Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist

Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist, Voedingsdeskundige, Baarn.

Orthomoleculair Histamine Expert | Auteur | Docent | Podcaster
Oorzaakgerichte aanpak van histamineklachten bij vrouwelijke ondernemers, zoals een opgeblazen buik en huidreacties, zodat je weer energiek en gefocust kunt presteren zonder opgejaagd lijf.

Achter de schermen ben ik druk bezig met de laatste puntjes op de i van mijn 2e kookboek: Histamine-arm Genieten.En daar...
18/06/2026

Achter de schermen ben ik druk bezig met de laatste puntjes op de i van mijn 2e kookboek: Histamine-arm Genieten.

En daardoor blader ik de afgelopen weken ook regelmatig weer door mijn 1e kookboek: Het Histamine Maandmenu.

Niet alleen om te kijken wat ik destijds heb gemaakt, maar ook omdat ik allerlei reacties van klanten teruglees.

Zoals deze van Renee ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Wilde alleen even zeggen zoveel lekkere recepten in je kookboek!! Heb er echt al 10 gemaakt ofzo en allemaal super lekker!"

Of deze van Marlous ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Toen ik histamine-arm moest gaan eten, verdwenen mijn klachten gelukkig snel. Ik vond het eten na verloop van tijd wel behoorlijk saai worden.

In het Histamine Maandmenu vond ik precies wat ik zocht: variatie, gemak én smaak."

Dat laatste is precies de reden waarom ik ooit met dit kookboek begon.

Want de meeste mensen lopen niet vast, omdat ze niet weten dat histamine een rol speelt.

Ze lopen vast omdat ze op een gegeven moment geen idee meer hebben wat ze moeten eten.

Ze eten steeds hetzelfde, raken hun inspiratie kwijt.

En krijgen het gevoel dat histamine-arm eten vooral bestaat uit dingen die niet meer mogen.

Terwijl er juist ontzettend veel mogelijk is.

Heb jij Het Histamine Maandmenu nog niet?

Drop MAANDMENU hieronder en ik stuur je de link.

📸 .photography

🎉 Vandaag ben ik jarig 🎉.45 lentes schoon aan de haak!Omdat ik ontzettend dankbaar ben voor iedereen die mij volgt, bij ...
10/06/2026

🎉 Vandaag ben ik jarig 🎉.

45 lentes schoon aan de haak!

Omdat ik ontzettend dankbaar ben voor iedereen die mij volgt, bij me bestelt en mij het vertrouwen geeft om onderdeel te mogen zijn van haar gezondheidsreis, geef ik vandaag iets terug.

Daarom krijg je vandaag bij aanschaf van een pot HistaLo mijn mini-masterclass EHBO bij een Opgeblazen Buik cadeau (t.w.v. € 22,-).

In deze training deel ik 3 strategieën die je helpen beter te begrijpen waarom je buik reageert zoals hij reageert en welke praktische stappen je zelf kunt zetten om meer grip te krijgen op een opgeblazen, gespannen of onrustige buik.

Een verjaardagscadeau van mij voor jou 🎁.

Deze actie geldt alleen vandaag, woensdag 10 juni.

En eh: hij geldt ook bij bestelling van 2 potten 😇.

Wil je HistaLo bestellen en mijn verjaardagscadeau ontvangen?

Comment JARIG en ik stuur je direct de link.

📸 .photography

Precies een week geleden was het zover.Mijn team en ik werden tweede van Nederland tijdens de landskampioenschappen golf...
07/06/2026

Precies een week geleden was het zover.

Mijn team en ik werden tweede van Nederland tijdens de landskampioenschappen golf.

Wat een geweldige ervaring. Wat een prestatie. En wat ben ik trots op ons team.

Het mooie is: we geloofden er allemaal 100% in dat we de finale gingen halen. Ook al waren we de under dog en was het 20 jaar geleden dat Hilversum Dames 1 voor het laatst de kruisfinales haalde.

Zaterdag speelden we een fantastische en sportieve wedstrijd tegen de , een team waarmee we al jaren een warme band hebben.

Zondag volgde de finale tegen . Wat een dag. Spannende partijen, strijd op iedere hole en partijen die pas op de laatste holes werden beslist.

Eindhoven is dit jaar de terechte kampioen, maar één ding is zeker: volgend jaar gaan wij weer vol voor die grote schaal.

We zijn golfclub zeer dankbaar voor de warme ontvangst. En oh: wàt een mooie baan. Alsof je in het buitenland bent.

Veel dank ook aan de vele supporters die helemaal naar Limburg waren afgereisd om ons aan te moedigen.

Ook een groot woord van dank aan voor alle steun gedurende het seizoen en tot slot ook aan onze kledingsponsor .

Tijdens het finaleweekend deed ik een aantal inzichten op die veel verder gaan dan golf alleen. Over presteren onder druk, vertrouwen houden als het even tegenzit en focussen op waar je wél invloed op hebt.

Golf is daarin vaak een prachtige metafoor voor het leven.

Daarom nam ik podcast #327 op.

Benieuwd naar deze lessen?

Comment INZICHT onder deze post en je ontvangt de aflevering in je inbox.



19/05/2026

Heb jij regelmatig last van een loopneus, zonder dat je verkouden bent?

Dan speelt histamine vaak een grotere rol dan je denkt.

Veel mensen denken bij histamine meteen aan een allergische reactie.

Maar histamine is een stof die je lichaam de hele dag door zelf aanmaakt.

Het probleem ontstaat wanneer er te veel histamine wordt aangemaakt, of wanneer je lichaam het niet goed kan afbreken.

Dan loopt je histamine-emmer als het ware over.

Bij de één uit zich dat in een loopneus.

Bij de ander in jeukende ogen, huidklachten, een opgejaagd gevoel of darmklachten.

En juist omdat histamine zich op zoveel verschillende manieren kan uiten, wordt het vaak niet herkend.

In labonderzoek zie ik het ontzettend vaak terug.

Maar dan begint eigenlijk pas de volgende vraag:
👉 Waarom is die histamine überhaupt verhoogd?

Want pas als je weet waar die verhoogde histamine vandaan komt, kun je ook de oorzaak aanpakken.

En precies daar kijk ik naar tijdens een intake: waardoor maakt jouw lichaam teveel histamine aan, of waarom breekt jouw lichaam het niet goed af?

Comment “INTAKE” onder deze post en je ontvangt de uitnodiging naar de intake in je DM.

📽️

07/05/2026

Waarom werkt die ene probiotica bij jouw vriendin fantastisch… terwijl jij er totaal niks van merkt? 🤯

Dat heeft alles te maken met jouw unieke ‘Dierentuin’ 🦠.

De samenstelling van je darmflora is namelijk bij iedereen anders.

En die verandert ook nog eens continu onder invloed van voeding, stress, slaap, leefstijl, etc.

Dus wanneer je een darmformule neemt, is het eigenlijk de vraag:
Past deze samenstelling op dit moment wel bij wat er in jouw darmen gebeurt?

Soms is het trial & error.

Je probeert iets, je voelt wat het voor je doet en je stemt hierop af.

Dat kost vaak ook veel tijd, frustratie en geld.

Want wat bij de één wél aanslaat, doet bij de ander soms helemaal niks.

Vanuit wat ik in de praktijk, in laboratoriumonderzoeken én bij klanten veel terugzie, heb ik zelf de darmformule HistaLo ontwikkeld.

Met een samenstelling die bewust is afgestemd op een gevoelige doelgroep. Maar ook hierbij geldt: wat werkt, blijft altijd persoonlijk.

Ben je benieuwd of HistaLo op dit moment bij jouw lichaam past?

Comment ‘HISTALO’ onder deze post, dan ontvang je meer informatie van me over deze unieke darmflora formule 🦠.

📽️

16/04/2026

Voel jij je constant opgejaagd, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is?

Alsof je lijf altijd “aan” staat…en ontspannen gewoon niet lukt?

Dan speelt stress vaak tóch een rol. Misschien niet nu, maar wel eerder.

Langdurige stress zorgt ervoor dat je cortisol langere tijd verhoogd is geweest.

En dat heeft effect op je histamine; die kan daardoor stijgen.

En als je lichaam die histamine niet goed kan afbreken, blijf je rondlopen met een overvolle emmer, zonder dat je het doorhebt.

Wat veel mensen niet weten is dat er meerdere enzymen zijn die histamine afbreken.

DAO is er daar één van en die kun je meten in je bloed. Maar er zijn er nog drie en die zijn niet meetbaar.

Dus je kunt een “goede” DAO-waarde hebben uit labonderzoek en tóch klachten ervaren van een te hoog histaminegehalte.

Zoals een opgeblazen buik, huiduitslag, jeuk of dus een opgejaagd gevoel en hartkloppingen.

Dat komt ofwel door de andere afbraak mechanismen die niet optimaal werken ofwel omdat je lichaam te veel histamine blijft aanmaken.

En ondertussen blijf jij zitten met dat opgejaagde gevoel en een lijf wat maar niet kan ontspannen.

Wil je weten wat bij jou de onderliggende oorzaken zijn? Stuur me dan even een DM.

📽️

14/04/2026

Waarom heb je de hele dag door buikpijn?

Heel veel mensen hebben hier last van.

Soms de hele dag, soms op bepaalde momenten. Maar in beide gevallen is er nagenoeg altijd sprake van een ontstekingsreactie in je darmen.

Dat zie ik dagelijks terug in de labuitslagen 🔬 die ik dagelijks zie.

De vraag is alleen: hoe ernstig is die ontsteking?

Is het iets wat net speelt (een acute reactie), of speelt het al veel langer? In de meeste gevallen is dat laatste het geval.

En wat ook belangrijk is om te onderzoeken:

Heeft die ontsteking ervoor gezorgd dat je darmwand extra doorlaatbaar is geworden (leaky gut), waardoor er stoffen in je bloedbaan terechtkomen die daar niet horen?

De vraag is dus A) hoe erg is die ontstekingsreactie en B) wat zit daaronder?

Want een ontsteking ontstaat niet zomaar.

Oftewel: wat is de oorzaak van die ontstekingsreactie?

Heb je een Ontplofte Dierentuin in je buik (darmflora uit balans)?

Reageer je op bepaalde voedingsmiddelen en heb je een voedselintolerantie?
Of heb je pech en heb je allebei?

Dat zijn de vragen die je wilt beantwoorden.

Want pas als je weet wat er speelt, kun je er ook echt iets aan doen.

📽️

09/04/2026

Te veel histamine in je lichaam kan zorgen voor buikpijn en buikkrampen.

Op het moment dat de histaminewaarde in je lichaam stijgt, neemt ook de ontstekingsactiviteit toe.

En juist die ontstekingen, met name in je darmen, zorgen voor klachten zoals buikpijn, krampen en een opgeblazen gevoel.

Buikkrampen zijn eigenlijk niets anders dan een verergerde ontstekingsreactie in je buik.

Dus: hoe hoger je histamine, hoe meer onrust in je systeem, waaronder in je darmen.
Maar… histamine verlagen is niet altijd zo simpel.

Er kunnen namelijk meerdere onderliggende oorzaken zijn waardoor jouw histamine stijgt.

Wat je wél direct kunt beïnvloeden?

Wat je eet!

Door histamine-arm te eten, geef je je lichaam rust en voorkom je dat je het systeem continu blijft triggeren.

En dat betekent soms ook dat “gezonde keuzes” niet altijd zo gezond zijn voor jóu.

Die groene smoothie met banaan, avocado en spinazie?

Die kan je klachten juist verergeren.

Kies liever voor histamine-arme alternatieven, zoals paksoi in plaats van spinazie.

Wil je weten wat je wél kunt eten zonder je klachten te triggeren?

Mijn Histamine Maandmenu kan je daar enorm bij helpen.

Je krijgt maar liefst 100 recepten (!) die histamine-arm zijn. Oh, en ze zijn ook nog eens glutenvrij, koemelkvrij, eivrij en suikervrij.

Geen twijfel of gedoe meer, maar rust in je hoofd omdat je weet wat je kunt eten.

Zet MENU onder deze post en ik stuur je direct de link naar dit fijne maandmenu in je DM.

📽️

03/04/2026

Als je de hele dag “live in concert” bent 💨, dan weet je eigenlijk al dat er iets niet klopt.

De geur van je ontlasting 🤢vertelt je meer dan je denkt.

Schrik je soms bijna van wat je ruikt op de W.C.?

Dan is dat geen toeval.

In je buik leeft een complete Dierentuin: goede darmbacteriën, gisten, schimmels, etc, ze horen er allemaal bij.

Maar de balans moet wél kloppen. De goede gasten moeten in de meerderheid zijn en de rest onder controle houden.

Wanneer een exoot, zoals een ziekmakende bacterie, de overhand krijgt, produceren ze meer afvalstoffen.

En die afvalstoffen… die ruik je. Via je ontlasting en / of via je windjes.

Af en toe wat winderigheid is normaal.

Maar als het structureel is én sterk van geur, dan is het tijd om verder te kijken.

Niet alleen maskeren met een spray,
maar juist onder het tapijt kijken wat er in je darmflora gebeurt.

Zodat je helder hebt wat de onderliggende oorzaken zijn en je die vervolgens gericht kunt aanpakken met een aanpak op maat.

Dat is nou precies waar gericht labonderzoek enorm waardevol kan zijn.

Wil jij weten waar bij jou ‘De Geur’ en je ‘Live in Concert” vandaan komt?

Comment INTAKE onder deze reel, dan plannen we een intake.

📽️

Er zijn 6 plekken in je spijsvertering waar je buik kan opblazen.Waar bijna niemand naar kijkt.Op die plekken wordt hist...
31/03/2026

Er zijn 6 plekken in je spijsvertering waar je buik kan opblazen.

Waar bijna niemand naar kijkt.

Op die plekken wordt histamine aangemaakt.

Als dat niet goed wordt afgebroken…

…dan stapelt het zich op.

Wat zich uit in: Een opgeblazen buik.

Op donderdag 4 juni neem ik je mee op reis door je lichaam.

Van mond tot kont.

Langs alle plekken waar dit mis kan gaan.

Zodat je eindelijk snapt:
“oké… dus dit gebeurt er bij mij”

En ja, met een tikje Denise humor, anders wordt het zo’n droge les 😉.

Kom ook naar Denise on Stage 🎭: van Opgeblazen naar Opgelucht.

📅 Donderdag 4 juni, 19.30 uur.

📍 Baarn, vlakbij Utrecht.

De eerste 30 plekken krijgen VIP Experience:
✨ Je zit voorin de zaal.
✨ Kans op live coaching op het podium.
✨ Kort VIP moment na afloop.

De eerste tickets zijn al weg.

Hier wil je bij zijn!

Comment THEATER onder deze post en boek je (nu nog VIP) plaats in het theater.

📸

Adres

Baarn
3743EG

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31633574464

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type