Natuurlijk gezond, fit & slank

27/08/2021

Time flies🎄🎅….voor welke optie ga jij?
1, 2, 3 of 4 👇 laat het hieronder weten, ik ben benieuwd❤️

15/04/2020

✨Wist je dat✨

🥦 Broccoli een groente is om te onthouden! Letterlijk en figuurlijk, want de groente is goed voor ons geheugen. Net als aardappelen, radijsjes, sinaasappels en appels bevat het een stof die hetzelfde effect heeft als medicijnen die worden gebruikt om Alzheimer tegen te gaan. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat broccoli deze ziekte bestrijdt, maar wel dat je hersenen minder snel aftakelen als je regelmatig broccoli eet.
🥦 Broccoli is allesbehalve een dikmaker. Per 100 gram zitten er slechts 29 kcal in. Je kunt dus gerust een grote portie broccoli opscheppen💚💚

15/04/2020

Je hoeft je Lifestyle echt niet in 1 keer rigoureus te veranderen, als je elke keer een slechte gewoonte vervangt door een gezondere gewoonte, dus stap voor stap, dan kom je uiteindelijk uit op hetzelfde gewenste doel en zul je zien dat je het gemakkelijker vol kunt houden💖

14/04/2020

Toch weer iets teveel van de paaseitjes gesnoept de afgelopen dagen??🐣🥚🐰😜

Nog maar een paar maanden en dan is het alweer zomer!☀️👙👗Wil jij nog wat kilo's kwijtraken voordat je vakantie begint⁉️
Je goed voelen, meer energie en een beter figuur in een paar weken😱
Dit is haalbaar🔥💪
Reageer met: ZOMER en ik stuur je alle informatie geheel vrijblijvend in een PB-tje😘

13/04/2020

Wie is hier ook bang voor, zo net na de Paasdagen??🐣🐰🥚😜😂

12/04/2020

❤️❤️❤️

01/04/2020

Wisten jullie dat 🤨
Spruitjes zijn de schrik van de meeste kinderen, maar ook veel volwassenen houden er niet zo van 🤔 De hedendaagse spruitjesrassen smaken minder uitgesproken dan vroeger, dus lustte je ze als kind niet: geef de minikooltjes vol vitamines nog een kans! 👍😊
⠀
Wat zijn spruiten/spruitjes precies? 🙄💭
Spruitjes zijn de okselknoppen van de spruitkool. Dit zijn de groenten van de volle grond. Ze staan bekend om hun hoge gehalte aan vitamine C en de mild-bittere koolsmaak (hierdoor zijn ze vaak minder populair onder kinderen). Door andere ingrediënten toe te voegen, wordt deze smaak minder uitgesproken.
⠀
Naast de bekende groene spruiten zijn er ook paarse spruiten. De smaak van de paarse spruiten is milder, licht zoet en een beetje nootachtig 😁
⠀
Spruiten worden voornamelijk in Zuid-Holland geteeld. De spruiten worden tussen februari en april gezaaid.

31/03/2020

Bij wie gaat het ook zo?

31/03/2020

Wisten jullie dat 🤨
Drink jij weleens gemberthee? 😀 Wat is jouw favoriete gemberthee variatie/recept? 🙄💭
⠀
Gember is een veelzijdig knolletje. Van de heel specifieke geur en smaak houd je, of niet. Gezond is gember zeker, want gember bevat een verscheidenheid aan antioxidanten, vitamines, mineralen en essentiële oliën 😊
⠀
Gemberthee kan je ook helpen gewicht te verliezen; gember versnelt de spijsvertering. Daarnaast helpt gember vet te verbranden en het metabolisme te verhogen. 👍

30/03/2020

Zorg goed je lichaam én geest. Blijf actief en positief. Ga iets doen wat je altijd al wilde doen, maar waar je nooit tijd voor had! Lees dat mooie boek, maak heerlijke maaltijden klaar samen met je gezin, mediteer, kijk naar een comedy, speel spelletjes, doe aan yoga of andere vormen van beweging, bel je familie of vrienden.....blijf rustig en gezond💚🌺

30/03/2020

30/03/2020

In een korte tijd tot 2 maatjes minder shoppen⁉️ Reageer met YES en ontvang vrijblijvend van ons info in jouw postvak :D