SAARS Voeding

SAARS Voeding Het onder de mensen brengen van gezonde voeding op een fijne en passende manier ๐Ÿด

Hallo nieuwe weekโ€ฆ Heb jij ook weer zo'n zin om lekker in een gezond ritme te komen. Gezond eten, goed voor jezelf zorge...
31/08/2026

Hallo nieuwe weekโ€ฆ Heb jij ook weer zo'n zin om lekker in een gezond ritme te komen.

Gezond eten, goed voor jezelf zorgen en misschien wat kiloโ€™s kwijt. Maar het liefst wel met eten waar je รฉcht zin in hebt รฉn zonder iedere avond uren in de keuken te staan. ๐Ÿ˜‰

Daarom geven we je vandaag een klein kijkje in de keuken van SAARS van gerechten uit onze voedingsplannen die binnen 15 minuten op tafel staan.

Want een gezond voedingspatroon hoeft niet ingewikkeld of saai te zijn. Juist met lekkere, makkelijke recepten wordt het een stuk fijner om een nieuw ritme ook รฉcht vol te houden.

Denk jij nu: ja, dit soort recepten wil ik ook wel in mijn voedingsplan?

Neem dan gerust contact met ons op voor een kennismakingsgesprek. Check de link in de bio. We horen graag wat jij wilt bereiken, waar je tegenaan loopt en waar jij blij van wordt qua eten.

Daarna kijken we samen hoe wij jou kunnen helpen met een persoonlijk voedingsplan dat past bij jou, jouw doel รฉn jouw dagelijks leven.

En nu zijn we natuurlijk benieuwd: welke van deze 5 zou jij als eerste willen proberen? ๐Ÿ‘‡

September komt eraanโ€ฆ en misschien herken je dit wel. De vakantie is voorbij, het gewone ritme begint weer en misschien ...
26/08/2026

September komt eraanโ€ฆ en misschien herken je dit wel.

De vakantie is voorbij, het gewone ritme begint weer en misschien denk jij ook: nu wil ik weer lekker aan de slag.

Wat gezonder eten, die vakantiekiloโ€™s er weer af, meer energie en vooral weer fijn in je lijf zitten.

En vaak maken we het dan meteen heel groot.

Minder eten.
Geen pasta meer.
Iedere dag sporten.
Etentjes maar even overslaan.
En vooralโ€ฆ het deze keer รฉcht goed doen.

Maar dat hoeft dus helemaal niet. ๐Ÿ’š

Bij SAARS willen we je juist leren hoe je kunt afvallen en gezonder kunt leven zonder alles wat lekker en gezellig is te laten.

Je hoeft geen honger te hebben.
Je hoeft koolhydraten niet te schrappen.
Je hoeft niet iedere dag te sporten.
Je kunt gewoon uit eten of een verjaardag vieren.
En je hoeft het zeker niet iedere dag perfect te doen.

Want uiteindelijk gaat het niet om hoe streng je het een paar weken kunt volhouden.

Het gaat erom dat je een manier van eten en leven vindt die bij jรณu past.

Bij je werk.
Bij je gezin.
Bij drukke dagen.
Bij een weekendje weg.
En ook bij momenten waarop je gewoon lekker wilt genieten.

Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft en helpen we je met voeding, structuur en keuzes die haalbaar zijn in jouw dagelijks leven.

Zodat je niet alleen in september vol goede moed begint, maar over een paar maanden merkt:

โ€œHรฉ, dit gaat eigenlijk steeds meer vanzelf.โ€

Wil jij in september aan de slag met je gewicht, voeding en energie en wil je het dit keer op een manier doen die je ook kunt volhouden?

Wij helpen je graag. ๐Ÿ’š

๐Ÿ‘‰ Plan jouw kennismaking via de link in onze bio.

Met trots zijn wij een samenwerking aangegaan met zorggroep Maas & Waal. Inmiddels volgen 40 medewerkers een persoonlijk...
18/07/2026

Met trots zijn wij een samenwerking aangegaan met zorggroep Maas & Waal. Inmiddels volgen 40 medewerkers een persoonlijk voedingstraject bij SAARS voeding.

Iedere dag mogen wij mensen begeleiden naar een gezondere leefstijl. Niet met strenge regels of een dieet, maar met kleine, haalbare stappen. Zodat je weer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en gezonde keuzes vanzelf onderdeel worden van je dagelijks leven.

Wij vinden het dan ook fantastisch dat zorggroep Maas & Waal investeert in de gezondheid en vitaliteit van haar medewerkers.

Dit is een prachtig voorbeeld van goed werkgeverschap. Want gezonde en vitale medewerkers zitten beter in hun vel, hebben meer energie en ervaren meer balans in het dagelijks leven.
Dat vergroot niet alleen hun werkplezier, maar zij kunnen ook met volle aandacht klaarstaan voor ouderen.
Zo draagt deze investering niet alleen bij aan het welzijn van zMW-medewerkers, maar ook aan de kwaliteit van ondersteuning en zorg voor hun cliรซnten.

Heeft jouw werkgever een vitaliteitsbudget of gezondheidsprogramma?

Wij denken graag mee over de mogelijkheden voor voeding, leefstijl en duurzame gedragsverandering.

- Persoonlijke begeleiding
- Voedingsplannen op maat
- Ook online persoonlijke begeleiding mogelijk
- Voor bedrijven รฉn particulieren

Wat wij zo mooi vinden, is dat gezondheid niet alleen een persoonlijke verantwoordelijkheid is, maar ook iets waarin werkgevers een verschil kunnen maken. Dat maakt deze samenwerking zo prettig!

Waarom kiezen zoveel mensen voor SAARS Voeding?Gezond leven draait voor ons niet om streng zijn of alles perfect doen.He...
30/06/2026

Waarom kiezen zoveel mensen voor SAARS Voeding?

Gezond leven draait voor ons niet om streng zijn of alles perfect doen.

Het draait om een plan dat past bij jou. Bij jouw leven, jouw gezin, jouw werk en jouw doelen.

Bij SAARS geloven we dat blijvende resultaten ontstaan door haalbare stappen. Geen verboden producten, geen crashdiรซten, maar leren hoe je bewuste keuzes maakt die je jarenlang vol kunt houden.

Inmiddels hebben we meer dan 500 mensen mogen begeleiden naar een gezondere leefstijl. Daar zijn we iedere dag opnieuw dankbaar voor. ๐Ÿงก

Bij SAARS krijg je:
โœจ Persoonlijke voedingsplannen op maat
โœจ Wekelijkse nieuwe recepten en inspiratie op SAARS Online
โœจ Praktische en persoonlijke begeleiding en motivatie
โœจ Aandacht voor jouw leefstijl en doelen
โœจ Een aanpak die haalbaar is, รณรณk tijdens vakanties, feestjes en etentjes

Want wij geloven niet in een tijdelijk dieet.

Wij geloven in een leefstijl waar je je goed bij voelt. Een leefstijl die energie geeft, waarin je kunt genieten รฉn waarin gezondheid hand in hand gaan.

Jouw doel. Jouw tempo. Jouw resultaat.
๐Ÿ’› Daar geloven wij in.

Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Stuur ons gerust een berichtje of neem vrijblijvend contact met ons op.

๐Ÿ“ Beneden- Leeuwen
๐ŸŒฟ Persoonlijke voedingsbegeleiding
๐Ÿ“ง [email protected]

โšฝ Oranje speelt vanavond!Voetbal kijken en lekker eten horen daar natuurlijk bij.Daarom hebben we 11 heerlijke gerechten...
20/06/2026

โšฝ Oranje speelt vanavond!

Voetbal kijken en lekker eten horen daar natuurlijk bij.

Daarom hebben we 11 heerlijke gerechten voor je verzameld die passen binnen een gezonde leefstijl รฉn vooral ontzettend lekker zijn.

๐Ÿงก Vers
๐Ÿงก Voedzaam
๐Ÿงก Makkelijk te bereiden
๐Ÿงก Vol smaak

Wist je dat veel van deze recepten ook terugkomen in onze persoonlijke voedingsplannen en op SAARS online?

Zo helpen we je stap voor stap naar een gezondere leefstijl, zonder strenge diรซten of ingewikkelde regels.

Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen of wil je meer weten over onze begeleiding?

๐Ÿ“ฉ Stuur ons gerust een berichtje of neem contact met ons op. We denken graag met je mee.
www.saars.nl
โœ‰๏ธ[email protected]

๐Ÿ‘‡ Welke van deze 11 gerechten zou jij deze week op tafel zetten?

#

04/06/2026

Mijn dag begint bijna altijd met koffie โ˜•๏ธ

Even een rustig moment in de keuken voordat de dag echt van start gaat.

Wist je trouwens dat er verschil zit tussen filterkoffie en koffie uit cups of een espressomachine?

โ˜•๏ธ filterkoffie bevat minder cafestol. Cafestol is een natuurlijke stof uit koffie die het cholesterol kan verhogen.

Bij filterkoffiewordt een groot deel van deze stof opgevangen door het koffiefilter.

Drink je dagelijks meerdere koppen koffie รฉn heb je een verhoogd cholesterol? Dan kan filterkoffie een mooie keuze zijn.

Voor de meeste mensen geldt:
๐ŸคŽ koffie past prima binnen een gezonde leefstijl
๐ŸคŽ drink de koffie bij voorkeur zwart
๐ŸคŽ en geniet vooral van dat fijne koffiemoment

Hoe drink jij je koffie het liefst?



Gezonde keuzes
Koffie liefhebber

๐„๐ž๐ง ๐ฆ๐จ๐จ๐ข๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ž ๐ฌ๐ญ๐š๐ฉ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐’๐€๐€๐‘๐’ ๐ž๐ง ๐“๐จ๐ž๐ ๐ž๐•๐จ๐ž๐ ๐ De afgelopen weken hebben jullie kennisgemaakt met Lies en Anouska binnen...
29/05/2026

๐„๐ž๐ง ๐ฆ๐จ๐จ๐ข๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ž ๐ฌ๐ญ๐š๐ฉ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐’๐€๐€๐‘๐’ ๐ž๐ง ๐“๐จ๐ž๐ ๐ž๐•๐จ๐ž๐ ๐

De afgelopen weken hebben jullie kennisgemaakt met Lies en Anouska binnen SAARS. Dat bracht ook wat vragen met zich mee over de invulling en toekomstplannen, dus leggen we graag wat meer uit over deze mooie nieuwe stap.

De afgelopen jaren is SAARS uitgegroeid tot zoveel meer dan alleen voedingsbegeleiding. Naast onze persoonlijke consulten werken we inmiddels ook dagelijks met bedrijven aan vitaliteit, leefstijl, energie en duurzame inzetbaarheid. Om beide takken de aandacht en focus te geven die ze verdienen, hebben we onze activiteiten opgesplitst in twee bedrijven ieder met een eigen kracht en expertise.

๐’๐€๐€๐‘๐’ ๐•๐จ๐ž๐๐ข๐ง๐ 
Blijft volledig gericht op de persoonlijke voedingsplannen en consulten zoals jullie die kennen. De consulten en begeleiding zijn organisatorisch ondergebracht binnen Hux Sport, waar SAARS intern is gehuisvest. Veel van jullie hebben inmiddels al kennisgemaakt met ๐€๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ๐ค๐š en/of ๐‹๐ข๐ž๐ฌ, zowel online als tijdens de begeleiding. Met hun enthousiasme, betrokkenheid en frisse energie bouwen zij samen verder aan de vertrouwde begeleiding binnen SAARS.

๐“๐จ๐ž๐ ๐ž๐•๐จ๐ž๐ ๐
Onze nieuwe naam voor alle workshops, trainingen en vitaliteitspartnerschappen binnen organisaties. Vanuit ToegeVoegd helpen we bedrijven met themaโ€™s als vitaliteit, leefstijl, voeding, energie en duurzame inzetbaarheid. Een stap waar we ontzettend trots op zijn en waarin alles samenkomt wat we de afgelopen jaren met zoveel passie hebben opgebouwd. De twee bedrijven staan voortaan los van elkaar, maar we blijven natuurlijk nauw samenwerken. Samen bouwen we verder aan een persoonlijke, gezonde leefstijl die voor iedereen haalbaar is.

Voor onze zakelijke samenwerkingen verandert inhoudelijk niets. Wij blijven gewoon jullie vertrouwde aanspreekpunt, alleen onder een nieuwe naam.

Benieuwd naar ToegeVoegd?
Neem vooral een kijkje op www.toegevoegd.com

We kijken enorm uit naar alles wat komen gaat en zijn dankbaar voor het vertrouwen, de fijne samenwerkingen en alle mooie stappen die we samen mogen zetten. ๐Ÿ’š

Liefs, Sara & F***y

4x onze zomerse salade favorieten ๐Ÿฅ—Fris, voedzaam, makkelijk รฉn perfect voor warme dagen!Want eerlijkโ€ฆ met dit weer hebb...
28/05/2026

4x onze zomerse salade favorieten ๐Ÿฅ—

Fris, voedzaam, makkelijk รฉn perfect voor warme dagen!
Want eerlijkโ€ฆ met dit weer hebben we vaak helemaal geen zin in zware maaltijden ๐Ÿ˜…

Onze favoriete zomercombiโ€™s:
๐Ÿฅ— pasta maaltijdsalade
๐Ÿฅ— salade met kip & honing-mosterd
๐Ÿฅ— wrapsalade met zalm
๐Ÿฅ— frisse couscous salade met feta

Perfect als:
โ˜€๏ธ lunch
โ˜€๏ธ lichte avondmaaltijd
โ˜€๏ธ mealprep voor werk
โ˜€๏ธ mee naar het strand of de camping

En het fijne?
Je krijgt meteen veel groente, eiwitten en vezels binnen waardoor je lekker verzadigd blijft รฉn je energie stabieler blijft ๐Ÿ’š

Welke zou jij kiezen?๐Ÿ‘‡

PS: via de link op onze pagina kan je naar SAARS online, waar nog meer van dit soort heerlijke recepten op staan!๐Ÿ“

Dit zijn wij!Inmiddels zijn we al een poos onderweg binnen SAARS, en voelt het moment daar om dit ook officieel te delen...
15/05/2026

Dit zijn wij!

Inmiddels zijn we al een poos onderweg binnen SAARS, en voelt het moment daar om dit ook officieel te delen.

Wij hebben het stokje overgenomen van Sara en F***y wat betreft de consulten, en bouwen met veel energie en toewijding verder aan alles waar SAARS voor staat.

Onze focus ligt op het maken van gezonde en persoonlijke voedingsplannen.
Op leefstijl en gewoontes die echt veranderen.
Op het creรซren van vitaliteit, voor nu รฉn voor de toekomst.

We werken graag samen.
Met elkaar, met onze cliรซnten en met mooie partners om ons heen.
We versterken elkaar, vullen elkaar aan en spreken dezelfde taal.

We houden van:
gezond eten, koken en blijven ontwikkelen
sporten (en nog meer sporten)
nieuwe producten ontdekken
en van alles wat met voeding en balans te maken heeft.

Maar misschien nog wel het meest van:
warme mensen en oprechte samenwerkingen.

SAARS blijft natuurlijk gewoon van Sara en F***y, die je ook nog steeds zult zien bij alle workshops, trainingen en andere mooie projecten binnen SAARS.
Wij nemen binnen SAARS met veel plezier het onderdeel consulten verder op ons.

Met veel plezier bouwen we verder aan SAARS.
Met nieuwe ideeรซn, nieuwe plannen en een heldere visie voor de toekomst.

Lies & Anouska
De nieuwe gezichten bij SAARS voeding ๐Ÿค

11/05/2026

Wandelen is vaak het eerste wat ik adviseer.

Niet omdat het ingewikkeld is,
Maar juist omdat het zo simpel is

Je hoeft niet te presteren.
Je hoeft niet te zweten.

Je hoeft alleen maar te gaan ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ

En juist dat maakt dat het werkt.

Voor je energie
Voor de keuzes die je daarna maakt ๐Ÿค

Adres

Korte Brouwersstraat 22
Beneden-Leeuwen
6658AC

Telefoon

+31622844542

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SAARS Voeding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type