Met Marjan Voedingscoach/Gewichtsconsulent

20/03/2017

16/03/2017

Wat is jouw 1e stap?
❏ Op de fiets naar mijn werk
❏ Groente eten bij elk diner
❏ . . . . . . . . .

01/03/2017

Een leuke tip voor in de voorjaarsvakantie. Maak samen met je kind(eren) deze schattige snacks. Veel plezier!

Wie zegt dat gezond eten saai hoeft te zijn? Met deze selderijdiertjes breng je de fun in een gezonde snack en krijgen de kinderen zonder problemen hun vitamientjes binnen.

23/02/2017

Ook ik (Marjan van Vliet) ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreek ik graag met je hoe ik je kan helpen om, met een gezonde leefstlijl, een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Start dit voorjaar en geniet van je resultaat in de zomer. Bergschenhoek en omgeving. www.metmarjan.nl
06-83335339
[email protected]

Wil jij weer lekker in je vel zitten en meer energie hebben? :) Bezoek dan een BGN Gewichtsconsulent die jou kan begeleiden naar een gezonde leefstijl: www.gewichtsconsulenten.nl

21/02/2017

Bijna een jaar geleden lanceerde het Voedingscentrum de nieuwe Schijf van Vijf. Veel mensen blijken de aangepaste adviezen nog niet te kennen of vinden het lastig om deze in de praktijk te brengen. Lees meer op: http://ow.ly/tTtg308O3ZE

20/02/2017

Ik doe mee! Jullie ook?
Marjan van Vliet Voedingscoach/gewichtsconsulent www.metmarjan.nl

Slecht weer, niet altijd zin om te koken en lange dagen binnenzitten. Die winter is niet het beste jaargetijde voor je gezondheid. Daarom start gezondNU eind februari met de Vitamineweek. Je krijgt drie dagen een speciale mail met interessante artikelen en leuke opdrachten. In een week geef je je ge...

19/02/2017

Goede tips voor het weekend en voor feestjes van mijn collega! Fijn weekend!

Ken je dat? Ben je de hele week goed en gezond bezig geweest staat het weekend voor de deur. Een weekend waarin je de ene verjaardagen naar de andere hebt met allemaal suikerrijke taarten en snacks. BGN lid Health coach Marjolein deelt haar tips: http://ow.ly/1ooM308AGUm

13/02/2017

Ook wel eens trek in iets zoet na het eten? Lees hieronder hoe dat komt.
www.metmarjan.nl
Marjan van Vliet gewichtsconsulente/voedingscoach in Lansingerland
06-83335339

Je kent het vast wel. Je hebt net je eten op en hebt eigenlijk meteen al weer trek in wat lekkers en dan vooral iets zoets. Hoe kan dat?

12/02/2017

"Ik lust geen water en drink daarom frisdrank", dat zeggen veel mensen als ze bij een BGN Gewichtsconsulent komen. Het échte probleem is dat ze er niet (meer) aan gewend zijn om water te drinken.

Het lichaam heeft water nodig, drink daarom 2 liter per dag. Hierbij 12 water-met-fruit combinaties: http://ow.ly/9jmu308AG7W

04/02/2017

Volop wandelroutes! Zoek, koop of beoordeel een wandelroute, meerdaagse wandelroutes, wandelen met de hond en heerlijke dagwandelingen.