IDA

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van IDA, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Notaris Kruytstraat 36a, Bergschenhoek.

11/06/2026

Het zit erop. Een half jaar zijn deze vier fantastische vrouwen (en nog een stoere vrouw die er vandaag helaas niet bij kon zijn) een traject aangegaan waarbij ze zichzelf steeds beter leerde kennen. Maar niet voordat ze tegen de muren in zichzelf aanliepen...

De trigger door de ander, vroeg om naar binnen keren en radicale eerlijkheid naar zichzelf. Zo herkende ieder steeds weer een deel van zichzelf in de ander.

Vandaag deelde ieder eerlijk wie zij als het meest spannend hebben ervaren. Zoveel veiligheid werd er ervaren binnen de groep! Het mooiste? Zij waren zich bewust van de spiegel die de ander voorhield en durfde erin te kijken.

Bij de afsluiting werden knuffels uitgedeeld en dankbaarheid naar elkaar uitgesproken. Dat geldt zeker ook voor mij; ik voel veel dankbaarheid voor het vertrouwen dat deze vrouwen in mij hebben gehad. Het was een mooie reis...💖

02/06/2026

De vraag 'waarom ben ik hier?' heeft me lang beziggehouden. Steeds zoekende in verschillende activiteiten, werk, m'n sociale leven, keek ik lange tijd over dát heen wat er altijd was...

De rode draad in mijn leven is bewustzijn. De vele spiegels die me voorgehouden zijn vanaf zeer jonge leeftijd. Natuurlijk had ik niet de kennis en wijsheid van nu om daar diep in te kijken. Ik keek, en kijk, er zo diep in als ik op dat moment bij machte was.

Dat ik van bewustzijn mijn werk kon maken, had ik nooit durven dromen. En nu? Nu voelt het zo logisch.

Waarom ben jij hier op aarde? Wat is jouw 'levensmissie'?

26/05/2026

Een diepe zucht... Heerlijk zeg. Mijn hoofd is stil, mijn lichaam ontspannen. Ik hoor de meeuwen, de zee is stil, geroezemoes van mensen om me heen wat een geruststellend gevoel geeft. Genietend van een kleine catamaran die langzaam voorbij vaart, voel ik een licht enthousiasme ontwaken.

Draaiend naar m'n buik voel ik het zachte zand tussen m'n tenen. De verschillende kuilen duwen hard tegen m'n lijf. Opmerkelijk dat ik het alsnog als comfortabel ervaar.

Zo lig ik daar een aantal uren. Ik hoef niets en ben slechts aanwezig.

Het strand, mijn favoriete plek om te zijn...☀️

Wat is jouw favoriete plek om tot rust te komen?

13/05/2026

In deze video neem ik je mee in wie ik ben, waar ik voor sta en wat mijn werk zo bijzonder maakt. 🤍

Soms voel je dat het leven anders mag.
Dat je moe wordt van aanpassen, doorgaan of leven vanuit verwachtingen die eigenlijk niet van jou zijn.

In mijn werk nodig ik je uit om weer terug te keren naar jezelf. Naar rust. Naar voelen. Naar jouw eigen wijsheid. Niet zweverig, maar juist heel menselijk, eerlijk en diepgaand.

Met mijn coaching en trainingen creëer ik een veilige plek waarin bewustwording, persoonlijke groei en thuiskomen in jezelf centraal staan. Zodat je niet langer leeft op de automatische piloot, maar vanuit verbinding met wie jij werkelijk bent.

Alle credits voor deze mooie beelden gaan naar
Wat doet zij dit goed! ❤️

Meer informatie vind je op
ilonadebruijn.nl

13/05/2026

"Iloon, hoe staat het met de video die je hebt laten maken? Dat is toch al heel lang geleden?"

Uhm... Ja, dat klopt. Het was zelfs januari dat de opnames ervan waren. Dolblij was ik met iedereen die daar onderdeel van wilde zijn. En toen werd het stil...

Het bleek dat ik mezelf ongemerkt aan het uitputten was. Mijn energie ging naar mijn lieve meisjes die elk hun eigen uitdagingen hebben, mijn naasten waar het leven zwaar voor voelde, naar de coachees in mijn praktijk om maar niet te spreken over alles wat er komt kijken bij een eenoudergezin.

Tja, toen kwam daar de man met de hamer. Plok! Daar lag ik. Mijn lichaam gaf een grens aan en die grens heb ik vervolgens uitgesproken naar mijn omgeving. Ik moest wel kiezen voor mijzelf. Deze les? Again...? Inderdaad ja.

Een laag dieper voel ik hoe ik mijn energie nog meer voor mezelf mag houden. Leer ik feilloos hoe mijn lichaam met mij communiceert. Voel ik hoe ik meer dan oke ben met mijzelf en niets te bewijzen heb naar de ander.

Het is klaar met het harde werken voor anderen. Terug naar mezelf, ervaar ik de flow in mijn werk. Ik bén mijn werk. Als ik ben, is mijn werk. Is dat te volgen?

Vandaag heb ik in één ruk de website aangepast. Er staat een nieuw aanbod op; trainingen Integraal Leiderschap én een nieuw half jaar traject 'Ik in mijn kracht'.

Ben je benieuwd? Kijk dan even op mijn website. Enne... daar vind je ook direct de video. Hij staat erop hoor. Ik ga hem ook hier delen. Kan je zelf kiezen waar je wilt kijken.

Ben benieuwd wat jij ervan vindt. Ik ben er super blij mee. Heeft ze toch maar mooi gedaan 🎥❤️

08/05/2026

Send a little love to Sem 💖

Dit is mijn leuke, lieve neefje van 16 jaar. Hij heeft een zeldzaam syndroom waar naast autisme onder andere cyclisch braken bij komt kijken. Vanaf jonge leeftijd ligt hij hier met grote regelmaat voor in het ziekenhuis. De afgelopen maanden is dit opgelopen naar 1,5 week thuis afgewisseld met een week in het ziekenhuis waar hij over de 100 x overgeeft. Het is niet te bevatten wat dit van hem, maar ook van z'n ouders en broertje vraagt.

Zijn lichaam krijgt geen tijd om te herstellen en hij raakt steeds verder verzwakt. Zojuist is het overgeven weer gestart en vertrekt hij straks naar het ziekenhuis waar hij vorige week dinsdag uit is gekomen.

Ik zou hem en z'n ouders rust gunnen en de energie om hier doorheen te komen. Hoe mooi zou het zijn als heeeel veel mensen wat liefde naar hen sturen.

Bij deze wil ik het aan jou vragen; wil jij hen een momentje van jouw tijd en aandacht geven en hen de mooiste energie en de meest liefdevolle gedachten sturen? Wie weet komt het zo maar aan. Dat zou toch mooi zijn...

Liefs Ilona

12/02/2026

De ondertiteling van jouw bewustzijnsproces.

Op deze locatie, een schitterende kerk die dienst doet als centrum voor bewustzijns en persoonlijke ontwikkeling, mag ik 11 maart weer spreken. Waarover? Nou...

In een wereld waar je vooral gewoon moet doen, de lat hoog ligt en je zware gevoel iets ongrijpbaars lijkt, zoeken velen van ons naar houvast. Alles dat helpt je weer beter te voelen. Het liefst gelukkig.

Instagram toont de mooiste video's van wat je zou moeten doen; vooral eerst van jezelf houden, je grens aangeven, loslaten wat jou niet dient en onafhankelijk zijn. Oh en werk aan je eigenwaarde. Je moet echt niet alles meer accepteren. Maar geef je wel over aan het leven.

Oh god, help me... Hoor ik je denken. Want je hoofd kan het een en ander wel volgen hoor, maar hoe doe je dat allemaal??

Deze avond zal ik je ondertiteling geven op een reeks van dit soort termen en oneliners. Het mooiste? Ik ga m'n best doen je ook met ervaring naar huis te sturen.

Wil jij erbij zijn? Koop je ticket via de link in de reactie van dit bericht.

Liefs Ilona

21/01/2026

Hou me vast! Zie mij. Hoor mij. Help mij! Ik kan het niet alleen....

Ze loopt weg. Hij loopt weg. Steeds opnieuw blijf ik alleen achter. Jaar in, jaar uit. Zolang geleden.

Totdat ik mezelf zie. Naar m'n eigen verhaal luister. De pijn voel die ik toen nog niet kon dragen. Ik heb mezelf vast. Draag mezelf. Ik ben veilig...

Dan ben jij daar. De oude pijn laat zich opnieuw zien. Voorbij de angst, zie jij mij. Voorbij de pijn hoor je mij. Je houdt me vast terwijl ik het zelf draag.

Je aanwezigheid maakt dat ik me kan overgeven aan dat wat door m'n lijf raast. De pijn, het verlangen, de angst, de liefde. Bij jou verstop ik me niet langer. Bij jou kan ik zijn...

Heb jij mensen in je leven waar je volledig kunt 'zijn'?

10/01/2026

Vandaag mag ik weer een groep mooie vrouwen begeleiden. We onderzoeken in welke mate zij kunnen geven en ontvangen. We willen zo graag ontvangen, maar ervaren dat dit toch lastiger is dan gedacht.

Vandaag zakken we in ons lichaam en luisteren naar de signalen die het doorgeeft en ontvangen we onszelf. Dat is ook meer uitdagend dan gedacht! Daar is het hoofd wat zegt door te zetten als het lastig wordt, de aandacht verlegd naar iets buiten zichzelf om maar afleiding te vinden, het stemmetje dat zegt dat je gewoon op moet geven omdat je het niet kan.

We leren vaak op jonge leeftijd al weg te bewegen van onszelf en de focus te leggen op de ander. Hoe kan ik de ander tevreden houden in de hoop dat hij/ zij mij ziet, als voorbeeld. Ook als dit voorbij de eigen grens is...

Voorbij het hoofd, ontmoeten zij zichzelf met alles wat daar is. Het is precies daar waar je jezelf ontmoet en kan ontvangen wat van jou is. 🙏🏽

Wat vind jij meer comfortabel? Geven of ontvangen?

15/12/2025

Weer fijn in de praktijk. Even mijmerend over het weekend.
Afgelopen zaterdag was er namelijk een sharing and healing circle met de groep vrouwen die ik een halfjaar mag begeleiden om meer in hun kracht te komen.

Wederom werd de kracht van het delen zo zichtbaar, voelbaar. Vanuit een veiligheid die door elk van de vrouwen wordt ervaren, ontstaat er ruimte om te delen. Soms voorzichtig, nog wat spannend en langzaam steeds meer, rauwer en oprecht.

Trots op deze vrouwen en ontzettend dankbaar dat ik een stuk in hun proces mag meelopen.

In januari start er weer een groep. Als ik de huidige groep zo hoor, gunnen zij dit iedereen. Ik absoluut ook. Er zijn nog 2 plekken in de groep van januari 'Ik in mijn kracht'. Wie weet is het voor jou ✨

Adres

Notaris Kruytstraat 36a
Bergschenhoek
3054LR

Website

http://www.ilonadebruijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IDA nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.