Kamala by Kelly

19/06/2026

Ken je dat?
Je hoofd zit vol. Je energie is laag. Je stapt de natuur in, het park, het bos, de heide. En ergens onderweg verandert er iets.

Je loopt. Je ademt. Je kijkt om je heen.
En met andere energie ga je naar huis.

De natuur vraagt niks van je. Ze is er gewoon. En soms is dat genoeg om weer bij jezelf te komen.

Op 13 september organiseren Evelien en Kelly een verwonderochtend in de Stadswaard (Nijmegen).

Meer weten? Stuur ons een DM of reserveer je plek via Hipsy. Nu loopt de early bird. Voor je het weet is de early bird gevlogen :-)

https://hipsy.nl/event/224744-verwonderochtend-in-de-stadswaard

19/06/2026

18/06/2026

Vandaag wil ik iets met je delen wat ik deze week heb ervaren. Achteraf grappig, op dat moment kon ik dat niet echt waarderen.

Ik zat tegen een boom, aan de rivier. Had mijn aandacht naar binnen. Op een moment deed ik mijn ogen open. Ik zag vol verbazing een paar hoorns, een groot hoofd, ogen die mij aanstaarden.

Op nog geen 2 meter afstand stond een stier. Ik zei tegen de stier zo kalm mogelijk: "Loop maar door." Daarna volgde er nog een koe. Ook tegen haar zei ik: "Loop maar door."

Ondertussen liep mijn gevoel van onveiligheid op. Ik zat laag, de koeien waren groot en imposant.
Vechten? Nee joh!
Vluchten? Voor geen goud ren ik tussen deze dieren door... Dan de boom in die achter mij stond.

Zo dankbaar dat die er was.

En weet je, dit was geen uitgebreide conversatie met mezelf. Dit gebeurde in een split second.

Daar stond ik dan. In de boom. Voor mijn gevoel weer veilig. Ik stond hoger, beschermd door de grote dikke takken. Hierdoor kon ik tegen de volgende koe zeggen dat ze mocht doorlopen. Van daaruit kon mijn adem weer zakken, kon ik weer nadenken over mijn vervolgstappen.
Oh, en ik vind stieren en koeien geweldig mooie beesten. Ik voelde me even heel klein en kwetsbaar.

Wat hier gebeurde had ik geen volledige controle over. Mijn systeem besloot dat het onveilig was er nog enige ruimte was om een keuze te maken.
Dat systeem is het autonome zenuwstelsel.

Wil jij ook zo'n moment delen? Dat je achteraf dacht: what just happened?

18/06/2026

Gisterenavond hadden we les in de uiterwaarden van Lent/Bemmel. Met uitzicht op de rivier, het verhaal van de vogels, en de wind zacht op onze huid.

De bewegingen brachten ons naar binnen. Bij sommigen bracht dat ongemak, bij anderen meditatie.

Na afloop waren de gezichten zacht en tevreden, de mind kalm en de zintuigen open.

16/06/2026

Woensdagavond - 17 juni - 19:30 uur.

Buiten Qigong is het allerliefste wat ik doe, en dat wil ik ook met jou delen.
Interesse? Ook als je nu niet kunt.

12/06/2026

Tijdens mijn les ontstond er vandaag iets moois.
Na het rondje delen hoe ieder erbij zat (iets wat ik bijna nooit doe), gaf ik als laatste aan dat mijn energie niet comfortabel aanvoelde. Dat ik waarschijnlijk geen adjustments (fysieke aanrakingen) ging doen.

Daar ontstond een waardevol gesprek.
Over ieders kijk op omgaan met je eigen energie, energie overdracht en intentie.

Wat ik zo mooi vind, is dat ik echt via en door mijn leerlingen groei. Zij spiegelen mijn woorden. Zij groeien mee in waar ik ben. Er ontstaan zo gesprekken die me anders of liefdevoller laten kijken.

Ik ben hier zo dankbaar voor.
Elkaar inspireren, voeden.

09/06/2026

Wist je dat dieren een krachtige rol kunnen spelen in co-regulatie?

Net als bewegen in een groep of zijn met mensen die je lief hebt, kan de aanwezigheid van een dier een positief effect hebben op ons zenuwstelsel.

Kijk maar naar deze foto. Zelfs tijdens mijn oefeningen is mijn trouwe vriend erbij. Zonder iets te hoeven doen, brengt hij rust en verbinding.

Sterker nog, soms is hij mijn motivatie om überhaupt mijn mat uit te rollen. Want hij weet: dit is onze tijd samen.

Co-regulatie gaat niet altijd over praten of aanraking. Soms is het simpelweg de aanwezigheid van een levend wezen dat ons kent en accepteert zoals we zijn.

Herken je dit? Deel vooral je eigen ervaringen met dierbare dieren in de comments

09/06/2026

Op zondagochtend 12 juli verken ik dit samen met jou tijdens een workshop over yoga en het autonome zenuwstelsel. .yoga_westervoort

Interesse? Ik stuur je graag de details.