Samen Gezond Bodegraven

Startpagina
Nederland
Bodegraven
Samen Gezond Bodegraven

Samen Gezond Bodegraven is het samenwerkingsverband van zorg- en hulpverleners in Bodegraven.

Stichting Samen Gezond Bodegraven is een samenwerkingsverband voor zorg en welzijn in Bodegraven. In ons wijksamenwerkingsverband werken zorgverleners, welzijnsorganisaties, zorgorganisaties en de gemeente samen aan goede zorg in Bodegraven. De zorg- en dienstverlening wordt op elkaar afgestemd en doelmatig georganiseerd, waarbij de inwoner centraal staat.

03/09/2026

💬 Weet u al wat u wilt rondom uw levenseinde?

Het is misschien niet iets waar u dagelijks over nadenkt. Toch kan het fijn zijn om op tijd stil te staan bij vragen als: wat is voor mij belangrijk als mijn gezondheid achteruitgaat? Weten mijn naasten wat ik wel en niet wil? En welke keuzes zijn er eigenlijk?

Op donderdag 12 november organiseert Samen Gezond Bodegraven een gratis informatiebijeenkomst over de laatste levensfase.

Huisarts Marlies Timmer vertelt hierover, samen met thuiszorgorganisaties, het hospice en andere betrokken organisaties. Er is ruimte voor informatie, vragen en gesprek.

📅 Donderdag 12 november 2026
🕓 16.00 – 17.30 uur | Inloop vanaf 15.45 uur
📍 Salvatorkerk, Vrije Nesse 11, Bodegraven
🎟️ Deelname is gratis

Aanmelden is niet verplicht, maar wel fijn:
👉 https://forms.gle/BiouLPGnQXRVGsc68

Vragen? Mail naar [email protected]

Een waardevolle bijeenkomst om u te informeren en eens rustig na te denken over wat voor u belangrijk is.

02/09/2026

Vandaag is het de Dag van de Fysiotherapie!

Een mooi moment om de fysiotherapeuten en oefentherapeuten in Bodegraven-Reeuwijk eens extra in het zonnetje te zetten. ☀️

Of het nu gaat om herstellen van een blessure, beter leren bewegen, sterker worden of zo lang mogelijk mobiel en zelfstandig blijven: fysiotherapeuten en oefentherapeuten helpen iedere dag weer veel inwoners om in beweging te blijven.
Daarom vandaag een dikke dankjewel aan alle professionals die zich hiervoor inzetten, waaronder:
🔆.on.the.move
🔆Fysiotherapie Keulen en Brusse
🔆Oefentherapie Bodegraven
🔆Ergotherapie Hennekes Health Care
🔆Maatschap Oefentherapie Cesar
En natuurlijk ook alle andere fysio- en oefentherapeuten in onze gemeente!

Bedankt voor jullie inzet om Bodegraven-Reeuwijk gezond en in beweging te houden. 💪

31/08/2026

🌟 In de spotlight: Valys

Familie of vrienden bezoeken, een dagje uit of naar een andere plek buiten de regio? Voor mensen met een mobiliteitsbeperking is reizen met het reguliere openbaar vervoer niet altijd vanzelfsprekend. Valys helpt om ook langere, sociaal-recreatieve reizen mogelijk te maken.

🚕 Wat is Valys?
Valys is bedoeld voor reizigers met een mobiliteitsbeperking die buiten hun eigen regio willen reizen. Binnen de regio kun je vaak gebruikmaken van de Regiotaxi, maar voor langere afstanden kun je onder bepaalde voorwaarden met Valys reizen.

🚆 Reizen met taxi én trein
Kun je (een deel van) de reis met de trein maken? Dan kan Valys de taxirit combineren met het openbaar vervoer. Je wordt bijvoorbeeld thuis opgehaald en naar het station gebracht. Op het station van aankomst kan er weer een taxi klaarstaan voor het laatste deel van de reis. Met Valys Begeleid kun je daarnaast ondersteuning krijgen tijdens de treinreis.

🏠 Van deur tot deur
Is reizen met de trein of ander openbaar vervoer niet mogelijk? Met Valys Basis kun je voor reizen vanaf 25 kilometer van deur tot deur worden gebracht.

👉 Meer weten over Valys of een Valyspas aanvragen? Kijk op www.valys.nl.

27/08/2026

🔧 Kapot? Kijk eerst of het nog te repareren is!

Een apparaat dat niet meer werkt, een kapot kledingstuk of iets anders dat eigenlijk nog te goed is om weg te gooien? Bij het Repair Café kun je samen met handige vrijwilligers kijken of repareren nog mogelijk is.

En daarvoor kun je op meerdere plekken in Bodegraven-Reeuwijk terecht:

📍 Bodegraven
Iedere vrijdag vanaf 13.00

📍 Reeuwijk
Iedere tweede en laatste zaterdag van de maand vanaf 10.00

📍 Waarder
Iedere eerste vrijdag van de maand vanaf 14.00

Goed om te weten: morgen, vrijdag 28 augustus, kun je terecht in Bodegraven en zaterdag 29 augustus in Reeuwijk!

Door spullen te repareren in plaats van direct te vervangen, gaan ze langer mee en voorkom je onnodig afval. Bovendien draait het Repair Café niet alleen om repareren: je kunt meekijken, van elkaar leren en andere mensen ontmoeten.

Dus staat er thuis nog iets te wachten op een tweede kans? Neem het eens mee naar het Repair Café! 🛠️

25/08/2026

🩸 Bloedneus: hoofd voorover of achterover?

Een bloedneus komt regelmatig voor. Maar wat moet je ook alweer doen? Hoofd achterover, zodat het bloed niet uit je neus loopt? Of juist voorover?

👉 Het juiste antwoord: een beetje voorover!

Als je je hoofd achterover houdt, kan het bloed je keel in lopen. Je kunt het dan inslikken en daar misselijk van worden.

Heb je een bloedneus? Doe dan het volgende:

- Ga rustig zitten en adem door je mond.
- Snuit je neus voorzichtig om bloed en eventuele bloedstolsels kwijt te raken.
- Buig je hoofd een beetje voorover.
- Knijp het zachte gedeelte van je neus dicht met duim en wijsvinger.
- Houd dit minimaal 5 minuten vol zonder tussendoor los te laten.

Bloedt je neus daarna nog? Houd je hoofd voorover en knijp je neus nogmaals dicht, nu 10 minuten.

❗ Blijft de bloedneus daarna nog steeds doorgaan? Of ontstond de bloedneus na een ongeluk of harde klap op de neus? Neem dan direct contact op met de huisarts of huisartsen-spoedpost.

24/08/2026

🎒 Van vakantiemodus naar schoolmodus🎒

Nog één week en dan gaan de scholen weer beginnen! Na weken uitslapen, later naar bed en dagen zonder vaste planning is het voor kinderen vaak weer even omschakelen.

Van de vakantiemodus naar de schoolmodus hoeft gelukkig niet in één dag. Door deze week alvast kleine stapjes te zetten, kun je de overgang wat makkelijker maken.

😴Breng het slaapritme rustig terug - Laat je kind iedere dag iets eerder naar bed gaan en wat eerder opstaan.

⏰Pak de ochtendroutine weer op - Op tijd aankleden, ontbijten en de dag beginnen helpt om weer te wennen aan het ritme van school.

🔆Blijf lekker naar buiten gaan - Daglicht en voldoende bewegen overdag helpen bij een gezond slaapritme.

📱Maak de avonden wat rustiger - Leg schermen voor het slapengaan weg en pak de vertrouwde bedtijdroutine weer op.

💬Praat over de eerste schooldag - Heeft je kind er zin in of is het juist een beetje spannend? Even samen vooruitkijken kan helpen.

🎒Maak samen de schoolspullen klaar - De tas, broodtrommel of gymspullen alvast tevoorschijn halen maakt de start van school weer wat concreter.

Zo hoeft de knop niet op de eerste schoolochtend ineens helemaal om, maar kunnen kinderen deze laatste vakantieweek rustig weer wennen aan het schoolritme.

En natuurlijk: vergeet vooral niet om samen nog even van die laatste vakantiedagen te genieten! ☀️

22/08/2026

🧚🦷 Dag van de Tandenfee: waarom wisselen kinderen eigenlijk?

Een wiebeltand onder het kussen en hopen dat de tandenfee langskomt… ✨ Maar achter dat losse tandje gebeurt iets heel bijzonders!

Waarom beginnen we met melktanden?
De mond en kaak van een jong kind zijn nog te klein voor een volledig volwassen gebit. Daarom krijgen kinderen eerst kleinere melktanden. Die zijn belangrijk voor eten en praten én houden als het ware de plek vrij voor het blijvende gebit.

En hoe werkt wisselen?
De meeste kinderen beginnen rond hun 6e jaar met wisselen. Onder een melktand groeit de blijvende tand. Deze zorgt ervoor dat de wortel van de melktand langzaam wordt opgelost. Daardoor gaat de melktand steeds meer wiebelen, totdat hij uiteindelijk uitvalt. Daarna kan de blijvende tand zijn plek innemen.

💡 Wist je dat de eerste blijvende kiezen vaak al doorkomen vóórdat de eerste voortand uitvalt? Ze verschijnen achter de laatste melkkiezen en kunnen daardoor gemakkelijk over het hoofd worden gezien.

Zo maak je het wisselen wat fijner
• Laat je kind zelf rustig met een wiebeltand bewegen en maak er geen strijd van.
• Leg uit wat er gebeurt: een losse tand is heel normaal en betekent dat er een nieuwe tand aankomt.
• Blijf goed poetsen, ook rondom een wiebeltand of doorkomende kies. Doe dit voorzichtig als het gevoelig is.
• Maak er iets leuks van! Een tandenfee, tandendoosje of klein wisselritueel kan van een spannend moment juist iets bijzonders maken. 🧚

En staat die nieuwe tand een beetje scheef? Geen paniek. De kaak groeit nog en vaak ontstaat er vanzelf meer ruimte.

20/08/2026

🦟 Geprikt door een mug? Dit kun je doen!

Het is vandaag Wereld Muggendag. En hoewel we een muggenbeet het liefst voorkomen, is het in de zomer soms ineens raak… Een jeukende muggenbult! Wat kun je dan het beste doen?

Koel de plek
Leg iets kouds op de muggenbult, bijvoorbeeld een coldpack of ijs gewikkeld in een doek. Dit kan helpen tegen de zwelling en klachten.

Probeer niet te krabben
Hoe verleidelijk het ook is: probeer van de bult af te blijven. Krabben kan de jeuk erger maken en de huid beschadigen. Bij erge jeuk kun je bij de apotheek levomenthol-gel of zinkoxide-lotion halen.

Geef het even tijd
Een muggenbeet kan jeuken en een rode of dikke bult veroorzaken. Gelukkig verdwijnen de klachten meestal vanzelf.

En natuurlijk geldt: voorkomen is fijner dan genezen. Horren, bedekkende kleding en een goed insectenwerend middel kunnen helpen om muggenbeten te voorkomen.

17/08/2026

Feit of fabel: slaap je beter met mondtape?

Je mond dichtplakken met speciale tape tijdens het slapen: op sociale media wordt het regelmatig genoemd als dé truc om beter te slapen of minder te snurken. Maar werkt het echt?

❌ FABEL – vooralsnog.
Op dit moment is er niet genoeg wetenschappelijk bewijs dat slapen met mondtape ervoor zorgt dat je beter slaapt of minder snurkt.

Wil je je nachtrust verbeteren? Er zijn gelukkig wél dingen die kunnen helpen:

🌤️ Ga overdag naar buiten en beweeg voldoende.
📱 Leg je telefoon, tablet en laptop op tijd weg.
☕ Drink in de 6 uur voordat je gaat slapen geen dranken met cafeïne.
⏰ Probeer iedere dag rond dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan.

Kortom: mondtape is misschien een trend, maar een bewezen slaapmiddel is het niet.

💬 Wat helpt jou om lekker te slapen?

15/08/2026

De zomervakantie afsluiten met de Vakantiespelen!🔆

De laatste week van de zomervakantie staat in Bodegraven-Reeuwijk traditiegetrouw in het teken van de Vakantiespelen. Een week vol plezier, bewegen, bouwen en samen activiteiten ondernemen! 🙌

Al sinds 1967 worden de Vakantiespelen georganiseerd voor basisschoolkinderen uit Bodegraven-Reeuwijk. Ook dit jaar kunnen kinderen weer meedoen aan verschillende activiteiten.

🎟️ De tickets voor de Tent en Next Gen zijn inmiddels uitverkocht.
🔨 Voor Huttenbouw zijn nog wél tickets beschikbaar voor kinderen van 8 t/m 10 jaar en 10 t/m 12 jaar.

Schrijf je in via www.vakantiespelen.nl/inschrijven/

Samen bouwen, nieuwe vrienden maken en lekker actief bezig zijn: een mooie manier om de zomervakantie af te sluiten! 🛠️☀️

De vakantieweek wordt traditiegetrouw afgesloten met een feestelijke optocht en het grote vuur waarbij de gebouwde hutten worden verbrand. 🔥

Adres

Willem De Zwijgerstraat 9b
Bodegraven
2411VT

Telefoon

+31638569924

Website

https://www.sgbodegraven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Samen Gezond Bodegraven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.