EVBalans

EVBalans Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van EVBalans, Randweg 16, Buren.

Traumatherapeut gespecialiseerd in BRTT/TRB, Regressie, Soulwork, Master Systeemopsteller, Holistisch Pulsing Regressietherapeut, burn-out, adem- en rouw- en levendverlies, klankschaalmassages, klankbadsessies en cacaoceremonies

🌿 Wat een intense en waardevolle avond tijdens de familieopstellingen in Buren.Gisteren mochten we werken met twee bijzo...
16/06/2026

🌿 Wat een intense en waardevolle avond tijdens de familieopstellingen in Buren.

Gisteren mochten we werken met twee bijzondere vragen.

✨ De eerste vraag: "Wat houdt mij vanuit het verleden vast in de groei van mijn bedrijf?"

Tijdens de opstelling werd zichtbaar dat de verbinding met het bedrijf was verdwenen. Letterlijk stond de vraagsteller met haar rug naar haar bedrijf. De focus lag op het zoeken naar meer, terwijl de verbinding met de eigen basis was weggeraakt.

Een mooi en confronterend inzicht: echte groei begint van binnenuit. Eerst terug naar jezelf, naar jouw fundament. Vanuit daar kan een bedrijf weer verder groeien.

✨ De tweede vraag: "Waarom bevries ik bij een traumatische of negatieve ervaring?"

In het begin werd er veel gelachen en ontstond er chaos in het veld. Gaandeweg werd zichtbaar wat daaronder lag: vluchten, bevriezen en dissociëren. Het werd voelbaar hoe moeilijk en pijnlijk het was om bij de kern te komen.

Soms laat een opstelling niet direct alle antwoorden zien. Soms wordt vooral zichtbaar wat op dit moment nog te groot of te kwetsbaar voelt om volledig aan te kijken. Ook dat is waardevolle informatie en een belangrijke stap in het proces.

🙏 Dank aan alle representanten voor hun openheid, aanwezigheid en bijdrage aan deze avond.

📅 Op 13 juli is er weer een familieopstelling. 🕖 19.00 uur 📍 Randweg 16, Buren

Er zijn nog plekken beschikbaar voor representanten. Voel je welkom om aan te sluiten en de kracht van systemisch werk zelf te ervaren.

Aanmelden: 📩 [email protected]
📱 06 - 51 29 37 20

Liefs, Elly

Vanmorgen zat ze daar, een meisje van 16 jaar tegenover mij.Ze liep vast. Letterlijk en figuurlijk. Eten lukte niet meer...
15/06/2026

Vanmorgen zat ze daar, een meisje van 16 jaar tegenover mij.

Ze liep vast. Letterlijk en figuurlijk. Eten lukte niet meer. Haar systeem stond volledig in overleving.

De wachttijd voor gespecialiseerde hulp bedraagt op dit moment bijna twee maanden.

Twee maanden.

Voor een jong mens dat nu hulp nodig heeft, voelt dat als een eeuwigheid. En eerlijk gezegd: dit komt niet goed. We kunnen niet blijven accepteren dat jongeren in crisis moeten wachten tot ze "aan de b***t" zijn.

Achter een eetstoornis zit altijd een verhaal.

De vraag is niet alleen: hoe krijgen we haar weer aan het eten?

De vraag is vooral: wat wil er gezien worden?

Welke pijn, welke angst, welke eenzaamheid of welke overlevingsstrategie vraagt om aandacht?

Een eetstoornis is zelden het probleem. Vaak is het een poging van een systeem om om te gaan met iets wat te groot, te pijnlijk of te overweldigend is.

Terwijl we wachten op de intake bij de eetkliniek, gaan we niet stilzitten.

We starten nu.

Met vertragen. Met luisteren. Met het verhaal achter het gedrag. Met ruimte maken voor wat zich laat zien.

Want herstel begint niet pas wanneer de gespecialiseerde behandeling start.

Herstel begint op het moment dat iemand werkelijk gezien wordt.

– Elly Vroegh

Vanmorgen.Verbonden ademsessie, de-armouring, en werken met je plek innemen.Wat een diepe reis. Zoveel gebeurde er.Maar ...
15/06/2026

Vanmorgen.
Verbonden ademsessie, de-armouring, en werken met je plek innemen.

Wat een diepe reis. Zoveel gebeurde er.
Maar wat is het soms intens moeilijk om je plek écht in te nemen.
Om te landen in je lijf, om aanwezig te blijven.
Voor je het weet ben je weer in dissociatie. In freeze.
Je wilt wel, maar je lichaam zegt: veiligheid eerst.

❤️ Durven geloven in jezelf
❤️ Loslaten wat je niet meer dient
❤️ Leven helemaal toelaten, stap voor stap

Je voelt de roep… maar je merkt: ik ben er nog niet.

En dat is oké.
Dissociatie en freeze zijn geen zwakte.
Het zijn beschermers. Die ooit nodig waren.
Maar je mag nu kiezen: mag het anders? Mag het zachter?

Herken je dit? Dat je er wilt zijn, maar telkens ‘weg’ raakt?
Ik begeleid je graag – met adem, met aanraking, met aanwezigheid –
terug naar je lijf. Naar jouw plek. Naar jouw waarheid.

👉 Stuur me een berichtje als je voelt: dit is voor mij.

Je bent nog zo jongTimide zit je tegenover me. Je bent anders – zachter, gevoeliger – dan veel andere jongens van twaalf...
15/06/2026

Je bent nog zo jong

Timide zit je tegenover me. Je bent anders – zachter, gevoeliger – dan veel andere jongens van twaalf. Wanneer je geplaagd wordt, voel je tranen opkomen. Je wilt ze tegenhouden, want je weet: als je huilt, wordt het alleen maar erger.

Je wilt sterker worden. Weerbaarder. Krachtiger. Maar hoe?

Gisteren gingen we samen aan de slag. Niet met woorden alleen, maar met blokjes en poppetjes. Je keek verwonderd toe hoe we jouw verhaal zichtbaar maakten op tafel. En toen zei je iets prachtigs:
"Het gaat over mij, maar ik kijk er van een afstandje naar."

Dat is systemisch werken. Het helpt je om je eigen situatie van een afstand te bekijken – zonder oordeel, met open ogen.
Samen gingen we op zoek:

❤️Wat geb***t er precies?

❤️Wat voel jij dan echt?

❤️En het belangrijkste: wat kun jij doen, op jouw manier, in jouw woorden?

Je ontdekte dat je niet machteloos bent.
Dat je niet ‘anders’ bent op een verkeerde manier, maar juist op een wijze manier.
Je kreeg inzicht, overzicht én handvatten.

Toen je vertrok, rende je de trap af – licht, opgelucht, blij. Met nieuwe tools in je rugzak.

🟩Wat is systemisch werken?
Systemisch werk is een krachtige methode die zicht geeft op de (onzichtbare) patronen en dynamieken in ons leven. We kijken niet alleen naar het gedrag, maar ook naar de context – zoals gezin, school of andere relaties. Door dit visueel te maken, ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes, kracht en perspectief.

Herken je dit bij jouw kind, leerling of cliënt?
Voelt hij of zij zich snel overprikkeld, onbegrepen of onzeker?
Is er behoefte aan meer grip op emoties of sociale situaties?

Met systemisch werk bied ik kinderen en jongeren een veilige plek om zichzelf te ontdekken, te begrijpen en te versterken.

🌱 Wil je meer weten over deze aanpak of een kennismaking plannen? Neem gerust contact met me op.

https://evbalans.nl/opstellingen/individuele-opstellingen

liefs Elly

🌀 Ademhalen, Denken en Voelen: De Feedback LoopWist je dat jouw manier van ademen direct invloed heeft op hoe je denkt e...
14/06/2026

🌀 Ademhalen, Denken en Voelen: De Feedback Loop

Wist je dat jouw manier van ademen direct invloed heeft op hoe je denkt en voelt? En dat het omgekeerd ook zo werkt?
Dit is de feedback loop tussen ademhaling, gedachten en gevoelens.

💭 Angstige gedachten → 😰 Onrustig gevoel → 😮‍💨 Snelle ademhaling
😮‍💨 Snelle ademhaling → 😰 Onrustig gevoel → 💭 Angstige gedachten

Je zit dan vast in een cirkel, een staat van zijn die steeds dieper verankerd raakt — soms zó diep dat je denkt: “Dit ben ik.”

Het goede nieuws?
Je kunt deze cirkel op twee manieren doorbreken:
1️⃣ Door anders te denken – je gedachten te accepteren of vervangen (vaak lastig in een angstige staat)
2️⃣ Door anders te ademhalen – en daarmee je gevoel te veranderen, wat invloed heeft op je gedachten

🌬️ Ademwerk is een directe, toegankelijke ingang om jezelf weer terug in balans te brengen. Rustige ademhaling brengt rust in je lichaam en hoofd.

👉 Wil je dit zelf ervaren? Lees meer op👇https://lnkd.in/eZaQndYW

Veel mensen denken dat hun klachten uit het niets ontstaan.Maar vaak geb***t er al iets eerder.Op het moment dat je denk...
14/06/2026

Veel mensen denken dat hun klachten uit het niets ontstaan.

Maar vaak geb***t er al iets eerder.

Op het moment dat je denkt:

"Wat als ik niet lekker word?"

reageert je lichaam direct.

Je ademhaling wordt vaak iets sneller, hoger of minder ontspannen. Meestal zonder dat je het doorhebt.

Daardoor komt je zenuwstelsel meer in de waakstand.

Je lichaam gaat als het ware controleren of er gevaar is.

En juist dat kan klachten versterken zoals:

• duizeligheid
• een licht gevoel in het hoofd
• hartkloppingen
• benauwdheid
• onrust

Vervolgens schrik je van die klachten, waardoor je nog alerter wordt.

Zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Niet omdat je iets verkeerd doet.

Maar omdat je lichaam probeert je te beschermen.

Het goede nieuws?

Je ademhaling is één van de snelste manieren om invloed uit te oefenen op dat systeem.

Niet door "even diep adem te halen".

Maar door te leren begrijpen wat jouw ademhaling doet en hoe je lichaam daarop reageert.

Dat is vaak het begin van meer rust, vertrouwen en vrijheid.

Herken je jezelf hierin?

Wil jij ontdekken wat jouw ademhaling doet op de momenten dat je denkt:

"Wat als ik niet lekker word?"

In een ademsessie kijken we samen naar jouw ademhalingspatroon en de invloed daarvan op je klachten, spanning en zenuwstelsel.

Vaak vallen er al tijdens de eerste sessie puzzelstukjes op hun plek.

Je begrijpt beter wat er in je lichaam geb***t én wat je kunt doen om meer rust en vertrouwen terug te krijgen.

Stuur me een bericht met ADEMSESSIE en ik vertel je graag meer.

13/06/2026

Psoas: De Spier van je Ziel en de Sleutel tot Herstel

De psoas is een diepe spier die je onderrug met je benen verbindt. Ze speelt een cruciale rol in beweging, stabiliteit én het autonome zenuwstelsel. Omdat de psoas nauw verbonden is met ons stress- en overlevingsmechanisme (vechten, vluchten, bevriezen), kan ze spanning en onverwerkt trauma opslaan. Daarom wordt ze ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd.

Signalen van een uit balans geraakte psoas

🟢 Lage rug- of heupklachten zonder duidelijke oorzaak
🟢 Chronische spanning, moeite met ontspannen
🟢 Angst, onrust of paniekgevoelens
🟢 Vermoeidheid en een gevoel van vastzitten
🟢 Spijsverteringsproblemen, oppervlakkige ademhaling
🟢 Menstruatieklachten zoals pijnlijke krampen of een onregelmatige cyclus
🟢 Overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen

Een verkrampte psoas kan je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak beïnvloeden: van rugpijn en darmproblemen tot angst, depressieve gevoelens of moeite met het uiten van emoties.

Wanneer een overweldigende ervaring het zenuwstelsel in overlevingsstand houdt, kan spanning in het lichaam worden opgeslagen. De psoas speelt hierin een sleutelrol door haar directe verbinding met het autonome zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Hierdoor kan een vastzittende psoas bijdragen aan hormonale disbalans en klachten rond menstruatie en overgang versterken.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)

Met BRTT® krijgt het lichaam de kans om opgeslagen spanning en blokkades los te laten. Door beweging en ademwerk herbeleeft het lichaam het proces in een veilige setting, waardoor herstel en verwerking alsnog plaats kunnen vinden. Dit ondersteunt:
✨ Emotionele balans
✨ Vermindering van fysieke klachten
✨ Een gezonde hormoonhuishouding

Oefeningen voor een ontspannen psoas

❗️Diepe buikademhaling om je zenuwstelsel te kalmeren
❗️De ‘constructive rest position’ om de psoas los te laten
❗️Trillingen en microbewegingen om spanning te ontladen
❗️Zachte heupopeners voor betere doorbloeding in het bekkengebied

Wil jij spanning loslaten en meer vrijheid ervaren?

Boek dan een kennismaking.

Liefs Elly

Adres

Randweg 16
Buren
4116GH

Telefoon

+31651293720

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EVBalans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen