Samen Gezond Bodegraven

19/06/2026

👟 Een blaar opgelopen tijdens de Wandelvierdaagse?

Dat kan gebeuren als je veel kilometers maakt. Gelukkig geneest een blaar meestal vanzelf.

👉 Heb je een dichte blaar? Laat deze bij voorkeur dicht en plak hem af met een (blaren)pleister om de druk te verminderen.

👉 Is de blaar open? Laat het losse huidlaagje zoveel mogelijk zitten, maak de plek schoon en dek de blaar af met een pleister.

💡 Een blaar doorprikken is meestal niet nodig. Doe dit alleen als je er veel last van hebt en werk altijd hygiënisch.

Krijgt de blaar steeds meer pijn, wordt deze rood of gaat deze ontsteken? Neem dan contact op met je huisarts.

17/06/2026

🥰 Gratis workshop Goede Zelfzorg!

Goed voor jezelf zorgen is niet altijd vanzelfsprekend. Tijdens deze gratis workshop van Stichting KernKracht delen ervaringsdeskundigen hun persoonlijke verhalen, ervaringen en inzichten over zelfzorg en veerkracht.

In een open en veilige sfeer is er ruimte voor ontmoeting, herkenning en gesprek. Je krijgt praktische tips en inspiratie om op een manier die bij jou past goed voor jezelf te zorgen.

📅 Donderdag 18 juni 2026
🕖 19.00 – 21.30 uur
📍 Reeuwijk-Brug
🎟️ Deelname is gratis

Aanmelden via: 📧 [email protected]

15/06/2026

🚶‍♀️👟 Deze week start de Wandelvierdaagse! 👟🚶‍♂️

Een week vol beweging, gezelligheid en buiten zijn. Doe jij mee? Met deze tips ga je goed voorbereid op pad:

💧 Neem voldoende water mee voor onderweg
🍞 Kies een snack die energie geeft en goed vult, zoals een banaan, ontbijtkoek of mueslireep
👟 Trek comfortabele schoenen aan die goed zitten
🌞 Smeer je in als de zon schijnt

Maar bovenal, maak er allemaal een gezellige week van! We wensen alle deelnemers heel veel wandelplezier en succes tijdens de Wandelvierdaagse.

12/06/2026

🌟 In de Spotlight: Fílaeyra🌟

Bij draait alles om het helpen van kinderen om weer vertrouwen te krijgen in zichzelf en hun eigen weg te vinden. Met orthopedagogische begeleiding, creatieve kindercoaching en intelligentieonderzoek worden kinderen ondersteund in hun ontwikkeling op een manier die aansluit bij wie zij zijn.

Door creatieve werkvormen leren kinderen hun kwaliteiten te ontdekken, meer voor zichzelf op te komen en keuzes te maken vanuit hun eigen kracht. Zo krijgen zij de ruimte om hun eigen olifantenpaadje door het leven te volgen. 🐘

Waar gaat jouw olifantenpaadje heen?

10/06/2026

⚠️ Ben jij voorbereid op een noodsituatie?

Wat doe je als de stroom meerdere dagen uitvalt? Kun je jezelf redden zonder internet, pinbetalingen of verwarming? En wat heb je eigenlijk in huis nodig om de eerste dagen goed door te komen?

Kom naar de gratis informatieavond van en het . Je krijgt praktische tips over het samenstellen van een noodpakket, zelfredzaamheid en eenvoudige eerste hulp in noodsituaties.

📅 Vrijdag 12 juni 2026
🕢 19.30 – 21.30 uur
📍 Huis van Alles Driebruggen
🎟️ Gratis toegang

Voor alle inwoners van Driebruggen en omgeving.

Meer informatie en aanmelden:
👉 www.rodekruisbodegraven.nl/noodpakket

06/06/2026

04/06/2026

Jij komt zaterdag toch ook!?🥳

Bezoekers zijn tussen 11.00 en 14.00 uur van harte welkom bij het Samen Gezond Festival én... de toegang is gratis!!

Ontdek gezondheid, vitaliteit en ontmoeting tijdens het Samen Gezond Festival.🥳

30/05/2026

🌍 Multiculturele hapjes dag

Op zaterdag 6 juni ben je van harte welkom bij een gezellige avond vol ontmoeting, samen eten en hapjes uit verschillende culturen.

📍 - Bodegraven
🕔 17.00 – 19.00 uur

Neem een hapje mee uit jouw cultuur of kom gezellig proeven van gerechten uit verschillende werelddelen.

Hapjes en drankjes zijn gratis.

Aanmelden kan via:
E-mail naar: [email protected]
of Whatsapp: 06-14843934

Samen eten verbindt!

27/05/2026

☀️ 27 mei – Dag van de Zonbescherming ☀️

De zonkracht wordt steeds sterker, juni staat voor de deur en in juni staat de zon op z’n hoogst. Je huid kan dan snel verbranden , ook als het niet heel warm aanvoelt!

Bescherm jezelf daarom goed:
🧴 Smeer met zonnebrandcrème factor 30 of 50
🧢 Draag een hoed of pet
🌳 Zoek tussen 11.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk de schaduw op

Wist je dat zonkracht 5 of hoger al sterk is? Check daarom regelmatig de zonkracht bij het KNMI.

Krijg je jeukende bultjes, blaasjes of vlekjes na de zon? Dat kan wijzen op een zonne-allergie. Kijk op Thuisarts.nl of je dan naar de huisarts moet en/of of je medicijnen nodig hebt.

Goed voor jezelf zorgen begint ook in de zon 💛

27/05/2026

Samen Gezond Festival! 🥳 Jij komt toch ook!?

Op zaterdag 6 juni staat het Raadhuisplein in Bodegraven in het teken van gezondheid, vitaliteit en ontmoeting tijdens het Samen Gezond Festival. Bezoekers zijn tussen 11.00 en 14.00 uur van harte welkom en de toegang is gratis.

Ontdek de vele organisaties die je op het Samen Gezond Festival tegenkomt:
- ZorgBrug
- Krachtbron van verlies naar kracht
- De Wierickehoeve
- BuddyBike
- Hospice Bodegraven-Reeuwijk
- Steunouder Bodegraven-Reeuwijk
- Gemeente Bodegraven-Reeuwijk
- SenW Bodegraven-Reeuwijk
- CJG Bodegraven-Reeuwijk
- Vierstroom
- Buurtzorg Nederland- Bodegraven
- Het Ouden Huis
- Praktijk ZINN.
- Stichting KernKracht
- Fysiotherapie Keulen en Brusse
- Fysio on the Move

Kom ook langs op het gezelligste én gezondste festival in Bodegraven!🥳