Tom Uittenbogert - Chi Neng Qigong

06/09/2026

🌟 Nieuw op mijn blog! 🌟

Ontdek waarom liefde het ultieme medicijn is voor lichaam en geest. Duik in "Liefde, Het Beste Medicijn van de Wereld" en laat je inspireren. 💖

Wil je weten hoe liefde je leven kan verrijken? Klik op de link in bio en lees meer!

https://tomuittenbogert.nl/liefde-het-beste-medicijn-van-de-hele-wereld/

📅 Mis ook onze Introductiedag Chi Neng Qigong niet! Check de agenda en boek jouw plek. Misschien begint jouw reis met één beweging... en één moment van liefdevolle aandacht. 🙏✨

Liefde geeft ons een warm gevoel van verbondenheid en veiligheid. Dit helpt om stress te verminderen en ons immuunsysteem sterker te maken. We voelen ons gelukkiger en gezonder als we liefde ervaren.

16/08/2026

Blog - Qi voelen - https://tomuittenbogert.nl/qi-voelen-de-basis-van-chi-neng-qigong/

07/08/2026

**Korte Warming-up voor de 'Zwaai van Armen' in Chi Neng Qigong**

1. Beginpositie:
- Sta rechtop met je voeten op schouderbreedte uit elkaar.
- Ontspan je knieën lichtjes en houd je rug recht.
- Laat je armen ontspannen langs je zij hangen.

2. Ademhaling:
- Adem diep in door je neus en vul je longen langzaam.
- Adem langzaam uit door je mond en laat spanning los.

3. Focus:
- Concentreer je op je ademhaling en voel de energie door je lichaam stromen.
- Visualiseer dat je in contact staat met de aarde en de hemel.

4. Zwaai van Armen:
- Begin je armen rustig van voor naar achter te zwaaien.
- Laat de beweging vanuit je schouders komen, terwijl je armen ontspannen blijven.
- Zwaai in een vloeiende, ritmische beweging, synchroon met je ademhaling.

5. Herhaal:
- Voer de zwaai 10 tot 15 keer uit, waarbij je de beweging geleidelijk vergroot.
- Zorg ervoor dat je ademhaling en beweging samen in harmonie zijn.

6. Afronding:
- Breng je armen langzaam tot stilstand.
- Sta even stil en voel de energie die je lichaam vult.
- Sluit af met een diepe ademhaling en een gevoel van kalmte.

Deze warming-up helpt je lichaam voor te bereiden en je geest te focussen voor verdere Qigong oefeningen.

Meer nieuwsgierig geworden? Zie ons agenda www.tomuittenbogert.nl

07/08/2026

Goed nieuws: een vernieuwde website Chi Neng Qigong Tom Uittenbogert

07/08/2026

Goed nieuws! Klik naar ons nieuwsbrief.

https://www.nieuwsbriefsysteem.nl/p/webversie/54088/246abd9880b0dd7a.html😀

21/07/2026

Hier een Vlog over Meditatie voor Doven, Slechthorenden en voor iedereen. Veel kijk-en luisterplezier 🙏🤟 https://youtu.be/LUmhgTXODh4?is=36ylH1r4G122qHcL

24/05/2026

Met genoegen deel ik mee dat er een nieuwe pagina “Artikelen” aan mijn website is toegevoegd. Op deze pagina vindt u inspirerende en informatieve artikelen over Chi Neng Qigong, gezondheid, ontspanning, bewustwording en het Qi-veld.

Bent u benieuwd naar wat Chi Neng Qigong voor u kan betekenen? Dan nodig ik u van harte uit om een kijkje te nemen.

Het delen van deze pagina wordt zeer gewaardeerd.

https://tomuittenbogert.nl/artikelen

Liefs, Tom

20/05/2026

Hier is mijn YouTube kanaal van Chi Neng Qigong voor iedereen

Welkom! Ik ben Tom Uittenbogert, dove instructeur Chi Neng Qigong. Chi Neng Qigong is een toegankelijke en rustgevende bewegingsvorm, speciaal aangepast voor doven, slechthorenden, doofblinden, plotsdoven en slechtzienden, en ook voor horenden zijn van harte welkom om mee te doen. Op mijn YouTube-ka...

18/05/2026

Vanmorgen liep ik door het bos en zag ik deze prachtige bloei van planten en bloemen.
Voor mij was dit een krachtig symbool van persoonlijke ontplooiing en groei. 🌸

Net als de natuur mogen ook wij stap voor stap openen, groeien en steeds meer tot bloei komen.
Soms vraagt dat rust, vertrouwen en geduld. Maar wanneer je verbonden bent met het Qi-veld, ontstaat er ruimte voor vrijheid, liefde en innerlijke kracht.

Elke nieuwe bloem herinnert ons eraan dat groei van binnenuit ontstaat.
Durf jezelf te openen voor het leven, voor liefde en voor jouw eigen pad.

Alles mag in jouw eigen tempo tot bloei komen. 🍃

Interesse in het Qi-veld? Kijk dan naar mijn vlog via

www.youtube.com

10/05/2026

Nieuwsbrief Chi Neng Qigong

Wij publiceren regelmatig een nieuwsbrief over Chi Neng Qigong voor doven, slechthorenden en andere belangstellenden.

In deze nieuwsbrief delen wij informatie over online lessen, activiteiten, ontspanning, gezondheid en nieuwe ontwikkelingen rondom Chi Neng Qigong.

Wil je graag op de hoogte blijven? Dan kun je je gratis inschrijven voor onze nieuwsbrief. Iedereen is van harte welkom! https://tomuittenbogert.nl/Nieuwsbrief