Lysbeth Wiersma - Studio Thús - thuis in je adem, lijf en leven

Lysbeth Wiersma - Studio Thús - thuis in je adem, lijf en leven Praktijk voor adem, bewustzijn, heling & verandering. Thuis zijn is hier zijn, heel in jezelf. Dat je anders wilt omgaan met wat je overkomt? Op jouw wereld?

Lichaamsgerichte counseling, holistisch ademwerk, ademcoaching, familieopstelling, innerlijke kind- en geboortewerk in het meer thuis zijn in jezelf. Praktijk voor adem-coaching, bewustzijn, heling & verandering

Ontdek in jezelf dat je niet meer je best doet, maar op je best bent! Verandering & vernieuwing

Voel jij dat het tijd is voor verandering en vernieuwing in jou? Dat het tijd is om je vas

te patronen en bestaande overtuigingen om te vormen tot een nieuwe kijk op de wereld? Jouw adem en je lichaam bieden je daarvoor de ingang. Je lichaam liegt namelijk niet! In mijn leven, mijn werk en een veelzijdigheid aan opleiding en training, heb ik, Lysbeth Wiersma, veranderingsprocessen tot op het bot toe doorleefd. Je mag mij dus zien als een gids die je met een open hart begeleid. Praktisch, no nonsens, met humor en goudeerlijk

Jouw leven gaat weer stromen als je puin ruimt, van binnen! Als je jouw binnenkant opruimt, ontstaat er vanzelf ruimte om je heen. Vol ademhalen! Het lichaam wakker maken! Energie opwekken! Voelen wat er is te voelen! Jezelf letterlijk openen voor nieuwe inzichten. Contact maken met je unieke binnenwereld. Liefde in jezelf ervaren. En dan gaat de stroom ineens moeiteloos. Verandering vraagt dus om een grote schoonmaak! Wil jij:
- je losweken van oude patronen?
- je adem gebruiken als instrument om persoonlijk te groeien?
- fysieke en emotionele blokkades bewust maken en loslaten?
- je hoofd gebruiken als instrument en minder prooi zijn van je verhalen en gedachten?
- jeZelf verder ont-wikkelen en je talenten kennen én gebruiken voor wat jij waardevol vindt?
- je fitter en ontspannener voelen?
- meer creativiteit, plezier, liefde en verbinding voelen in jezelf en met anderen? kortom: je (nog) meer thuis voelen in waar je nu bent? De vernieuwing zit al in jou! En om je dat te herinneren ben je bij Studio Thús, zoals we dat hier in Friesland zo mooi zeggen: te plak. Dat betekent: precies op de goede plek. Of je nu privé of zakelijk iets wilt veranderen; hier kom je thuis – in jezelf. Welkom bij Studio Thús.

In de verandering van onze stratenWie goed om zich heen kijkt, ziet het langzaam veranderen. Niet van de ene op de ander...
13/09/2026

In de verandering van onze straten

Wie goed om zich heen kijkt, ziet het langzaam veranderen. Niet van de ene op de andere dag, maar beetje bij beetje. En soms valt het ineens op.

Misschien valt het me de laatste tijd meer op omdat ik zelf weer wat meer onderweg ben. De afgelopen jaren leefde ik best teruggetrokken. Nu ervaar ik weer wat meer rechtstreeks en soms laat ik me raken.

Zoals gisteren in het dorp. Weer een familiebedrijf dat stopt. Een plek waar jarenlang kennis en vakmanschap samenkwamen. En opeens is het er niet meer. Er bleef onderaan de streep steeds minder over.

Of eerder deze week. In de horeca, in winkels en bij IKEA in Groningen merk ik op hoe ik meer Engels dan Nederlands spreek.

Terugrijdend hangen langs de A7 vlaggen omgekeerd. Boeren krijgen veel voor hun kiezen. Tegelijkertijd vraag ik me soms af of de rekening wel altijd daar terechtkomt waar de grootste impact wordt gemaakt.

Ik zie vlakbij hoe recreatie- en woonplekken worden overgenomen door grote ketens en investeerders. Internationale bedrijven, distributiecentra en organisaties op afstand. Dezelfde winkels, dezelfde formules, dezelfde grote namen. Dezelfde eenheidsworst.

Omgeving lijkt hetzelfde, maar ik voel hoe in de eigenaar, de schaal en het publiek veranderen. Hoe technologie steeds meer invloed krijgt op hoe we leven, werken en kijken.

Ook de overheid groeit. Ik heb er zelf lang gewerkt en van dichtbij gezien hoeveel er overboord gaat, hoe legio banen worden betaald en hoe gemakkelijk er een bubbel ontstaat. Ergens moet die rekening uiteindelijk worden gedragen. Inmiddels weet ik nog beter hoeveel verantwoordelijkheid er aan de andere kant ligt bij de kleine ondernemer, de boer en het gezin.

Dan zie ik onze speelplek. Tijdens de wintersluiting van Rufus werd er niet gespeeld. Wel kwam er een handhaver. Zelfgemaakte, creatieve speeltoestellen werden afgekeurd: we doen niet aan certificaten of externe keuringen. Wel aan veiligheid onderling. Geen hersteltermijn, wel een boete.

En ergens vraag ik me dan af wat er gebeurt als we steeds meer dingen die vanzelfsprekend waren, we onderling konden dragen, eerst moeten laten toetsen voordat ze er mogen zijn.

Kinderen groeien op in een wereld waarin lezen, spelen en ontdekken steeds minder vanzelfsprekend vanuit hun lijf en directe ervaring komen. Ik zie het ongemak van de schoolgroepen die hier komen zeilen en kamperen. En ik zie hoe ze na een paar dagen met meer lichtjes in de ogen het terrein verlaten.

Losse voorbeelden misschien.
Maar samen vertellen ze een verhaal.

Een verhaal over wat er gebeurt als dingen groter worden, verder van ons af komen en steeds meer volgens dezelfde maat worden ingericht. En misschien ook over wat er in onszelf gebeurt wanneer we voelen dat iets waardevols verloren dreigt te gaan.

De kleine ondernemer, de boer, de recreatieondernemer, de winkelier en het familiebedrijf. Wanneer zo’n bedrijf verdwijnt, verdwijnt er voor mij meer dan een onderneming. Er verdwijnt kennis, kleur, verbinding, context, een vertrouwd gezicht, bedding en soms iets wat niet in cijfers past: bezieling.

Misschien raakt het me daarom zo wanneer iets kleins en eigens verdwijnt of niet meer beschermd lijkt te worden.

Alsof er iets in mij wakker wordt dat verlangt naar een plek waar ruimte is om te groeien, waar niet alles meteen groter, efficiënter of gecontroleerd hoeft te worden. Een plek waar je mag bouwen, proberen, vallen en weer opstaan.

Waar iemand zegt: ik zie je, ik blijf hier, je mag er zijn.

Dat dat is wat we hier in wezen doen.

In een crisis wordt er veel geraakt. Voor mij is het goed om daar af en toe bij stil te staan. Niet om erin te blijven hangen, maar om te voelen wat het met me doet. Het donker te raken, kleur te bekennen en van daaruit weer op te staan. Omdat daar ook iets nieuws kan ontstaan.

In wat we innerlijk opruimen, verteren en reguleren. In hoe we stap voor stap meer kunnen kiezen waar we aandacht aan geven, wat we loslaten en wat we in ons hart behouden.

Er zit iets hoopvols in kleine bewegingen. In hoe we het dichtbij samen doen. In hoe de natuur haar veerkracht toont. In hoe wat van waarde is, zichtbaar wordt in hoe je leeft. In wat je rechtstreeks in je lijf en hart ervaart.

In dat wat dichtbij thuis is.

Weet je welkom als je daarin samen wilt zijn.

www.studiothus.nl

Het kind in onsEen kind bezocht mijn verre plaats,Moeder, riep hij, o moeder, de wereld is fout!Misschien ben jij goed e...
07/09/2026

Het kind in ons

Een kind bezocht mijn verre plaats,
Moeder, riep hij, o moeder, de wereld is fout!
Misschien ben jij goed en is de wereld fout
misschien ben jij fout en is de wereld goed
misschien beide, misschien geen van beide.
Maar moeder, in deze wereld kan ik niet leven.
Verander jezelf dan, kind.
Nee moeder, de wereld moet veranderen!
Verander de wereld, begin bij jezelf.
Maar moeder, hoe kan ik veranderen? De wereld is fout.
Het is niet goed of fout, het is.
O moeder, u zou mijn droom moeten zien, zo mooi, zo mooi.
Leef die droom dan, kind.
Onmogelijk moeder, er zijn teveel nachtmerries.
Spring dan kind, en droom voort.

Het kind sprong,
betrad zijn eigen wereld
waar alles was zoals hij droomde.
Hij was alleen en gelukkig,
en ik bewaarde hem in mijn baarmoeder,
negen maanden lang.

www.studiothus.nl

Van de wereld willen veranderen naar luisteren naar wat er vanbinnen en dichtbij thuis om aandacht vraagt.

De Herberg – Rumi Mens-zijn is een herbergElke ochtend verschijnt er een nieuwe gastEen vreugde, een depressie, een geme...
31/08/2026

De Herberg – Rumi

Mens-zijn is een herberg

Elke ochtend verschijnt er een nieuwe gast

Een vreugde, een depressie, een gemenerik, een flits van inzicht komt

Als een onverwachte bezoeker

Verwelkom ze allemaal en onthaal ze gastvrij!

Zelfs als het een hoop zorgen zijn

Die op gewelddadige wijze al het meubilair in je huis slopen

Behandel dan nog steeds elke gast met respect.

Hij ruimt misschien wel bij je op

Voor een nieuwe verrukking

De sombere gedachte, de schaamte, het venijn

Ontmoet ze met een glimlach bij de deur

En vraag of ze binnen willen komen

Wees dankbaar voor wie er komt

Want ieder van hen is gestuurd

Als een gids uit het onbekende.

www.studiothus.nl

We zijn ontstaan vanuit een ontmoeting: een eicel en een zaadcel. Het leven doorgegeven via onze biologische ouders. Het...
30/08/2026

We zijn ontstaan vanuit een ontmoeting: een eicel en een zaadcel. Het leven doorgegeven via onze biologische ouders.

Het begin van de dans tussen het mannelijke en vrouwelijke in ons. Die energie zoekt altijd heelheid. In ons.

Het zijn de principes van de natuur die alles wat leeft raken. Die blootlegt wat we in de frictie van onze relaties in ons zelf kunnen ontmoeten.

Mooi, die synchroniteit van precies de woorden lezen voor wat er door mij en ons collectief heen beweegt. Zoals in dit boek van Maya Schrier-Kerstan.

Het raakt iets aan wat ik zelf al langer voel en onderzoek. In mijn eigen leven, relaties, maar ook in mijn werk als lichaamsgericht therapeut.

Over levensenergie, seksualiteit, het mannelijke en vrouwelijke. En over de beweging naar heelheid. Het thuis zijn in jezelf. Over waarachtig mens zijn.

Dat wat zich vooral in het ritme van je adem, je hart en je cellen laat voelen.

Samen met stagiair ‘Petty de Slavendrijver’ de praktijk weer opstarten. 😅
17/08/2026

Samen met stagiair ‘Petty de Slavendrijver’ de praktijk weer opstarten. 😅

DichtbijHoud het dichtbijdat moment waarop je hart als lood isen je ogen volschieten.Het verdriet van de wereld voelenis...
17/08/2026

Dichtbij

Houd het dichtbij
dat moment waarop je hart als lood is
en je ogen volschieten.

Het verdriet van de wereld voelen
is ook haar vreugde voelen.

Laat momenten ruimer worden
alles bevatten wat ze laten zien.

Vertraag je pas,
zodat de grond waar je bent
schoonwast door je tranen.

En zie
hoe het bleke licht dat volgt
dieper kleurt
en de hele wereld fonkelt
als zonneschijn na regen.

‘Close’ - Rachel Holstead
Uit: compassie in je leven, mindfulness verdiepen met heartfulness

ZachtKijk hoe de wereldweer kleur heeft gekregen- één nacht regen is genoegom nieuw leven te wekken.Weet je nog hoe het ...
15/08/2026

Zacht

Kijk hoe de wereld
weer kleur heeft gekregen
- één nacht regen is genoeg
om nieuw leven te wekken.

Weet je nog hoe het is
om zacht te zijn?
Als een jong kind,
voordat de spanning van de wereld
in je botten groeit.

Zie die stralend blauwe rivier
die aan de overkant van de baai meandert.

Hoe is het om door de wereld te stromen
en met sierlijke wendingen je loop te volgen?

Kijk naar het warme kattenlijf
in de zon op de vensterbank.

Laten we weer dier zijn,
wakker voor het licht en de regen en de warmte,
zacht en levend en gezegend.

‘Soft’ – Rachel Holstead
Foto is denk ik van Mischa Keijser

Wees mildWees mild voor jezelf deze dagenSoms brengen onderstromenverwardheid in ons hart.We hebben het niet dooren gaan...
04/08/2026

Wees mild

Wees mild voor jezelf deze dagen
Soms brengen onderstromen
verwardheid in ons hart.

We hebben het niet door
en gaan vlug verder,
maar vragen ons af waarom
we moe zijn, of boos, of kribbig.

Ga rustig zitten
bij je wijze grootmoeder,
en laat jezelf
weer een klein kind zijn in haar armen,
en laat komen wat maar komt.

En wanneer het kleine kind
is uitgehuild,
zet het voorzichtig weer op de voeten
en zend het zachtjes terug de wereld in.

En zit, zoals alleen grootmoeders dat kunnen,
bedaard en geaard,
wijs met glinsterende ogen,
te midden van het wel en wee
van deze waanzinnige wereld.

‘Be Gentle’- Rachel Holstead
Uit: Compassie in je leven, mindfullness verdiepen met heartfulness

Als je jezelf als een vierkante plug in een rond g*t probeert te duwen, ben je niet afgestemd of in ritme. Je doet je be...
13/05/2026

Als je jezelf als een vierkante plug in een rond g*t probeert te duwen, ben je niet afgestemd of in ritme. Je doet je best.
Wanneer je, met vallen en opstaan, in je ervaringen, jezelf kunt zijn. Ben je. Met dat wat er is.

19/04/2026

Adres

Bloksleat 8 Broek
Broek
8512AA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lysbeth Wiersma - Studio Thús - thuis in je adem, lijf en leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Lysbeth Wiersma - Studio Thús - thuis in je adem, lijf en leven:

Snelkoppelingen

Delen