Zo Slank

19/06/2026

🌿 Nieuw: persoonlijke BenFit coaching! 🌿

Goed nieuws! Ik mag mijn cliënten vanaf nu ook begeleiden naar hun persoonlijke leefgewicht met behulp van BenFit. 🎉

Met BenFit werken we samen aan een gezonde en haalbare leefstijl. Je krijgt persoonlijke coaching, ondersteuning en je ontvangt handige weekmenu’s via een speciale app, zodat je altijd een duidelijk plan bij de hand hebt.

Wil jij weten wat BenFit voor jou kan betekenen en hoe ik jou kan helpen op weg naar een gezonder gewicht? Neem gerust contact met mij op!

📱 App: 06 33668484
✉️ Mail: [email protected]

Ik help je graag op weg! 💚

Call now to connect with business.

16/06/2026

✨ Nieuw aanbod: persoonlijk lifestyle programma ✨

Naast het PS Food & Lifestyle programma ga ik ook een persoonlijk lifestyle programma aanbieden, zonder het gebruik van producten.

Samen werken we aan een leefstijl die écht bij jou past. Je ontvangt persoonlijke begeleiding en weekmenu’s die volledig worden afgestemd op jouw wensen, behoeften, doelen en dagelijkse situatie.

Er zijn verschillende mogelijkheden om dit traject te volgen, zodat er altijd een vorm is die bij jou past.

Wil jij weten wat de mogelijkheden zijn of welk traject het beste bij jou aansluit? Neem dan gerust contact met mij op. 💚

29/05/2026

Iedereen heeft weleens een dag waarop het niet lukt.
Waarop de motivatie ver te zoeken is. Dat is normaal.

Het verschil zit niet in of je zo'n dag hebt, maar in wat je
daarna doet. Blijf je hangen, of pak je de draad weer
op?

Ik zie elke dag mensen die terugvallen en toch doorgaan. Die kleine stapjes zetten
ook als het zwaar is.

Dat is geen wilskracht. Dat is een aanpak.
En goede begeleiding, een stok achter de deur.

Heb jij die stok achter de deur nodig? Stuur me een DM.

27/05/2026

Het aspergeseizoen is in volle gang! 😋

Witte asperges staan bekend als het “witte goud”,
niet alleen door de smaak, maar ook door wat ze je lichaam geven.
Ze zijn licht verteerbaar, rijk aan vezels en bevatten van nature
vitamines zoals B11 en C.

Daarnaast ondersteunen ze je vochtbalans en geven ze je lichaam nét
dat frisse, energieke gevoel waar je in dit seizoen behoefte aan hebt.

In combinatie met gerookte zalm en een romige saus ontstaat er een
gerecht dat voedt én verzadigt, zonder zwaar te voelen.

Precies wat je wilt op een lange dag.
Ga jij voor klassiek… of geef je er je eigen draai aan?

25/05/2026

12 weken klinkt als lang. Maar het is eigenlijk heel weinig
tijd om iets fundamenteels te veranderen.

Het 12-weken plan van is zo
opgebouwd dat je stap voor stap leert, aanpast en groeit.

Niet met een streng schema, maar met een aanpak die
past bij jouw leven.

We maken samen een plan, speciaal voor jou.

Wil je weten hoe jou plan eruit kan zien? Stuur me een
berichtje, ik vertel je graag meer.

23/05/2026

De amandelkoek is één van mijn favoriete tussendoortjes van het
programma.

Ontzettend lekker van smaak en het geeft me altijd een
vakantiegevoel.

✔Perfect voor fase 1
✔Slechts 9 gram koolhydraten per koek
✔Maar liefst 15 gram eiwitten per reep koek

Nieuwsgierig naar de amandelkoek en de rest van het assortiment?
Maak een afspraak en kom proeven!

Stuur me een DM bericht.

21/05/2026

"Het is toch al te laat om te starten voor de zomer."

Als voedingscoach in Borne hoor ik het
vaak. En ik snap het ook. Je kijkt naar de kalender, telt de weken en
denkt: wat heeft het nog voor zin?

Maar hier is de realiteit: elke dag dat je wacht, is een dag later
resultaat. En elke dag dat je begint, is een dag eerder.

Het gaat niet om de zomer. Het gaat om hoe jij je voelt. Vandaag.
Volgende week. Over drie maanden. Er is geen perfecte startdatum.
Wel een perfecte beslissing.

Stuur me een bericht als je er klaar voor bent.

19/05/2026

Als je serieus wil werken aan je gezondheid, dan heb je meer nodig
dan een plan op papier.

Je hebt iemand nodig die met je meedenkt, die je bijstuurt als het
tegenzit en die weet wat werkt voor jou specifiek.

Dat is precies wat ik als voedingscoach en het Power Plan van
biedt.

✔structuur en gemak
✔persoonlijke aandacht en begeleiding
✔blijvend resultaat

Klaar om te beginnen?

Stuur me een bericht, dan plan ik een gratis kennismakingsgesprek
in. De koffie en thee staat voor je klaar in mijn praktijk in Borne.

17/05/2026

Veel mensen die bij mij komen, hebben al van alles geprobeerd.

Dieten, apps, schema's. Het werkte een tijdje, maar beklijfde niet.
Dat is niet jouw fout. Dat is wat er gebeurt als je een plan hebt, maar
geen begeleiding.

Als voedingscoach in Borne werk ik niet
met one-size-fits-all plannen. Ik werk met jou. Met wat er in jouw leven
speelt, wat jou tegenhoudt en wat jou vooruithelpt.

Wil je weten hoe dat eruitziet? Stuur me een berichtje.

14/05/2026

Ik krijg altijd veel vragen over het programma. Ook over het aantal eetmomenten per dag.

💭Hierbij mijn antwoord:

Dagelijks geniet je van zes gevarieerde eetmomenten waarbij je niet minder, maar anders eet: minder koolhydraten, meer eiwitten. Dit helpt je om de 2 tot 3 uur goed verzadigd te blijven zonder hongergevoel.

Integreer onze producten met dagelijkse voedingsmiddelen zoals groenten, vlees en vis.Naarmate je vordert, vervang je onze producten geleidelijk door reguliere voeding.
Heb jij ook een vraag? Stel deze onder dit bericht en ik beantwoord ze voor je!