Bloeizone Appelscha

28/05/2026

𝐁𝐥𝐨𝐞𝐢𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐀𝐩𝐩𝐞𝐥𝐬𝐜𝐡𝐚 – 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐨́ 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐢𝐬

In Nederland zitten we gemiddeld negen (!) uur per dag. Daarmee zijn we helaas Europees kampioen stilzitten. Veel mensen beginnen om 9 uur achter de laptop… en zitten ’s avonds nog steeds. Dat doet iets met je lijf én met je hoofd.

Onderzoeker Erik Scherder legt helder uit waarom het zo lastig is om in beweging te komen, zelfs als we weten dat het goed voor ons is. Zijn boodschap sluit precies aan bij onze Bloeizone‑pijlers:

- Meer bewegen; kleine stapjes helpen al: vaker opstaan, wandelen, fietsen, tuinieren.
-Minder zitten; elk half uur even in beweging maakt verschil.
- Gezonde omgeving; samen zorgen we voor een dorp dat uitnodigt tot bewegen.
- Samen doen; met elkaar lukt het makkelijker dan alleen.

🎧 Benieuwd naar meer?
Luister de podcast Rennen op de gang via:
https://pointer.kro-ncrv.nl/rennen-op-de-gang

Samen maken we Appelscha elke dag een beetje vitaler. 🌿

💚 𝘏𝘦𝘭𝘱 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯.

📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

Kinderen bewegen minder, en dat is gevaarlijk voor hun gezondheid. In deze podcast volgen we neuropsycholoog Erik Scherder en gymdocent Nick Keijser in hun missie om kinderen meer te laten bewegen. En Daan (8) en Duuk (11) in hun strijd tegen de kilo's.

27/05/2026

In Appelscha geloven we in omzien naar elkaar. Daarom delen we graag deze oproep van de Lionsclub: voor ongeveer 20 jongeren worden er nog gastgezinnen gezocht die een warm Lions-thuis kunnen bieden van 11 t/m 19 juli.

Het gaat om een paar dagen waarin je iemand van ver een thuisgevoel geeft. En vaak levert het mooie ontmoetingen op voor beide kanten.

👉 Ken jij iemand die een jongere wil ontvangen?
👉 Wil je dit delen binnen je netwerk, familie of vriendenkring?
👉 Twijfel je? Neem gerust contact op; hosten is vaak eenvoudiger dan je denkt.

📌 Meer info: lions.nl/gastgezinnen
📧 Vragen: [email protected]

Samen maken we de wereld een beetje warmer.
Stuur dit bericht gerust door.

27/05/2026

Wie heeft er nog schone glazen potjes met deksel, zonder etiket voor de Lionsclub Ooststellingwerf? Ze zijn heel blij wanneer je ze inlevert bij Notariskantoor De Werven in Oosterwolde.

27/05/2026

Er zijn plekken op de wereld waar mensen opvallend langer én gezonder leven. Onderzoekers zoals Andrea Maier kijken daar met veel interesse naar. Ze halen nieuwe inzichten uit de natuur, maar ook uit de zogenaamde Blue Zones, gebieden waar mensen vaak vitaal 90 of zelfs 100 jaar worden.

Sardinië is zo’n Blue Zone. Daar zie je hoe een simpele, dagelijkse levensstijl een groot verschil maakt. Denk aan:
-Minder eten; niet je hele bord leeg eten, kleinere porties.
-Natuurlijk bewegen; wandelen, tuinieren, actief blijven zonder sportschool.
-Samen leven; sterke familiebanden en een hechte gemeenschap.
-Rustmomenten; dagelijks tijd voor ontspanning.

Ook in Friesland laten we ons hierdoor inspireren. In de Bloeizone Appelscha werken we aan een dorp waar gezondheid, verbinding en een fijne leefomgeving centraal staan. Kleine keuzes, elke dag opnieuw, maken samen een groot verschil.

💚 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘣𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘢𝘭 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢. 𝘋𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦?
💚 𝘏𝘦𝘭𝘱 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯.

📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

26/05/2026

Er zijn vijf plekken in de wereld waar mensen langer en gezonder leven dan elders.
Deze plekken noemen we de Blue Zones. Mensen worden daar vaak 90 of zelfs 100 jaar, in goede gezondheid, zonder medicijnen of langdurige zorg. Hoe kan dat?

Uit onderzoek blijkt dat dit niet komt door één ding, maar door zeven pijlers die samen zorgen voor een gezond en gelukkig leven.
In Friesland hebben we ons hierdoor laten inspireren. Zo ontstond het concept Bloeizone, en in Appelscha bouwen we daar actief aan mee.

💚 De 7 pijlers van een Bloeizone
Bewegen - niet sporten, maar natuurlijk bewegen door de dag heen.
Doel hebben - weten waarvoor je ’s ochtends opstaat.
Ontspannen - dagelijks momenten van rust en herstel.
Gezond eten - vooral plantaardig, met aandacht en samen.
Matigheid - niet te veel, niet te vaak.
Verbinding - sterke sociale netwerken, elkaar zien en steunen.
Gemeenschap - ergens bij horen; een dorp, club, vereniging of groep.

🌼 In Appelscha werken we hier elke dag aan.
Met de Bloeiweek, lokale activiteiten, ontmoetingen en de nieuwe Dorpsvereniging bouwen we aan een dorp waar mensen zich gezond, verbonden en gezien voelen.

👉 Samen maken we Appelscha een echte Bloeizone. Doe je ook mee?

💚 𝘏𝘦𝘭𝘱 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯.
📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

24/05/2026

🌿 𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 - 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘢𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘯𝘴 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘣𝘭𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯

Sociale contacten zijn zó belangrijk voor onze gezondheid en voor de kracht van ons dorp. Door met elkaar in gesprek te blijven, elkaar te zien en samen dingen te doen, bouwen we aan sociale verbinding en een warme, betrokken gemeenschap.

Goede relaties zijn niet alleen fijn, ze hebben ook een positief effect op ons welzijn. Mensen met sterke sociale netwerken leven vaak langer, gelukkiger en voelen zich emotioneel én fysiek sterker.

💚𝘞𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯
-Ze versterken de sociale cohesie in ons dorp
-Ze geven steun, plezier en een gevoel van erbij horen
-Ze helpen eenzaamheid en somberheid te voorkomen
-Ze maken ons veerkrachtiger en gezonder

🌱 𝘛𝘪𝘱𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘦𝘴
-Tijd doorbrengen met familie en vrienden – ook kleine momenten doen veel
-Omring jezelf met mensen die energie geven
-Bouw een netwerk op – in de buurt, bij verenigingen of activiteiten
-Investeer in vriendschappen – aandacht maakt alles mooier
-Maak echt contact – een glimlach werkt beter dan een scherm

💚 Samen maken we Appelscha sterker, gezonder en meer verbonden.
💚 Help je mee om Appelscha samen gezonder en groener te maken? Een like, follow of share zorgt dat meer mensen aansluiten.

📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

22/05/2026

𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 - 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘣𝘭𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯

Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine keuzes, elke dag opnieuw, maken al verschil. In de Bloeizone draait het om voeding die energie geeft, die past bij jouw leven en die je helpt om je fitter te voelen.

🍎 Kleurrijk bord
Hoe meer kleuren op je bord, hoe meer verschillende voedingsstoffen je binnenkrijgt.
🥕 Lokaal & vers
Producten uit onze eigen omgeving zijn vaak verser én duurzamer.
🥣 Kleine stappen
Een extra stuk fruit, een handje noten, een keer water in plaats van fris, het telt allemaal mee.

En… heb je zin om niet alleen gezond te eten, maar ook mee te doen in een gezamenlijke dorpstuin? Dat kan ook in ons dorp:
Tuinen van Appelscha is een plek waar je samen kunt zaaien, oogsten, leren en genieten. Iedereen is welkom, met of zonder groene vingers.

🌱 Meer info: https://detuinenvanappelscha.nl/

💚 Samen gezond eten is leuker.
💚Kook met elkaar, deel recepten, of wandel naar de markt. Zo maken we gezond eten vanzelfsprekend in Appelscha.
💚 Samen laten we Appelscha groeien én bloeien, op ons bord en in het dorp.
💚 Help je mee om Appelscha samen gezonder en groener te maken? Een like, follow of share zorgt dat meer mensen aansluiten.

📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

20/05/2026

𝘛𝘦𝘨𝘦𝘯𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘭𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘦, 𝘯𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘦𝘯𝘻𝘢𝘢𝘮𝘩𝘦𝘪𝘥. 𝘚𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬.

De nieuwe documentaire SAMEN van Hanna Verboom laat zien wat dit zegt over ons als samenleving, én hoe belangrijk echte verbinding is.

Bij Bloeizone Appelscha geloven we dat een gezonde gemeenschap begint bij omzien naar elkaar. Daarom delen we deze film graag.

👉 Bekijk de documentaire: https://cinetree.nl/samen

💬 Wat raakt jou het meest aan dit thema?

💚 𝘏𝘦𝘭𝘱 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯.
📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

Nooit meer lang zoeken naar een goede film? Wij kiezen elke maand de mooiste films, documentaires en shorts voor je uit.

17/05/2026

In Appelscha hoef je nooit ver te zoeken naar rust, natuur en beweging. Ons dorp ligt midden in een groene omgeving die uitnodigt om even op adem te komen. Een mooi voorbeeld is het Bosbergpad: een korte, volledig verharde route door het Drents‑Friese Wold, geschikt voor rolstoelen, rollators en wandelwagens.

Langs het pad ontdek je bos, heide en stuifzand, en wie wil kan zelfs door naar de Bosbergtoren, het hoogste punt van Friesland, bereikbaar via een rolstoelvriendelijke entree. Zo blijft de natuur voor iedereen toegankelijk.

Appelscha Bloeit laat tijdens de Bloeiweek van 19-26 september graag zien hoe waardevol deze plekken zijn. Ze maken bewegen laagdrempelig, geven ruimte voor ontmoeting en laten ons ervaren hoe groen Appelscha écht is.

Samen genieten van wat dichtbij al zo bijzonder is.

💚 Help je mee om Appelscha samen gezonder en groener te maken? Een like, follow of share zorgt dat meer mensen aansluiten.

📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl

Geniet van een korte, verharde wandelroute door het Drents-Friese Wold, toegankelijk voor rolstoel en wandelwagen.

17/05/2026

𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 - 𝘻𝘪𝘯𝘨𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘣𝘭𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯

Zingeving is een basisbehoefte. Het gaat over betekenis geven aan je leven, over dingen doen die ertoe doen en een leven leiden dat voor jou waardevol voelt.

Het geeft richting, motivatie en een reden om elke dag op te staan. Mensen die zingeving ervaren, voelen zich vaak gezonder, energieker en meer verbonden met hun omgeving.

Maar als zingeving ontbreekt, kan dat leiden tot somberheid of een gevoel van leegte. Daarom is het zo belangrijk om te ontdekken wat jóu raakt.

🌱 𝘞𝘢𝘵 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘰𝘶?
Zingeving hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Het begint bij kleine vragen:
Waar word jij blij van?
Waar krijg je energie van?
Wat geeft jou een tevreden gevoel?

Dat kan van alles zijn: natuur, vrijwilligerswerk, creativiteit, zorgen voor anderen, leren, bewegen, stilte, geloof, muziek… zolang het maar bij jou past.

💚 In de Bloeizone geloven we dat iedereen kan bloeien wanneer je doet wat betekenis geeft.

💚 Help je mee om Appelscha samen gezonder en groener te maken? Een like, follow of share zorgt dat meer mensen aansluiten.

📧 [email protected]
🌐 bloeizoneappelscha.nl