Kinderfysiotherapie Topfysiotherapie Bavel

07/09/2026

Loop jij weleens rond met vragen over de ontwikkeling of het gedrag van je kindje? Je bent niet alleen!

Als ouder wil je het beste voor je kleintje, maar soms brengt dat ook twijfels met zich mee. Ontwikkelt mijn baby zich wel in het juiste tempo? Waarom is mijn kindje zo onrustig? Of waarom loopt mijn peuter ineens een beetje anders?

Goed nieuws: je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen. Elke vrijdag tussen 13:00 en 13:45 uur zit ik voor je klaar tijdens het inloopspreekuur van de GGD in Bavel. Als kinderfysiotherapeut en SI-therapeut (prikkelverwerking) denk ik heel graag vrijblijvend met je mee!

Je kunt bij mij binnenlopen met grote én kleine vragen, zoals: Onrust & Troosten: Mijn baby is erg onrustig of huilt veel. Welke fijne troosttechnieken zijn er? Prikkelverwerking: Raakt mijn kind snel overprikkeld bij drukte, of zoekt het juist extreem veel prikkels op? Motoriek baby: Hoe stimuleer ik het liggen op de buik en het omrollen? Ontwikkelt mijn baby zich motorisch gezien op leeftijdniveau? Spel & Interactie: Sluit het spelgedrag van mijn kindje goed aan bij zijn of haar leeftijd? Houding & Bewegen: Mijn baby kijkt steeds naar dezelfde kant (voorkeurshouding), wat kan ik doen? Lopen & Peutertijd: Mijn peuter loopt met de voetjes naar binnen, op de tenen, of valt vaak. Is dit normaal?

Kom gezellig langs!Je hoeft vooraf geen afspraak te maken. Loop gewoon even binnen bij de GGD in Bavel.
Een korte check of een luisterend oor kan soms al heel veel rust geven.

📅 Wanneer: Elke vrijdag van 13:00 tot 13:45 uur
📍 Waar: Inloopspreekuur GGD Bavel

Hopelijk tot snel!

03/09/2026

Voedingsproblemen bij je baby? Waarom de kinderfysiotherapeut óók een belangrijke rol speelt

Drinkt jouw baby onrustig aan de borst of fles? Is het voeden een dagelijkse strijd vol huilen, overstrekken, verslikken of het weigeren van de voeding? Als ouder kan dit enorm veel stress en onzekerheid geven.

Vaak wordt er bij voedingsproblemen direct gedacht aan een preverbaal logopedist – en dat is volkomen terecht, want zij zijn dé experts in de mondmotoriek, het zu**en en het slikken. Maar wist je dat voedingsproblemen heel vaak nauw samenhangen met de totale motorische ontwikkeling en de prikkelverwerking van je baby?

Als kinderfysiotherapeut met specialisatie in vroeg-behandeling en prikkelverwerking werk ik daarom nauw samen om deze baby’s én hun ouders te helpen.

De link tussen voeden, motoriek en prikkels
Voeden is voor een baby topsport. Het vraagt om een perfecte samenwerking tussen het hele lichaam en het zenuwstelsel. Als er motorisch of sensorisch iets niet lekker zit, zie je dat vaak direct terug tijdens het voedingsmoment:
• Lichaamshouding en spanning (Vroeg-behandeling):
Om goed te kunnen zu**en en slikken, moet een baby stabiel en comfortabel kunnen liggen. Heeft je baby een voorkeurshouding, een blokkade in de nek, of een verhoogde spierspanning? Dan lukt het vaak niet om de juiste positie aan te nemen. Je baby gaat zich dan overstrekken tijdens het voeden, waardoor slikken heel moeilijk (en soms zelfs pijnlijk) wordt.
• Het zenuwstelsel raakt overprikkeld (Prikkelverwerking):
Voeden brengt ontzettend veel zintuiglijke prikkels met zich mee: het gevoel van de speen of tepel in de mond, de smaak en textuur van de melk, de geur, en het lawaai of licht in de omgeving. Als een baby prikkels niet goed kan verwerken, raakt het zenuwstelsel tijdens het voeden al snel in een 'vecht- of vluchtstand'. De baby raakt overstuur, hapt wild, weigert de fles of borst, of valt juist van pure uitputting direct in slaap zonder genoeg te drinken.

Hoe helpt de gespecialiseerde kinderfysiotherapeut?
Waar de preverbaal logopedist inzoomt op de mond, kijk ik als kinderfysiotherapeut naar de totale baby. Dankzij mijn kennis van vroegbehandeling (0-2 jaar) en sensorische informatieverwerking kunnen we de rust en balans terugbrengen:
1. Spanning verminderen: Met zachte handgrepen helpen we de spierspanning in het lichaampje te verlagen en eventuele asymmetrie of voorkeurshoudingen te verminderen. Een ontspannen lijfje drinkt vele malen makkelijker.
2. Houdingsadviezen: We kijken samen naar hoe je je baby vasthoudt tijdens het voeden. Soms zorgt een kleine aanpassing in de ondersteuning al voor een wereld van verschil in de slikveiligheid.
3. Zenuwstelsel kalmeren: We leren je hoe je de omgeving kunt aanpassen en welke technieken (zoals diepe druk of inbakeren) jouw baby helpen om de zintuiglijke prikkels van het voeden beter te verdragen.
4. Samenwerking: Om een compleet beeld te hebben is het fijn om samen te werken met onder andere een preverbaal logopedist, osteopaat, het consultatiebureau of de jeugdverpleegkundige. Juist door de korte lijntjes bereiken we het beste resultaat voor jouw kindje.

Blijf niet aanmodderen met de onrust
Voeding hoort een moment van connectie en rust te zijn, geen stressmoment. Merk je dat je baby onrustig blijft, zich veel overstrekt of de voeding weigert? Juist bij jonge baby's is vroegtijdig meekijken ontzettend waardevol.

Kom even langs op het inloopspreekuur!
Zit je met vragen of wil je gewoon even informeel overleggen? Elke vrijdagmiddag ben ik aanwezig bij het inloopspreekuur in Bavel. Loop gerust binnen, je bent van harte welkom met je baby!

Lukt het niet om op vrijdag te komen? Je bent natuurlijk ook zonder verwijzing welkom voor een reguliere afspraak in de praktijk of (indien nodig) een consult aan huis. Neem gerust contact op met Kinderfysiotherapie Topfysiotherapie Bavel..

30/08/2026

Waarom écht leren schrijven in groep 3 belangrijker is dan ooit (en hoe je schrijfproblemen vroeg herkent)

Het nieuwe schooljaar is begonnen en voor de kinderen in groep 3 start een magische periode: ze leren écht lezen en schrijven! Misschien denk je als ouder: "Is een mooi handschrift nog wel van deze tijd waarin alles digitaal gaat?" Het antwoord is een volmondig: ja!

Wist je dat landen zoals Zweden, Denemarken en Finland op grote schaal terugkeren naar papieren schoolboeken, pen en papier? Na jarenlang intensief laptop- en tabletgebruik in de klas trekken zij nu bewust aan de rem. Waarom? De wetenschap heeft overtuigend bewezen dat het brein veel actiever is als een kind met de hand schrijft dan wanneer het typt. Door de fysieke schrijfbeweging worden letters beter opgeslagen in het geheugen, leert een kind sneller lezen en blijft de lesstof simpelweg veel beter hangen.

Kortom: schrijven is de motor achter de totale hersenontwikkeling en het leervermogen van je kind!

Signalen in groep 3: hoe herken je een schrijfprobleem?
Omdat schrijven zo ontzettend belangrijk is voor het latere succes op school, is het essentieel om schrijfproblemen nú in de eerste maanden van groep 3 al te herkennen. Als het schrijven in de basis al veel frustratie kost, raakt je kind snel achterop.

Let als ouder de komende tijd eens op de volgende signalen:
• Pijn of snelle vermoeidheid: Klaagt je kind over een zere hand of pols tijdens het kleuren of schrijven?
• Verkeerde pengreep: Knijpt je kind heel hard in de pen, liggen de vingers er vreemd op, of zie je witte knokkels van de spanning?
• Frustratie en vermijding: Wil je kind thuis absoluut niet meer kleuren of schrijfspelletjes doen?
• Moeite met de vorm en richting: Worden letters steevast in de verkeerde richting geschreven, of zijn ze heel wisselend van grootte?
• Verkeerde zithouding: Hangt je kind met het hoofd bijna op het papier, of zit het heel onrustig te wiebelen op de stoel tijdens het schrijven?

Wacht niet af: de kinderfysiotherapeut helpt je kind op weg!
Als het schrijven niet vanzelf gaat, ligt dat bijna nooit aan de motivatie van je kind. Schrijven is topsport voor de fijne motoriek, de oog-handcoördinatie en de spierkracht in de hand.

Als gespecialiseerd kinderfysiotherapeut kan ik al heel vroeg in het schooljaar de fijne motoriek en de schrijfvoorwaarden testen. We kijken spelenderwijs waar de knik in de kabel zit: is het de pengreep, de spierkracht of de zithouding? Met gerichte, leuke oefeningen helpen we je kind om weer met plezier en zonder pijn letters op papier te zetten. Zo zorgen we samen voor een vliegende start in groep 3!

Merk je dat het schrijven nu al moeite kost of zorgt voor frustratie thuis? Wacht niet tot het rapport in februari, maar kom op tijd langs. Je hebt voor kinderfysiotherapie geen verwijsbrief van de huisarts nodig.

Neem gerust contact op met Kinderfysiotherapie Topfysiotherapie Bavel voor een afspraak of een korte check.

© Esther Zandbergen

28/08/2026

Waarom leert mijn kind zo lastig fietsen, zwemmen of veters strikken? (En hoe wij helpen bij DCD)Als volwassene denk je er niet bij na: je stapt op de fiets, strikt je veters of springt in het water. Maar voor een kind is elke nieuwe beweging een enorme puzzel voor het brein. Dit proces noemen we motorisch leren.

Binnen de kinderfysiotherapie kijken we hiernaar via de 'praxis': het vermogen van de hersenen om een heel nieuw bewegingsplan te bedenken, te plannen en vloeiend uit te voeren.

Dit gaat in drie stappen: Het idee: Wat wil ik gaan doen? (Bijvoorbeeld: "Ik ga op de fiets stappen"). Het plan: Welke spieren moeten in welke volgorde aanspannen? Hoe bewaar ik mijn evenwicht? De uitvoering: Het daadwerkelijk doen én net zo lang herhalen tot het een automatisme wordt.

Bij de meeste kinderen gaat dit gaandeweg vanzelf. Maar als je kind DCD (Developmental Coordination Disorder) heeft, verloopt dit proces erg stroef. Het aanleren van dagelijkse vaardigheden wordt dan een flinke strijd.

Herkenbare frustraties voor ouders en kind. DCD is een motorische ontwikkelingsstoornis waarbij de coördinatie van bewegingen achterblijft. Dit zie je vaak heel duidelijk terug in deze situaties: Leren fietsen
Het lukt maar niet om het sturen, trappen en het bewaren van het evenwicht tegelijkertijd te coördineren. Zodra je kind moet sturen, stopt het met trappen. Het automatiseren van de fietsbeweging duurt veel langer dan gemiddeld. Zwemles
De zwemjuf of -meester geeft aan dat de coördinatie achterblijft. De benen doen wat anders dan de armen, of het lukt je kind niet om de schoolslag vloeiend achter elkaar uit te voeren. Na maanden oefenen is er nog nauwelijks vooruitgang. Veters strikken
Het ontbreekt aan de fijne motoriek en de planning. Welke lus moet waarheen? De vingers lijken simpelweg niet te luisteren naar wat het brein wil. Ook knopen, ritsen en bestek gebruiken zijn vaak lastig.

Wat gebeurt er in het brein bij DCD?
Bij een kind met DCD ligt het probleem niet bij de spieren zelf, maar bij de motorische planning in de hersenen. Je kind weet vaak precies wát het wil doen, maar het 'recept' in de hersenen om de spieren op het juiste moment aan te sturen klopt niet. Nieuwe taken aanleren kost daardoor enorm veel tijd, bewuste denkkracht en herhaling. Omdat bewegingen niet makkelijk een automatisme worden, blijft het bewegen lang houterig. Kinderen met DCD worden hierdoor vaak 'onhandig' genoemd, stoten snel dingen om, raken gefrustreerd of gaan sporten en buitenspelen vermijden.

Wat doet de kinderfysiotherapeut bij DCD?
Als kinderfysiotherapeut begeleid ik kinderen met (een vermoeden van) DCD om weer grip te krijgen op hun motoriek: Gerichte observatie en onderzoek: We kijken hoe je kind een motorische taak aanpakt en waar de planning spaak loopt. Slimmer leren bewegen: Omdat de beweging niet automatisch gaat, leren we je kind cognitieve strategieën. We leren hen om hardop of in gedachten de stappen van een beweging te benoemen ("eerst dit, dan dat"). Dit helpt het brein om het plan wél te vangen. Functioneel oefenen: We oefenen heel specifiek de taken die in het dagelijks leven belangrijk zijn (zoals die fietstechniek of de zwemslag), op een manier die past bij het tempo van jouw kind. Zelfvertrouwen opbouwen: We knippen moeilijke bewegingen op in kleine, haalbare stukjes. Elke succeservaring zorgt ervoor dat je kind weer plezier krijgt in bewegen!

Loopt jouw kind vast bij het behalen van het zwemdiploma, het fietsen zonder zijwieltjes of op school met schrijven en gymnastiek? Blijf niet aanmodderen met de frustraties. Neem gerust contact op met Kinderfysiotherapie Topfysiotherapie Bavel. We kijken graag met een deskundig oog mee hoe we jouw kind vooruit kunnen helpen.

© Esther Zandbergen

23/08/2026

Focus houden in een nieuwe klas: waarom de start van het schooljaar zo intensief is (en 4 handige tips!)

De zomervakantie zit er weer op! Voor veel kinderen een spannend moment, maar als kinderfysiotherapeut met de specialisatie prikkelverwerking (Sensorische Informatieverwerking) zie ik in mijn praktijk dat deze periode voor veel kinderen extra pittig is.

Merk je dat je kind thuis sneller boos is, emotioneel reageert, moeite heeft met stilzitten of juist helemaal in zijn schulp kruipt?

Dat is heel logisch. Waarom is focussen nú zo lastig voor het zenuwstelsel? In de vakantie was er rust en voorspelbaarheid. Nu moet het brein en het lichaam van je kind ineens keihard werken om alle zintuiglijke prikkels te filteren.

Denk aan: Nieuwe gezichten:
Een andere juf of meester, en wennen aan de dynamiek van (nieuwe) klasgenootjes. Veranderde omgeving:
Een ander klaslokaal met andere plekken, posters en indelingen (visuele prikkels). Nieuwe regels: Elke leerkracht heeft net weer andere routines en verwachtingen. Fysieke onrust: Weer urenlang stil moeten zitten op een stoel, terwijl het lijf eigenlijk wil bewegen.
Dit kost zóveel energie dat er simpelweg minder 'werkgeheugen' overblijft om de focus bij het schoolwerk te houden. Je kind raakt sneller overprikkeld, met concentratieverlies als gevolg.

Wat kun jij als ouder doen? 4 tips vanuit de kinderfysiotherapie: Schakel- en ontprikkeltijd na school
Verwacht bij de schoolpoort niet meteen hele verhalen. Geef je kind eerst een snack en laat het een half uur ontladen. Als kinderfysiotherapeut adviseer ik vaak te kijken naar de behoefte: de één ontprikkelt door fysiek te ontladen (lekker rennen of springen), de ander door juist stil te prikkelen (lezen of kleuren). Houd de weekenden en middagen rustig
De eerste schoolweken vragen alle energie van het zenuwstelsel. Plan de agenda na schooltijd en in het weekend niet te vol met speelafspraken of uitjes. Rust en voorspelbaarheid zijn nu de belangrijkste prioriteit. Bespreek fysieke hulpmiddelen vooraf met de leerkracht Bied thuis extra fysieke geborgenheid
Als de schoolomgeving onvoorspelbaar voelt, helpt structuur en diepe druk (zoals een stevige knuffel of een verzwaringsdeken) om het lichaam te kalmeren.

Wanneer is het handig om hulp in te schakelen? Als specialist in prikkelverwerking kijk ik verder dan alleen het gedrag. Ik kijk hoe het zenuwstelsel van jouw kind reageert op de omgeving en hoe we het lichaam kunnen helpen om die prikkels beter te reguleren.

Loopt jouw kind aan het begin van dit schooljaar erg vast, zie je dat de concentratie ver te zoeken is, of merk je dat de spanning zich lichamelijk uit (zoals buikpijn, hoofdpijn of extreme onrust)? Wees welkom bij Kinderfysiotherapie Topfysiotherapie Bavel. Samen kijken we met gerichte SI-therapie hoe we jouw kind weer in balans krijgen.

Fijn en ontspannen schooljaar gewenst!

21/08/2026

Van kruipen naar ontdekken: hoe bewegen helpt bij de mentale groei!

Wist je dat de motorische ontwikkeling van je baby direct verbonden is met hoe zij de wereld emotioneel gaan begrijpen? Zodra een baby leert rollen, tijgeren of kruipen, verandert er ook mentaal ontzettend veel.Als kinderfysiotherapeut kijk ik verder dan alleen de spieren.

Zelfstandig voortbewegen speelt namelijk een sleutelrol bij twee heel belangrijke mijlpalen.

1. Objectconstantie (Kiekeboe!)
In het begin denkt een baby: "Wat ik niet zie, is er niet." Als mama of papa de kamer uitloopt, ben je in hun beleving echt weg. Maar zodra een baby zelf kan bewegen, ontdekken ze dat de wereld groter is. Ze kruipen achter je aan en zien dat je er nog bent! Dit besef heet objectconstantie. Zelf bewegen helpt hen te begrijpen dat dingen en personen blijven bestaan, ook als ze even uit het zicht zijn.

2. De vreemd-reactie
'Rond de 8/9 maanden worden baby’s ineens een stuk eenkenniger. Dit noemen we de vreemdenreactie. Hoewel dit soms lastig is voor ouders, is het een fantastisch teken van gezonde mentale groei! Doordat je baby zich kan verplaatsen, bepalen ze nu zélf de afstand tot een onbekend gezicht. Ze kunnen letterlijk terugkruipen naar de veilige haven (jouw benen) als het te spannend wordt. Dit geeft zelfvertrouwen en leert hen grenzen aan te geven.Bewegen is de motor van het brein!

Elke meter die je baby tijgert of kruipt, is dus niet alleen goed voor de spieren, maar ook een boost voor de emotionele zelfstandigheid.

Wil je weten hoe je de motoriek van jouw baby optimaal kunt stimuleren? Of heb je vragen over de mijlpalen van je kleintje?Stuur gerust een berichtje of kom gezellig langs in onze praktijk in Bavel. We kijken graag met je mee!

© Esther Zandbergen

16/08/2026

RUIMTE IN HET HOOFD DOOR RUIMTE IN DE NATUUR: PRIKKELARM OP PAD!

Felle lichten, pratende schermen, drukke klaslokalen en speelgoed met harde geluiden.
De wereld van onze kinderen zit bomvol prikkels. Voor veel kinderen is dit vermoeiend, maar voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen (sensorische integratieproblemen) kan dit dagelijks leiden tot een 'vol hoofd', frustratie of een flinke meltdown.

Als kinderfysiotherapeut zie ik vaak hoe helpend de natuur is als natuurlijke filter. De buitenlucht biedt namelijk 'voorspelbare' prikkels: het ruisen van de wind, de geur van dennennaalden of de textuur van zand. Dit helpt het zenuwstelsel te kalmeren, terwijl de grove motoriek en balans juist op een rustige manier worden uitgedaagd.

Handige websites voor natuuractiviteiten
Zoek je een fijn, groen en relatief prikkelarm uitje? Deze platforms helpen je op weg naar rustige plekken:

Natuurmonumenten OERRR:
Op deze site vind je geweldige speelnaturen en rustige bospaden. Tip: ga vroeg in de ochtend of doordeweeks naar een OERRR Speelnatuur-locatie voor de ultieme rust.
Kidsdayout.nl - Natuur:
Een fantastische website die specifiek filtert op autisme- en prikkelvriendelijke natuuruitjes in Nederland.Kidsproof.nl: Deze site verzamelt regelmatig specifieke blogs met prikkelarme uitjes, waaronder rustige wandelroutes en overzichtelijke blotevoetenpaden.
Balans Digitaal:
De kennisbank van oudervereniging Balans biedt praktische tips voor prikkelarme uitjes in de nationale parken, zoals rustig vogels spotten of steentjes zoeken.

Tips vanuit de kinderfysiotherapie voor onderweg Bied diepe druk aan: Laat je kind sjouwen met zware takken of klimmen op omgevallen bomen. Deze zware motorische inspanning geeft 'proprioceptieve input' (diepe druk in de spieren en gewrichten). Dit werkt enorm regulerend en kalmerend op het overprikkelde brein. Voorspelbaarheid: Bespreek vooraf wat jullie gaan doen. De natuur is weids; geef je kind een duidelijke taak, zoals een 'natuur-bingo' (zoek 3 dennenappels en 1 gladde steen). Dit geeft focus en structuur. Schoenen uit: Is je kind snel overprikkeld door kleding of aanraking? Laat ze (waar het veilig is) op blote voeten door het gras of zand lopen. Dit helpt de tactiele (tast) prikkelverwerking te doseren en te tolereren.

Loopt het emmertje thuis snel over?
Heeft jouw kind veel moeite met de verwerking van prikkels?
Merk je dat je kind situaties snel ontvlucht, extreem heftig reageert op onverwachte bewegingen/geluiden, of juist constant extreme actie opzoekt en daarbij erg onhandig beweegt?
Als kinderfysiotherapeut ben ik gespecialiseerd in het observeren en begeleiden van de sensorische integratie. We kijken samen hoe jouw kind prikkels registreert en hoe we met gerichte bewegingstherapie rust en balans kunnen brengen in het dagelijks leven.

Stuur me gerust een berichtje via mail of WhatsApp als je eens vrijblijvend wilt sparren!

Beleef avonturen in de natuur! OERRR heeft speciaal voor kinderen de leukste activiteiten, speelplekken en speeltips om de natuur te ontdekken.

14/08/2026

Weer naar school: terug in het ritme!

De zomervakantie loopt op zijn eind en het nieuwe schooljaar staat voor de deur. Dat betekent ook: afscheid nemen van de lange, vrije dagen en weer terug in het ritme komen! Voor veel kinderen (en ouders) is die overgang best een grote stap.Als kinderfysiotherapeut help ik jullie hier graag bij.

Wist je dat kinderfysiotherapie veel verder gaat dan alleen bewegen?
Juist bij de start van het schooljaar ondersteun ik kinderen op deze gebieden:

1. Slaappatroon herstellen
Laat naar bed gaan en uitslapen was heerlijk, maar de wekker gaat straks weer vroeg. Een goed slaapritme is essentieel om overdag geconcentreerd te blijven. Ik geef gerichte slaapadviezen om de biologische klok van je kind weer zachtjes in het juiste gareel te krijgen

2. Leren plannen en organiseren
Wat moet er allemaal mee in de schooltas? Gymspullen, de juiste boeken, een gezonde lunch... Voor sommige kinderen is dit een enorme uitdaging. Samen oefenen we vaardigheden rondom planning en structuur, zodat de overgang naar de klas soepeler verloopt en de zelfstandigheid groeit

3. Prikkelverwerking
Een drukke klas, veel lawaai en een nieuwe leraar: de overgang van de rustige vakantie naar een bomvolle schoolweek zorgt voor heel veel prikkels. Merk je dat je kind snel overprikkeld raakt, moe is of juist heel druk wordt? Ik help je kind om te gaan met deze prikkelverwerking, zodat ze energieker en gefocused in de klas kunnen zitten.

Merk je dat jouw zoon of dochter moeite heeft met de start van het nieuwe schooljaar?
Of wil je praktisch advies over slaap, planning of prikkels?

Stuur gerust een berichtje of loop even binnen bij onze praktijk in Bavel. Samen zorgen we voor een vliegende (en ontspannen!) start van het schooljaar!

© Esther Zandbergen

10/08/2026

DE KRACHT VAN BLOTE VOETEN: DE BESTE BASIS VOOR EEN GOEDE BALANS!

Heb je de video hierboven gezien?
Prachtig om te zien hoe een kind de wereld ontdekt!

Als kinderfysiotherapeut bij Topfysiotherapie Bavel word ik hier heel blij van. Wist je dat blootsvoets de wereld ontdekken een van de beste cadeaus is voor de motorische ontwikkeling van je kind? Steeds vaker stoppen we kindervoeten in stevige, hippe schoenen. Heel begrijpelijk, maar stiekem ontnemen we ze daarmee een heel belangrijk zintuig: de voetzool.

Waarom blote voeten 'hersentraining' zijn
De voet als antenne: Onder de voeten zitten duizenden zenuwenuiteinden. Deze sturen continu signalen naar de hersenen over de ondergrond (is het zacht, hard, koud, schuin of wiebelig?). Dit noemen we proprioceptie (positiegevoel).Natuurlijke schokdempers: Lopen op blote voeten dwingt het lichaam om spieren in de voeten, enkels en benen actief te gebruiken en te versterken.Betere balans: Kinderen die veel op blote voeten lopen, ontwikkelen een betere grijpfunctie met hun tenen. Dit zorgt voor een stabielere basis, een mooiere lichaamshouding en minder struikelen!

Ervaar de ondergrond!
Door te variëren in ondergrond (zoals in de video op hout, gras, zand of steen) worden de hersenen maximaal uitgedaagd om de balans te herstellen. Het is de perfecte, natuurlijke training voor de grove motoriek!

Onze tip: Laat die schoenen thuis en in de tuin (als het veilig is) lekker uit. Laat ze rollen, klimmen en balanceren op hun blote voeten.

Twijfels over de balans of motoriek van je kind?
Merk je dat je kind juist veel struikelt, moeite heeft met evenwicht, of heel onzeker beweegt op ongelijk terrein? Of heb je vragen over de voetstand?

Als kinderfysiotherapeut bij Topfysiotherapie Bavel kijk ik graag met jullie mee. We onderzoeken spelenderwijs hoe we de balans en motoriek van jouw kind een boost kunnen geven!

📞 Neem gerust contact met ons op of loop even binnen bij de praktijk!



https://www.instagram.com/reel/DM8GvTRMEnX/?igsh=MW4wbHBja2p6eXRlaA%3D%3D

03/08/2026

Spelend sterke handjes bouwen voor groep 1 & 2!

In de kleuterklas wordt de basis gelegd voor latere schoolse vaardigheden zoals knippen, scheuren en tekenen. Hoewel we in een digitaal tijdperk leven, is handmatig oefenen onmisbaar.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat zélf tekenen en kleuren specifieke hersengebieden activeert die belangrijk zijn voor het herkennen van letters en taal.

Om straks een schaar of potlood goed te sturen, moet een kleuterhand iets speciaals leren: de tweedeling van de hand.
Je hand bestaat uit twee teams:Het actieteam (duim, wijs- en middelvinger): dit team doet het fijne werk, zoals knippen of een potlood sturen.
Het steunteam (ringvinger en pink): dit team zorgt voor stevigheid en rust op de tafel.

Als dit nog lastig is, zie je vaak dat kleuters hun hele hand of arm meebewegen, of heel snel moe worden. Gelukkig kun je dit thuis heel simpel oefenen met spulletjes die je al in huis hebt!

3 Simpele kleuterspelletjes: De Knikker- of Muntjesroof: Laat je kind 4 knikkers of muntjes één voor één van tafel pakken met duim en wijsvinger. De truc? De knikkers moeten in de handpalm 'verstopt' worden en vastgehouden worden door de pink en ringvinger, terwijl de andere vingers weer een nieuwe knikker pakken. De Wasknijper-Krab: Laat je kind wasknijpers openknijpen met alleen de vingertoppen van het 'actieteam' om ze op een bakje te klippen. Om te zorgen dat de pink en ringvinger meedoen aan het 'steunteam', laat je je kind hier een klein propje papier of een muntje mee vasthouden in de handpalm. Rozijnen Transport: Strooi wat rozijntjes of maïskorrels uit. Je kind is een kraan die de korrels één voor één oppakt en binnen dezelfde hand naar de palm verplaatst tot de hand 'vol' is.

Spelenderwijs bereid je zo de handjes optimaal voor op de klas!

Heeft jouw kleuter moeite met knippen, een krampachtige greep of snel een vermoeide hand? Onze kinderfysiotherapeuten kijken graag mee!Stuur ons gerust een berichtje.