Het 1 op 1 Dieet met Petra in Breda, Raamsdonksveer en online

Het 1 op 1 Dieet met Petra in Breda, Raamsdonksveer en online Wil jij gewicht kwijt?Weet je niet meer hoe gezond eten รฉn genieten samengaan?Afvallen doen we samen!

Het is heel eenvoudig om mee te doen!Deel jouw transformatie via de app, inspireer andere en maak kans op mooie prijzen!...
08/09/2026

Het is heel eenvoudig om mee te doen!

Deel jouw transformatie via de app, inspireer andere en maak kans op mooie prijzen! Klaar om jouw moment te delen?

Let's go!

๐Ÿš€ Kickstart je vetverbrandingAfvallen hoeft geen strafexpeditie te zijn. Soms begint een nieuwe leefstijl met รฉรฉn bewust...
07/09/2026

๐Ÿš€ Kickstart je vetverbranding

Afvallen hoeft geen strafexpeditie te zijn. Soms begint een nieuwe leefstijl met รฉรฉn bewuste keuze: beginnen.
๐Ÿ’› Klaar om de regie te pakken?

Wil je meer weten over Stap 0 โ€“ Mijn Kickstart en hoe je jouw afvalreis slim kunt starten? Ga naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstartof neem contact op met mij.

๐Ÿ’š ๐’๐„๐๐“๐„๐Œ๐๐„๐‘ ๐ˆ๐’ ๐๐„๐†๐Ž๐๐๐„๐โ€ฆ ๐„๐ ๐‡๐Ž๐„โต‘๐Ÿ’šDe eerste weegmomenten van september zitten erop en wat een resultaten! ๐ŸŽ‰โœจ 20 van de 23...
04/09/2026

๐Ÿ’š ๐’๐„๐๐“๐„๐Œ๐๐„๐‘ ๐ˆ๐’ ๐๐„๐†๐Ž๐๐๐„๐โ€ฆ ๐„๐ ๐‡๐Ž๐„โต‘๐Ÿ’š
De eerste weegmomenten van september zitten erop en wat een resultaten! ๐ŸŽ‰
โœจ 20 van de 23 cliรซnten zijn afgevallen!
๐Ÿ”ฅ Samen zijn zij maar liefst 24,3 kilo kwijt!
๐Ÿ™Œ Dat is gemiddeld 1,2 kilo per persoon!

En jaโ€ฆ bij 3 cliรซnten stond de weegschaal deze keer wat hoger.
Samen +2,5 kilo.
Maar weet je wat? Dat hoort erbij. โค๏ธ
Afvallen is geen rechte lijn. Soms verlies je gewicht, soms blijft het even staan en soms komt er tijdelijk iets bij.
Het belangrijkste? Niet opgeven, maar doorgaan.
Want iedere week is een nieuwe kans om weer mooie stappen te zetten. ๐Ÿ’ช

๐Ÿš€5 toppers hebben de stap gezet om te gaan werken aan hun leefstijl
September is goed begonnenโ€ฆ en we gaan lekker door! ๐Ÿš€๐Ÿ’š

Zien we elkaar in ๐๐‘๐„๐ƒ๐€, ๐‘๐€๐€๐Œ๐’๐ƒ๐Ž๐๐Š๐’๐•๐„๐„๐‘ ๐จ๐Ÿ ๐Ž๐๐‹๐ˆ๐๐„?
Ik ben te bereiken:
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ” ๐Ÿ’๐Ÿ“๐Ÿ– ๐Ÿ”๐Ÿ” ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ–
๐Ÿ’ปOok online begeleiding mogelijk
๐Ÿ“ง [email protected]
๐ŸŒ https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
๐ŸŒ https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2

03/09/2026

Een lege koelkast, een kom en een momentje voor jezelf. ๐Ÿฅฃ

Met Stap 0 Mijn kickstart vervang je tijdelijk al je maaltijden door totaalvoeding. Zo hoef je even niet na te denken over wat je eet en geef je jezelf de ruimte om oude eetgewoonten te doorbreken.

Simpel, gestructureerd en gericht op een nieuwe start. โœจ

Benieuwd of Stap 0 bij jou past? Bespreek jouw mogelijkheden met mij.

Ga voor meer info naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstart

De zomer loopt op zโ€™n eindeโ€ฆ tijd voor een frisse start! ๐Ÿ‚Misschien ken je iemand die na de zomer graag weer wat meer aa...
02/09/2026

De zomer loopt op zโ€™n eindeโ€ฆ tijd voor een frisse start! ๐Ÿ‚

Misschien ken je iemand die na de zomer graag weer wat meer aandacht aan zichzelf wil besteden. Draag diegene aan voor Het 1 op 1 Dieet en jullie ontvangen beide eenfashioncheque t.w.v. โ‚ฌ15,-. ๐ŸŽ

Hoe werkt het?
๐Ÿ‘‰ Deel de actie met je vriend(in), buurvrouw of moeder.
๐Ÿ‘‰ Zij meldt zich aan via de actie en start met Het 1 op 1 Dieet.
๐Ÿ‘‰ Na 4 aaneengesloten weken ontvangen jullie allebei de fashioncheque.

Een mooie reden om samen de draad weer op te pakken รฉn straks iets leuks voor jezelf uit te zoeken. ๐Ÿ˜‰

Met wie zou jij deze actie willen delen?

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. ๐Ÿ“ธNiet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je ...
01/09/2026

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. ๐Ÿ“ธ

Niet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je bent gekomen.

Meer energie.Meer zelfvertrouwen.Meer plezier in bewegen.

Jouw transformatie gaat over meer dan kiloโ€™s. ๐Ÿ’š

Door jouw verhaal te delen, kun je iemand anders inspireren om die eerste stap te zetten. En dat is misschien wel de mooiste winst van allemaal.

๐ŸŽJe maaktautomatisch kans op:
โ€ข Een maandprijs t.w.v. โ‚ฌ100
โ€ข De hoofdprijs: een vakantiecheque van โ‚ฌ500

Meedoen is eenvoudig:
๐Ÿ“ธPlaatseenvoor- ennafotovia de app
๐Ÿ“ฒ Deel deze op je eigen socials
๐Ÿท๏ธ Gebruik ,tag consulent en geef aan hoeveel kilo je al kwijt bent.

Belangrijk:
โœ” Je bent 18 jaar of ouder
โœ” Maximaal 1 deelname per maand
โœ” Heb je een privรฉaccount? Stuur dan een screenshot [email protected] we je deelname kunnen registreren
โœ” Je post blijft online tot na de trekking

Klaar om jouw moment te delen?


DetailsGalstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu รฉcht?๐Ÿค”Kun je galstenen krijgen doorketo,intermittentfastingof vet...
31/08/2026

Details
Galstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu รฉcht?๐Ÿค”

Kun je galstenen krijgen doorketo,intermittentfastingof vet eten? Het antwoord is:zo simpel ligt het meestal niet.

Het gaat vooral om decombinatie van factoren. Snel afvallen, heel vetarm eten of juist ineens veel vet eten kunnen allemaal invloed hebben op je galblaas. Ook steeds op en af gaan met diรซten kan een rol spelen.

Daarom is een gezond en gevarieerd voedingspatroon belangrijk. Met voldoende vezels, groente, fruit, gezonde vetten en vocht. ๐Ÿ’ง

Ben je afgevallen? Bouw je voeding dan rustig weer op en probeer je gezonde gewoontes vast te houden. Zo voorkom je grote schommelingen in je eetpatroon.

Benieuwd naar meer feiten en fabels over galstenen en voeding? Lees de volledige blog via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/galstenen-en-voeding-feiten-fabels-en-wat-je-wel-kunt-doen-6028

28/08/2026

๐ˆ๐Š ๐ƒ๐„๐๐Š ๐ƒ๐€๐“ ๐ˆ๐Š ๐Œ๐Ž๐„๐“ ๐’๐“๐Ž๐๐๐„๐....๐Ÿ’”

Misschien herken je dat gevoel.
Dat je een paar mindere weken hebt gehad en denkt: laat maarโ€ฆ het lukt me toch niet.
Maar juist dรกn hoef je niet weg te blijven.
๐Ÿ’š Geen oordeel.
๐Ÿ’š Geen schuldgevoel.
๐Ÿ’š Wel iemand die naast je staat en met je meedenkt.
Want afvallen gaat niet altijd perfect. En dat hoeft ook niet.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Heb jij het gevoel dat je steeds opnieuw begint?
Stuur me START in een DM. Dan kijken we samen wat voor jou wรฉl werkt. ๐Ÿ’š

Zien we elkaar in ๐๐‘๐„๐ƒ๐€, ๐‘๐€๐€๐Œ๐’๐ƒ๐Ž๐๐Š๐’๐•๐„๐„๐‘ ๐จ๐Ÿ ๐Ž๐๐‹๐ˆ๐๐„?
Ik ben te bereiken:
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ” ๐Ÿ’๐Ÿ“๐Ÿ– ๐Ÿ”๐Ÿ” ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ–
๐Ÿ’ปOok online begeleiding mogelijk
๐Ÿ“ง [email protected]
๐ŸŒ https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
๐ŸŒ https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2

๐–๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐š๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ณ๐จ๐ง๐๐ž ๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ง๐ฎ ๐žฬ๐ง ๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ซโต‘Dank je wel voor je mooie review! ๐Ÿ’š๐Ÿ‘‰Persoonlijke begeleiding, eerlijk...
27/08/2026

๐–๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐š๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ณ๐จ๐ง๐๐ž ๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ง๐ฎ ๐žฬ๐ง ๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ซโต‘
Dank je wel voor je mooie review! ๐Ÿ’š

๐Ÿ‘‰Persoonlijke begeleiding, eerlijk advies en samen kijken naar wat รฉcht bij jou past: daar sta ik voor.
๐Ÿ‘‰Want afvallen doe je niet alleen voor vandaag, maar vooral om ook daarna je gezonde leefstijl vol te kunnen houden.
๐Ÿ‘‰Ook behoefte aan persoonlijke begeleiding en iemand die รฉcht met je meedenkt?
โ˜ŽStuur me gerust een berichtje voor een kennismaking. ๐Ÿ’š

Zien we elkaar in ๐๐‘๐„๐ƒ๐€, ๐‘๐€๐€๐Œ๐’๐ƒ๐Ž๐๐Š๐’๐•๐„๐„๐‘ ๐จ๐Ÿ ๐Ž๐๐‹๐ˆ๐๐„?
Ik ben te bereiken:
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ” ๐Ÿ’๐Ÿ“๐Ÿ– ๐Ÿ”๐Ÿ” ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ–
๐Ÿ’ปOok online begeleiding mogelijk
๐Ÿ“ง [email protected]
๐ŸŒ https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/raamsdonksveer-petra
๐ŸŒ https://www.1op1dieet.nl/petra-matray/breda-petra-2


Adres

Mathenessestraat 55 A2/Sandoel 63
Breda
4834EA/4941DV

Telefoon

+31645866228

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het 1 op 1 Dieet met Petra in Breda, Raamsdonksveer en online nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type