Praktijk Hans van Driel

02/09/2026

Waar ligt jouw grens?
Misschien weet je lichaam het al, voordat jij het bewust merkt.
Lees mijn volledige blog via de link in mijn bio.

04/08/2026

Ondanks een andere omgeving, lekker weer en niets hoeven, lukt het niet echt om ontspanning te vinden.
Hoe werkt dat?
Zie link in bio

17/06/2026

Herken je dit?
De hele week functioneer je prima. Je werkt, regelt, zorgt en gaat door. Maar zodra het weekend begint of je vakantie start, krijg je migraine, voel je je uitgeput of zelfs ziek.
Dat is minder vreemd dan het lijkt.
Wanneer je langere tijd onder spanning staat, schakelt je lichaam over op een soort overlevingsstand. Stresshormonen helpen je om door te gaan, terwijl signalen van vermoeidheid en spanning naar de achtergrond verdwijnen.

Pas wanneer de druk wegvalt, krijgt je lichaam ruimte om te laten voelen hoeveel spanning er eigenlijk was.
Vaak spelen ook onbewuste overtuigingen mee, zoals:
• Ik moet hard werken om gewaardeerd te worden
• Ik mag anderen niet teleurstellen
• Ik moet doorgaan
Daardoor worden grenzen minder goed gevoeld en wordt spanning de norm.

Toch herkennen veel mensen dat stress én het wegvallen van stress invloed kunnen hebben op hun klachten.
Misschien ligt de vraag daarom niet alleen bij:
‘Waarom krijg ik migraine in mijn vrije tijd?’ Maar ook bij: ‘Waarom geef ik mezelf doordeweeks zo weinig ruimte om te voelen wat ik nodig heb?’

Herken jij dat klachten juist ontstaan wanneer je eindelijk kunt ontspannen? Laat het weten in de reacties.
mindbodyconnection

12/06/2026

In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen die zeggen:
‘Ik ben zo moe, maar ik weet niet waarom.’
Ze slapen voldoende. Onderzoeken laten niets bijzonders zien. En toch voelen ze: er klopt iets niet.

In mijn nieuwe blog sta ik stil bij laaggradige ontstekingen: stille processen in het lichaam die mogelijk samenhangen met langdurige stress en een gebrek aan herstel.

Niet om een diagnose te stellen.
Wel om nieuwsgierig te worden.

Wat probeert mijn lichaam mij duidelijk te maken?
Leef ik al te lang op wilskracht?
Wat heb ik nodig om niet alleen te overleven, maar ook weer te leven?

Misschien begint herstel met luisteren naar wat je lichaam al een tijd probeert te vertellen.

Het volledige blog lees je via de link in bio.

04/06/2026

Soms ligt de oorzaak niet alleen in je rug.

De psoas-spier, een diepe spier die je boven- en onderlichaam met elkaar verbindt, speelt een belangrijke rol bij houding, beweging én onze reactie op stress. Wanneer spanning, onrust of langdurige stress zich opstapelen, kan deze spier chronisch aangespannen raken. Dat kan zich uiten in lage rugpijn, gespannen heupen, buikklachten of andere aanhoudende lichamelijke klachten.

In mijn praktijk onderzoeken we op een rustige en respectvolle manier welke rol spanning en stress in jouw klachten spelen. Met zachte technieken ontstaat ruimte voor ontspanning, herstel en meer lichaamsbewustzijn.

Herken jij jezelf hierin? Dan nodig ik je uit om te ontdekken wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

Waar? Bussum
Massagetherapie voor ontspanning, bewustwording en herstel

bussum hetgooi ontspanning lichaamsbewustzijn holistischegezondheid stressreductie zelfzorg

Voor meer informatie: praktijk Hans van Driel

28/05/2026

Ons lichaam spreekt soms eerder dan woorden.

Psychosomatische klachten ontstaan vaak niet van de ene op de andere dag. Langdurige stress, spanning of voortdurend ‘aan’ staan kunnen zich langzaam gaan uiten in lichamelijke klachten, zoals vermoeidheid, onrust of lage rugpijn.

In mijn nieuwe blog schrijf ik over de verbinding tussen spanning, het zenuwstelsel en het lichaam, en waarom juist de onderrug hierin vaak een belangrijke rol speelt.

holistischezorg

26/05/2026

Zo’n 50% van de Nederlanders krijgt te maken met de diagnose kanker. Het zet je wereld op z’n kop.
Je lichaam krijgt veel te verduren door behandelingen, spanning en onzekerheid. Juist dan is een veilige, afgestemde aanraking enorm ondersteunend.
De massage wordt volledig aangepast aan jouw situatie, energie en behandeling. Ook bij neuropathie, lymfoedeem of uitzaaiingen is een aangepaste massage mogelijk.
In mijn praktijk in Bussum bied ik een rustige plek waar aandacht, veiligheid en afstemming centraal staan.
• minder stress
• meer ontspanning
• verzachting van spanning en onrust
• weer contact maken met je lichaam
Lees mijn nieuwe blog:
Massage bij kanker Bussum – afgestemde aanraking in een kwetsbare periode
ontspanning holistischetherapie zelfzorgneuropathie lymfoedeem praktijkhansvandriel

20/05/2026

Vandaag had ik een mooie ontmoeting in de praktijk met iemand die zich voor het eerst in jaren weer veilig genoeg voelde om zich te openen.
Niet alleen vanuit het hoofd leven, maar ook weer contact voelen met het lichaam.
Dat moment waarop iemand zegt: 'Ik voel mezelf weer…, en voel weer grond onder mijn voeten’

08/05/2026

Pleasen wordt vaak gezien als “gewoon lief zijn”. Maar soms is het een automatische overlevingsreactie van het zenuwstelsel.
Naast fight, flight en freeze bestaat ook fawn: jezelf aanpassen om spanning, conflict of onveiligheid te verminderen.
In mijn nieuwe blog lees je hoe deze reactie ontstaat en waarom ze vaak zo moeilijk herkenbaar is.

Naast vechten, vluchten en bevriezen bestaat er nog een vierde overlevingsreactie: fawn (pleasen). In deze blog lees je hoe het zenuwstelsel zich automatisch aanpast aan onveiligheid, waarom pleasen ontstaat en waarom deze reactie vaak zo moeilijk te herkennen is.

16/04/2026