08/09/2026
Uiteindelijk is dit wat we allemaal wensen: ontspannen en vreugdevol door ons leven en werk bewegen.
Ons zenuwstelsel raakt in de huidige hectische tijd maar al te snel overbelast.
Dit met alle gevolgen van dien.
Misschien herken jij jezelf hierin:
* onrustig
* veel piekeren
* altijd maar 'aan' staan
* moetie met concentreren
* vage lichamelijke klachten
* overgevoelig voor licht en geluid
* lijstjes aan het afvinken
* verminderde levensvreugde
* onrustige ademhaling
* slecht slapen
* oog- en oorklachten
* slikproblemen
Tijdens deze training leer je om jezelf weer terug te loodsen naar de ontspanmodus.
Dit brengt meer 'feel good' en ondersteunt
het zelfgenezend vermogen.
Dit via bewustwording, regulatie zenuwstelsel - nervus vagus activatie, mindfulness, adem- en ontdpannings oefeningen.
Wanneer:
maandagavond 19.30 uur - 21.00 uur
21/9 - 5/10 - 19/10 - 2/11 - 16/11
Locatie: Medisch Centrum Goor
Bijdrage: 150 euro
Deelname:
minimaal 5 - maximaal 7 deelnemers
Opgave en vragen:
Lian Lohuis 06-27207655
[email protected]