Mondhygienepraktijk Molenlanden

Startpagina
Nederland
Bleskensgraaf
Mondhygienepraktijk Molenlanden

Mijn missie is om mensen de schoonste glimlach ooit te geven 😄.

Sinds 2018 doe ik dat in mijn eigen praktijk, samen met de NVM, de Nederlandse Vereniging van Mondhygiënisten waar ik lid van ben.

23/06/2026

Tandenpoetsen met kinderen = soms een hele uitdaging 😅🪥 Maar met een beetje creativiteit wordt het ineens een stuk leuker!

Onze favoriete tips:
🦷 Laat je kind zelf een tandenborstel kiezen
🎵 Zet een tandenpoetsliedje of -filmpje van 2 minuten aan
⏰ Gebruik een vrolijke tandenpoetstimer
⭐ Werk met stickers en een spaarkaart als motivatie

En misschien wel de belangrijkste tip: houd het gezellig en positief. Geen strijd, maar samen een gezonde gewoonte opbouwen!

Welke tip werkt bij jullie thuis het beste?

11/06/2026

“Suikervrij” betekent NIET automatisch tandvriendelijk. Veel suikervrije producten bevatten zuren die je tandglazuur kunnen aantasten. Denk aan suikervrije frisdrank, snoepjes of energiedrankjes. Beter voor je suikerinname? Zeker. Maar je tanden hebben óók aandacht nodig 🦷

💡 Tip: drink wat water na zure of suikervrije drankjes en wacht even met poetsen!

25/05/2026

𝗕𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻: 𝘇𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝘁𝗮𝗻𝗱𝘃𝗹𝗲𝗲𝘀! ⏱️🦷
Wist je dat je zelf heel snel kunt checken of je tandvlees gezond is? Let op deze 3 dingen:

👉 Kleur
Gezond tandvlees is lichtroze. Rood of paars? Dat kan een teken van ontsteking zijn.

👉 Bloeden
Bloedt je tandvlees tijdens het poetsen of flossen? Dat is niet normaal, maar wel een veelvoorkomend signaal van beginnende problemen.

👉 Vorm
Gezond tandvlees sluit strak aan rondom je tanden. Zie je zwelling of trekt het tandvlees zich terug? Dan is het goed om actie te ondernemen.

Twijfel je? Wacht niet te lang, hoe eerder je erbij bent, hoe makkelijker het te behandelen is. Een snelle check, maar zó belangrijk voor een gezond gebit!

19/05/2026

🚿 𝗠𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱 𝘀𝗽𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻𝗽𝗼𝗲𝘁𝘀𝗲𝗻?
Veel mensen doen het automatisch… maar wist je dat je het beter niet kunt doen?

Na het poetsen zit er fluoride in je tandpasta. Dit stofje helpt je tanden sterker te maken en beschermt tegen gaatjes. Als je meteen je mond spoelt met water, spoel je die bescherming grotendeels weg!

Wat kun je beter doen?
• Spuug de tandpasta uit na het poetsen
• Spoel niet (of zo min mogelijk) na
• Gebruik mondspoelmiddel op een ander moment van de dag

Kleine aanpassing, groot verschil voor je gebit! 🦷

Wist jij dit al? 😉

23/04/2026

𝗣𝗼𝗲𝘁𝘀𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗿𝘀: 𝘀𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗳 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲? 🪥
Veel ouders herkennen het: tandenpoetsen bij een peuter kan soms een hele uitdaging zijn. Toch is juist in deze fase een goede routine belangrijk. Zo wennen kinderen vroeg aan mondverzorging en verklein je de kans op gaatjes.

Een paar praktische tips die kunnen helpen:

1. Maak er een vast moment van
Poets elke ochtend en avond op hetzelfde moment. Regelmaat helpt kinderen wennen.

2. Laat je kind eerst zelf proberen
Peuters vinden het vaak leuk om zelf te poetsen. Poets daarna altijd nog even na.

3. Maak het speels
Zing een liedje, zet een poetsliedje aan of gebruik een timer. Zo voelt het minder als “moeten”.

4. Gebruik een kleine hoeveelheid tandpasta
Voor peuters is een hoeveelheid ter grootte van een rijstkorrel voldoende (met fluoride).

5. Geef zelf het goede voorbeeld
Samen poetsen werkt vaak motiverend: kinderen doen graag na wat ze zien.

Lukt het poetsen niet altijd even makkelijk? Geen zorgen, dat hoort erbij. We denken graag met je mee en geven praktische tips die passen bij jullie situatie. 💙

08/04/2026

𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻𝗱𝗼𝗼𝗿𝘁𝗷𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 🦷
Trek tussen de maaltijden door? Wat je snackt maakt meer verschil voor je gebit dan je misschien denkt. Suiker en plakkerige snacks blijven vaak langer aan je tanden zitten, waardoor bacteriën meer kans krijgen om zuren te vormen.

Gelukkig zijn er ook tandvriendelijkere keuzes:

1. Groenten en fruit 🫑🫐
Komkommer, paprika, appel of peer zijn knapperig en bevatten veel water, waardoor ze minder lang aan je tanden blijven plakken.

2. Kaas 🧀
Kaas helpt de zuurgraad in je mond te neutraliseren en is daardoor vriendelijk voor je tanden.

3. Noten 🌰
Ongezouten noten bevatten weinig suikers en plakken nauwelijks aan je tanden.

4. Waterijs 🍐🧊
Zin in iets zoets? Een waterijsje blijft minder lang aan je tanden plakken dan veel andere zoete snacks.

5. Chocolade 🍫
Echt even cheaten? Kies dan liever voor chocolade dan voor plakkerige snoepjes of karamel. Chocolade smelt sneller en blijft minder aan je tanden hangen.

Tip: probeer snackmomenten te beperken. Je tanden krijgen zo meer tijd om te herstellen van zuuraanvallen.

26/03/2026

🧹 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗷𝗮𝗮𝗿𝘀𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗻𝗺𝗮𝗮𝗸… 𝗼𝗼𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗶𝘁?
De dagen worden langer, het huis krijgt een grote schoonmaak en alles voelt weer fris. Maar hoe zit het eigenlijk met je gebit?

Tandsteen en tandplak hopen zich langzaam op en dat merk je niet altijd meteen. Een professionele reiniging helpt om je gebit weer echt schoon en gezond te maken. Zo voorkom je tandproblemen en ga je met een frisse start het voorjaar in.

📅 Weer tijd voor een voorjaarsschoonmaak? Maak dan snel een afspraak!
📞 06-15613436
📧 [email protected]

18/03/2026

𝗣𝗼𝗲𝘁𝘀 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱? 🪥
Goed poetsen is belangrijk, maar té hard poetsen kan juist schade veroorzaken. Veel mensen denken dat harder poetsen beter schoonmaakt, terwijl je tandvlees daar juist last van kan krijgen. Zo kun je merken dat je tandvlees door verkeerd poetsen geïrriteerd raakt:

1. Terugtrekkend tandvlees
Je tanden lijken langer te worden doordat het tandvlees langzaam terugtrekt.

2. Gevoelige tanden
Vooral bij koude of zoete dingen kun je sneller een scherpe gevoeligheid voelen.

3. Rood of geïrriteerd tandvlees
Tandvlees kan er rood uitzien of gevoelig aanvoelen na het poetsen.

4. Kleine inkepingen bij de tandhals
Te hard poetsen kan slijtage veroorzaken bij de overgang van tand naar tandvlees.

Gebruik je een elektrische tandenborstel? Dan is extra kracht meestal helemaal niet nodig. Laat de borstel het werk doen en beweeg rustig langs je tanden en tandvlees.

Twijfel je of je op de juiste manier poetst? We kijken en denken graag met je mee en geven graag persoonlijk advies. 💙

24/02/2026

Je hebt goed gepoetst..... maar toch proef je een vieze smaak in je mond, of merk je dat je adem niet zo fris is als zou moeten. 😮💨 Hoe komt dat?

1. TONGAANSLAG
Bacteriën nestelen zich graag op je tong en veroorzaken geur.
Wat helpt: dagelijks je tong reinigen met een tongschraper.

2. DROGE MOND
Te weinig speeksel geeft bacteriën meer ruimte.
Wat helpt: genoeg water drinken en eventueel een suikervrij kauwgompje nemen.

3. TANDSTEEN OF TANDVLEESONTSTEKING
Ontstekingen en tandsteen kunnen een blijvende geur geven.
Wat helpt: regelmatig een professionele reiniging bij de mondhygiënist.

4. VOEDING & GEWOONTES
Knoflook, uien, en koffie blijven langer hangen dan je denkt.
Wat helpt: goed poetsen, mondspoelen en bewust nadenken over wat je eet en drinkt (vooral voor een belangrijke afspraak 😉).

Blijft die slechte adem terugkomen? Dan kijken we graag mee naar de oorzaak!

20/02/2026

𝗪𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗵𝘆𝗴𝗶ë𝗻𝗲, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻? 🦷✨
Probeer deze routine!

1. Poetsen
Poets twee keer per dag, het liefst met een elektrische tandenborstel. Die verwijderttandplak vaak effectiever dan een handborstel.

2. Tongreinigen
Op je tong blijven veel bacteriën achter die invloed hebben op je adem en mondgezondheid. Gebruik je tandenborstel of een tongschraper.

3. Flossen
Flossen is ideaal bij nauw op elkaar staande tanden en reinigt de smalle contactpunten waar geen borstel of rager tussen past.

4. Stoken
Ragers gebruik je bij ruimere tussenruimtes om tandplak en etensresten effectief te verwijderen tot bij het tandvlees.

5. Mondspoelen
Gebruik een alcoholvrije fluoride mondspoeling, zoals van Elmex of een andere milde fluoride spoeling. Deze versterkt het glazuur en helpt gaatjes voorkomen.

Weet je niet zeker wat voor jou het beste werkt? Dan kijken we graag met je mee en stellen we samen een routine op die bij jouw mond past!

Adres

Bleskensgraaf
2971AD

Website

https://www.mondhygienepraktijkmolenlanden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mondhygienepraktijk Molenlanden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.