The 1:1 Diet in Bathmen

Startpagina
Nederland
Bathmen
The 1:1 Diet in Bathmen

Wil jij graag afvallen en tegelijkertijd je leefstijl blijvend veranderen? Als consulent van 1:1 Die

08/09/2026

Het is heel eenvoudig om mee te doen!

Deel jouw transformatie via de app, inspireer andere en maak kans op mooie prijzen! Klaar om jouw moment te delen?

Let's go!

07/09/2026

🚀 Kickstart je vetverbranding

Afvallen hoeft geen strafexpeditie te zijn. Soms begint een nieuwe leefstijl met één bewuste keuze: beginnen.
💛 Klaar om de regie te pakken?

Wil je meer weten over Stap 0 – Mijn Kickstart en hoe je jouw afvalreis slim kunt starten? Ga naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstartof neem contact op met mij.

03/09/2026

Een lege koelkast, een kom en een momentje voor jezelf. 🥣

Met Stap 0 Mijn kickstart vervang je tijdelijk al je maaltijden door totaalvoeding. Zo hoef je even niet na te denken over wat je eet en geef je jezelf de ruimte om oude eetgewoonten te doorbreken.

Simpel, gestructureerd en gericht op een nieuwe start. ✨

Benieuwd of Stap 0 bij jou past? Bespreek jouw mogelijkheden met mij.

Ga voor meer info naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstart

02/09/2026

💙 September = tijd voor jou!

Wil je weten of mijn begeleiding met Het 1 op 1 Dieet bij je past, maar vind je het spannend om de eerste stap te zetten?

Dan is september misschien precies het juiste moment! 🤩

🎁 SEPTEMBER ACTIE
Plan deze maand een intakegesprek bij mij en ontvang jouw intake helemaal GRATIS!

Tijdens de intake maken we kennis, bespreken we jouw doelen en wensen en vertel ik je alles over de mogelijkheden. Zo krijg je een duidelijk beeld van wat je kunt verwachten en kun je daarna rustig beslissen of Het 1 op 1 Dieet bij jou past.

✨ Normaal €25,-, maar de hele maand september helemaal gratis!

En voor de Battummers onder ons… 😉
🎡 De kermis komt eraan!

Misschien is dit wel hét moment om die eerste stap te zetten. Niet alleen om lekkerder in je vel te zitten, maar vooral om met meer zelfvertrouwen die kant op te gaan. 💃🏼

Geen verplichtingen, gewoon vrijblijvend kennismaken en ontdekken wat ik voor jou kan betekenen. 💙

📩 Stuur me gerust een berichtje als je interesse hebt of eerst even een vraag wilt stellen.

Wie weet is dit wel het moment om die eerste stap te zetten en straks met meer zelfvertrouwen én een goed gevoel de kermis én het dagelijks leven in te gaan! 🎡💙

📲 Tineke Vreeman | 06 81138666
🔗https://www.1op1dieet.nl/tineke-vreeman/bathmen-tineke

02/09/2026

De zomer loopt op z’n einde… tijd voor een frisse start! 🍂

Misschien ken je iemand die na de zomer graag weer wat meer aandacht aan zichzelf wil besteden. Draag diegene aan voor Het 1 op 1 Dieet en jullie ontvangen beide een fashioncheque t.w.v. €15,-. 🎁

Hoe werkt het?
👉 Deel de actie met je vriend(in), buurvrouw of moeder.
👉 Zij meldt zich aan via de actie en start met Het 1 op 1 Dieet.
👉 Na 4 aaneengesloten weken ontvangen jullie allebei de fashioncheque.

Een mooie reden om samen de draad weer op te pakken én straks iets leuks voor jezelf uit te zoeken. 😉

Met wie zou jij deze actie willen delen?

01/09/2026

Galstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu écht? 🤔

Kun je galstenen krijgen door keto, intermittent fasting of vet eten? Het antwoord is: zo simpel ligt het meestal niet.

Het gaat vooral om de combinatie van factoren. Snel afvallen, heel vetarm eten of juist ineens veel vet eten kunnen allemaal invloed hebben op je galblaas. Ook steeds op en af gaan met diëten kan een rol spelen.

Daarom is een gezond en gevarieerd voedingspatroon belangrijk. Met voldoende vezels, groente, fruit, gezonde vetten en vocht. 💧

Ben je afgevallen? Bouw je voeding dan rustig weer op en probeer je gezonde gewoontes vast te houden. Zo voorkom je grote schommelingen in je eetpatroon.

Benieuwd naar meer feiten en fabels over galstenen en voeding? Lees de volledige blog via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/galstenen-en-voeding-feiten-fabels-en-wat-je-wel-kunt-doen-6028

01/09/2026

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. 📸

Niet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je bent gekomen. Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Meer plezier in bewegen.

Jouw transformatie gaat over meer dan kilo’s. 💚

Door jouw verhaal te delen, kun je iemand anders inspireren om die eerste stap te zetten. En dat is misschien wel de mooiste winst van allemaal.

🎁Je maakt automatisch kans op:
• Een maandprijs t.w.v. €100
• De hoofdprijs: een vakantiecheque van €500

Meedoen is eenvoudig:
📸 Plaats een voor- en nafoto via de app
📲 Deel deze op je eigen socials
🏷️ Gebruik , tag je consulent en geef aan hoeveel kilo je al kwijt bent.

Belangrijk:
✔ Je bent 18 jaar of ouder
✔ Maximaal 1 deelname per maand
✔ Heb je een privéaccount? Stuur dan een screenshot van [email protected] zodat we je deelname kunnen registreren
✔ Je post blijft online tot na de trekking

Klaar om jouw moment te delen?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/deel-je-transformatie

25/08/2026

☀️ Nog even lekker nagenieten van de nazomer…

Tussen de bedrijven door lekker even met Roxy het bos in. Zonnetje erbij, heerlijk! 🐾🌳☀️

Ondertussen ben ik in de praktijk alweer volop van start! Vorige week begonnen de eerste weegmomenten na de vakantie weer en wat is het leuk om te zien hoe verschillend die resultaten kunnen zijn. ⚖️💙

Sommigen stapten blij op de weegschaal en hebben tijdens hun vakantie een mooi resultaat behaald. 🎉 Bij een ander viel het misschien wat tegen… en dat kan best even slikken zijn.

Maar weet je wat? Ook dat hoort erbij.

Een vakantie hoeft niet perfect te zijn. Het belangrijkste is dat je daarna de draad weer oppakt. 💪

Samen kijken we niet alleen naar het getal op de weegschaal, maar vooral naar:
✨ Wat ging er goed?
✨ Waar liep je tegenaan?
✨ En wat heb jij nodig om weer lekker in je ritme te komen?

En wat is het fijn om daarnaast alweer nieuwe, gemotiveerde mensen te mogen verwelkomen voor een intake! 💙 Misschien ben jij na de vakantie ook wel tot de conclusie gekomen: nu is het tijd om echt voor mezelf te kiezen.

Dan ben je van harte welkom. Ik help je graag met een frisse start, persoonlijke begeleiding en een plan dat bij jou past.

📩 Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie of om een intake in te plannen.

Geen schuldgevoel. Geen perfectie. Gewoon weer de draad oppakken. 💪💙

🔷️ Tineke Vreeman
📲 0681138666
💻 https://www.1op1dieet.nl/tineke-vreeman/bathmen-tineke

25/08/2026

🔥 BBQ-seizoen? Dan mag deze gegrilde kip souvlaki niet ontbreken!

Mals, kruidig en verrassend makkelijk om zelf te maken. Swipe voor het gehele recept en ontdek stap voor stap hoe je dit heerlijke gerecht op tafel zet. 🍢

Bewaar dit recept voor later of bekijk het via https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/gegrilde-kip-souvlaki-5637

24/08/2026

Niet alleen extra gewicht in je koffer meegenomen van vakantie? 🧳

Een paar extra kilo’s na een vakantie? Dat kan zomaar gebeuren. Geen reden om streng voor jezelf te zijn.

Met Het 1 op 1 Dieet kijk je samen met een consulent naar wat bij jou past. Stap voor stap werk je aan jouw doel, op een manier die vol te houden is. 💪

Klaar om weer lekker je ritme op te pakken?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/het-stappenplan of neem contact op met mij.

Adres

Alferinklaan 47
Bathmen
7437DD

Website

https://www.1op1dieet.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet in Bathmen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.