T Gymlokaal Bergen

T Gymlokaal Bergen 'T Gymlokaal is een gezellige en kleinschalige gym met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding. Hopelijk tot snel!

Wij richten ons op training, voeding & coaching om jou het beste resultaat te laten halen en te behouden.

Een groepsles is niet alleen heel leuk om aan mee te doen, maar kan ook extra motiverend zijn 💪Goed bezig allemaal 👏 ...
16/06/2026

Een groepsles is niet alleen heel leuk om aan mee te doen, maar kan ook extra motiverend zijn 💪

Goed bezig allemaal 👏

Dat ziet er sportief én gezellig uit 💪😄Goed bezig Justus, Miranda en Julius 👏
11/06/2026

Dat ziet er sportief én gezellig uit 💪😄

Goed bezig Justus, Miranda en Julius 👏

09/06/2026

Vandaag een oefening voor de bovenbenen 💪⁠

Deze oefening kun je overal doen, zelfs op vakantie. Je hebt er namelijk geen materiaal voor nodig 🔥⁠

✔ Knieën op de grond⁠
✔ Voeten iets uit elkaar⁠
✔ Span je buikspieren en billen aan⁠
✔ Leun gecontroleerd naar achteren⁠
✔ Pauzeer kort en kom weer rustig omhoog⁠

Een simpele maar pittige oefening voor de bovenbenen 👌⁠

Hoeveel herhalingen hou jij vol? 👀⁠

03/06/2026

🏆 De winnaars van de Hang Challenge van mei zijn bekend! 🏆

Mei is voorbij en dat betekent dat de winnaars van onze Hang Challenge bekend zijn 👀💪

Wie bleef het langst hangen aan de stang?

🥇 Mannen: Paul met een sterke tijd van 1:36
🥇 Vrouwen: Marlinda met een knappe tijd van 1:31

Gefeliciteerd Paul en Marlinda, super gedaan! 👏 Jullie kunnen je prijs ophalen bij de balie.

Bedankt aan iedereen die heeft meegedaan, leuk om te zien hoe fanatiek er werd meegedaan! 💪

02/06/2026

De nieuwe challenge van de maand juni is begonnen 💪

Deze maand gaan we voor de Jump Squat Challenge 🔥

Zak naar beneden in een squatpositie en spring explosief omhoog. Land gecontroleerd en ga direct door naar de volgende herhaling.

De uitdaging: doe zoveel mogelijk jump squats in 1 minuut ⏱️
Durf jij de hoogste score neer te zetten en de challenge van juni te winnen? 👀

Heel veel succes! 🔥

Jetty is heel goed bezig met trainen en daarna is er natuurlijk ook tijd voor een gezellig kopje koffie met Marit 🙌☕Dat ...
28/05/2026

Jetty is heel goed bezig met trainen en daarna is er natuurlijk ook tijd voor een gezellig kopje koffie met Marit 🙌☕

Dat maakt sporten bij ’T Gymlokaal extra leuk 👌

26/05/2026

Julius sport inmiddels al vier jaar bij ’T Gymlokaal en komt gemiddeld vier tot vijf keer per week trainen 💪

Volgens hem maakt juist de laagdrempelige sfeer, goede begeleiding en de afwisseling in lessen en circuittraining het zo fijn om hier te sporten 😃

Daarnaast merkt hij duidelijke resultaten, zoals meer spiermassa, gewichtsverlies en dat oefeningen steeds makkelijker gaan.

Bedankt voor je inzet en enthousiasme Julius 🙌
Ga zo door 👏

Er wordt fanatiek meegedaan aan de challenge van de maand 💪Goed bezig meiden 👏Hoe lang kun jij blijven hangen aan de sta...
20/05/2026

Er wordt fanatiek meegedaan aan de challenge van de maand 💪

Goed bezig meiden 👏

Hoe lang kun jij blijven hangen aan de stang?

Wij zijn heel benieuwd 👀

13/05/2026

Vandaag een oefening voor de schouders 💪

Deze oefening is ideaal als warming-up voor het circuit of voordat je met losse gewichten gaat trainen 🔥

Dezlin doet het voor:

✔ Trek de kabel naar achter door je elleboog naar achteren te bewegen
✔ Draai de beweging door
✔ Duw gecontroleerd omhoog
✔ Beweeg dezelfde weg weer terug

Gebruik lichte gewichten en focus vooral op controle en beweging 👌

Succes!

In verband met de feestdagen gelden er deze maand aangepaste openingstijden 👇Bekijk de tijden vooraf even om verrassinge...
07/05/2026

In verband met de feestdagen gelden er deze maand aangepaste openingstijden 👇

Bekijk de tijden vooraf even om verrassingen te voorkomen 😊

Bedankt voor jullie begrip en alvast een fijne Hemelvaartsdag en Pinksteren 💪

Adres

Dorpsstraat 7
Bergen
1861KT

Openingstijden

Maandag 08:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Dinsdag 07:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Woensdag 08:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Donderdag 07:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Vrijdag 08:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 12:30
Zondag 08:30 - 12:30

Telefoon

+31620614869

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer T Gymlokaal Bergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen