026

De Nutrins calorieën calculator. Invullen, doelstelling (afvallen) toevoegen en je ziet ons advies: je calorieën verdeeld over de macronutriënten. Op de pagina op gezondmooislank ook de aanpak om samen met Nutrins Shakes en ChatGPT-recepten lekker af te vallen. https://www.gezondmooislank.nl/maaltijdvervangers/bereken-je-bmi-ideale-gewicht-en-dagelijkse-calorieen

26/06/2026

ProVen proberen? Tot 5 Juli voor maar € 8,50. De peuter multi-vitaminen met pre-biotica en 5 miljard biotica! op = op.
Gemakkelijk doseren, een lekker poeder dat je toevoegt aan een toetje, water, sap of (plantaardige) zuivel. 1 Maandverpakking met van 60 gram is 30 porties. Maatschepje bijgesloten.
https://www.gezondmooislank.nl/.../proven-peuter-probiotica

peuter probiotica poeder 10 miljard met vitaminen en vezels (FOS en GOS) voor peuters, gemakkelijk doseren.

26/06/2026

Electrolyten aanvullen omdat het warm is? Je moet wel heel actief zijn en heel erg veel zweten om een tekort in kalium, fosfor, calcium en magnesium op te lopen.

Calcium draagt bij aan een normale energie-huishouding. Calcium ondersteunt de hartspier. Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten.

Fosfor ondersteunt de energiestofwisseling. Voor het behoud van sterke botten en tanden. Fosfor draagt bij tot de normale werking van celmembranen.

Kalium ondersteunt een normale bloeddruk. Kalium is belangrijk voor een normale spierwerking. Het speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen.

Magnesium helpt bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding van het lichaam. Het is goed voor de spieren, helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen en draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie.

Electrolyten zijn heel vies (zout) daarom voegen wij vaak "zoet" en smaaktstof toe. Een klein portie electrolyten voegen wij toe aan de Nutrins maaltijdshakes, de Multi-vitaminen-mineralen poeder en puur op basis van maltdodextrine.

Kijk maar eens op de pagina nieuwe produkten van Nutrins. Cehck ook even de contra-indicaties. https://www.gezondmooislank.nl/nieuwe-producten
,

05/03/2026

We waren een lange tijd nogal druk met wat "prive projecten", maar alle focus is al weer een paar maanden op de shop, de productontwikkeling en contract manufacturing. Wat we dagelijks ook misten is de live chat. Die is er dus weer, op de contactpagina. Dit Inspireert vaak, die rechtstreekse feedback. Fijn!
https://www.gezondmooislank.nl/contact
#

26/02/2026

De multi vitaminen / mineralen / elektrolyten in poedervorm is gelukt. Op basis van erythritol met natuurlijk appelaroma. Redelijk lekker maar je kunt het poeder met van alles mengen. Per portie van 9,1 gram krijg je 33% RI van 14 vitaminen, 9 mineralen en 6 elektrolyten(!). Zonder suiker. https://www.gezondmooislank.nl/nutrins-multi-met-elektrolyten-poeder

27/01/2026

Na de versterkte Juvo Original, de Green Protein en de Slim Forte nu ook de Juvo superfoods in stazak: meer inhoud, sterkere samenstelling, made in Apeldoorn. Duurzamer verpakt, zelfde kwaliteit en een lagere prijs per kilo. Check hier https://www.gezondmooislank.nl/juvo-shop