JOUKompas

04/06/2026

Tijdens een TSR-sessie gaf ik een kaakrelease. In de video zie je kleine schokjes door haar lichaam bewegen.

Sommige schrikken daarvan als ze het voor het eerst zien of voelen. Maar het lichaam vertelt wat woorden (nog) niet kunnen vertellen.

Wat je hier ziet is:
E-motie = Energy in Motion.
Energie in beweging.

Ze stuurde mij de volgende dag:

‘’de kaakrelease had een verrassend positieve effect. Ik heb het idee dat het echt naar mijn hele lichaam toe verbonden was en er verlichting kwam in de spierspanning.’’

En ook:

“Mijn klachten zijn minder dan normaal. Het is niet weg, maar het voelt wel alsof er iets meer ruimte is ontstaan.”

We proberen problemen vaak op te lossen met ons hoofd. Maar tijdens een TSR-sessie zoek ik juist de ingang via het lichaam.

Voel jij dat jouw lichaam spanning vasthoudt en ben je benieuwd wat er mogelijk vrijkomt na een sessie ?

Stuur me gerust een berichtje. Dan kijken we samen wat een TSR-sessie voor jou kan betekenen. 💚
* Als de tijd rijp is, zal ik deze sessies verder uitwerken en integreren in mijn aanbod en trajecten op mijn website.
ademwerk

02/06/2026

Ik heb zó veel geleerd tijdens de Total Reset Training bij .

Eén onderdeel is me bijzonder bijgebleven en dat wil ik graag met jullie delen:

De kaakrelease.

gaf mij een kaakrelease. Voor mij voelde het als een totale reset van mijn lichaam. Alsof er niet alleen ruimte ontstond in mijn kaak, maar in mijn hele systeem.

We realiseren ons vaak niet hoeveel spanning we vasthouden in onze kaak. Stress, controle, emoties die we inslikken, altijd maar doorgaan… het kan zich allemaal daar verzamelen.

Wat ik bijzonder vond om te leren, is dat de kaak via het bindweefsel en het zenuwstelsel verbonden is met de rest van het lichaam. Wanneer daar spanning loslaat, kan dat op onverwachte plekken voelbaar worden.

Voor mij was het effect direct voelbaar: de pijn in mijn rug was daarna verdwenen. Alsof mijn lichaam eindelijk los kon laten wat het al die tijd had vastgehouden.

Ongelooflijk hoe één relatief klein gebied zoveel invloed kan hebben op de rest van het lichaam.

Dit is één van de cadeaus die ik in de toekomst tijdens een TSR-sessie of een verbonden ademsessie aan jou mag geven.

En geloof me: het voelt écht als een cadeau. 💝
Zou jij dit durven ?

01/06/2026

Een prachtige oudere dame volgde het JOUKompas traject en schreef mij na afloop:

“Tijdens de ademsessie heb ik mijn verdriet en wanhoop voor mijn zonen uitgeschreeuwd. Achteraf denk ik dat het ook mijn moederschap raakte. Tegen je wil in niet kunnen helpen.”

Dat raakte mij in mijn hart.

Want vaak dragen we niet alleen onze eigen pijn, maar ook de zorgen, liefde en onmacht voor de mensen die ons zó dierbaar zijn.

Tijdens de verbonden ademsessie kwam er ruimte voor verdriet, boosheid, liefde en loslaten.

Heel bijzonder dat ik een stukje met haar mee mocht lopen.
Wil jij dit ook ervaren ? Stuur me dan een DM ☀️ of kijk op www.JOUKompas.nl

22/05/2026

22/05/2026

Vandaag gaf ik psycho-educatie aan
een jongen van 12 met autisme en ADHD.

Mijn kracht als ambulante begeleider?
Ik maak ingewikkelde dingen praktisch. Met schema’s, blokjes, hulpmiddelen en tools die een kind écht begrijpt.

Zodat er rust, herkenning en begrip ontstaat.

En als ik wegga… laat ik ze nooit met lege handen achter.

18/05/2026

Het eerste weekend tijdens de TSR training ontvingen en leerden we o.a een Fascia Release Sessie geven.

Hier pak ik het schouderblad vast en wordt letterlijk voelbaar hoeveel spanning, stress en onverwerkte emoties zij met zich meedraagt.

Door trauma, overbelasting of immobiliteit kunnen verklevingen en verhardingen in de fascia ontstaan. Door de fascia weer te laten ontspannen ontstaat er meer ruimte in het lichaam en kan de energie weer vrijer stromen.

Dit weekend mocht ik voelen, loslaten en geven.
Vandaag neem ik de tijd om alles te integreren ❤️

03/05/2026

Een jaar geleden deed ik een Human Design analyse.

Het eerste wat ze zei:
“Jij bent een energieke creator.”
Was dat maar zo..dacht ik.
Want ik voelde me al jaren zo moe…leeg, niet vervuld.

En toch raakten veel dingen me wel, dus ik ging me erin verdiepen.
En ik begon te begrijpen hoe mijn energie écht werkt.

Wat Human Design mij leerde…

* dat mijn energie pas stroomt als ik doe wat klopt
* dat ik niet hoef te forceren, maar mag volgen
* dat mijn lichaam al weet welke keuzes juist zijn
* dat niet alles voor mij is (en dat dat oké is)
* dat joy mijn richtingaanwijzer is
* veel over mijn gezin (en ieder ander persoon)
* in welke omgeving ik het best gedij
* hoe ik het beste verteer
* en nog veel meer…

Nu snap ik pas wat ze bedoelde.

Ik bén die energieke creator…
maar alleen als ik volg wat mij JOY geeft.

Maar het echte verschil kwam toen ik het niet alleen begreep…maar ook ging voelen. Door in mijn lichaam te zakken.

En dat is precies wat ik nu doorgeef
in mijn ademsessies.

Je bent welkom om dit ook ervaren.

Kijk op www.JOUKompas.nl voor mijn aanbod.

Wil jij je profiel en type weten ? Dm me dan en geboortedatum , plaats en exacte tijdstip (1 minuut kan al verschil maken).

03/05/2026

Een jaar geleden deed ik een Human Design analyse.

Het eerste wat ze zei:
“Jij bent een energieke creator.”
Was dat maar zo..dacht ik.
Want ik voelde me al jaren zo moe…leeg, niet vervuld.

En toch raakten veel dingen me wel, dus ik ging me erin verdiepen.
En ik begon te begrijpen hoe mijn energie écht werkt.

Wat Human Design mij leerde…
* dat mijn energie pas stroomt als ik doe wat klopt
* dat ik niet hoef te forceren, maar mag volgen
* dat mijn lichaam al weet welke keuzes juist zijn
* dat niet alles voor mij is (en dat dat oké is)
* dat joy mijn richtingaanwijzer is
* veel over mijn gezin (en ieder ander persoon)
* in welke omgeving ik het best gedij
* hoe ik het beste verteer
* en nog veel meer…

Nu snap ik pas wat ze bedoelde.

Ik bén die energieke creator…
maar alleen als ik volg wat mij JOY geeft.

Maar het echte verschil kwam toen ik het niet alleen begreep…maar ook ging voelen. Door in mijn lichaam te zakken.

En dat is precies wat ik nu doorgeef
in mijn ademsessies.

Je bent welkom om dit ook ervaren.
Kijk op www.JOUKompas.nl voor mijn aanbod.

Wil jij je profiel en type weten ? Dm me dan en geboortedatum , plaats en exacte tijdstip (1 minuut kan al verschil maken).

12/04/2026

Jarenlang rende ik van het ene naar het andere.
Continu aan het voelen hoe de stemming van mijn kind (en anderen) was.
Mijn voelsprieten stonden naar buiten gericht.

En als het even rustig was… werd ik zelf onrustig.
Soms was ik zelfs opgelucht als er weer iets ‘gebeurde’.
Dan had ik weer iets om me op te focussen.
Ik wist dat het niet gezond was, maar ‘iets doen’ voelde als veiligheid.

Veiligheid in onrust.
Dat was mijn patroon.

Tot een therapeut zei:
“Je kind staat in het midden… en jullie draaien eromheen. Jij mag zelf weer in het midden gaan staan.”

Die kwam binnen.
Het was geen makkelijke weg.
Ik rende van de ene naar de andere afspraak rondom mijn zoon met autisme.
Mijn dochter viel uit met lichamelijke klachten.
Coeliakie bleek de oorzaak. Weer een bom. Alles moest om.

Het werd te veel.
En toen kwam de burn-out.

Ik was leeg.
Alsof alles wat ik had, naar de ander was gegaan.
Ik had iedereen zuurstof gegeven… en die van mij was op.
En toen wist ik: het moet anders.
Maar hoe?

Ik ben van alles gaan doen.
Meditatie, compassiecursus, diepzielduiken, reiki, ademwerk, kinesiologie…
Maar vooral leerde ik: stil staan.
En me daar veilig bij voelen.

Langzaam kwam ik terug bij mezelf.
Ik leerde mijn grenzen kennen, mijn patronen zien en doorbreken.

En nu?
Nu kan ik zitten. In stilte. Zonder onrust.

Die gedachte van “wanneer komt er weer iets?” is weg.

Ik plan bewust rustmomenten.
Omdat ik het nodig heb, omdat ik het verdien.

Want mijn gezin verdient een moeder die stevig staat.
Voor jezelf kiezen is essentieel.
Van daaruit kun je pas echt voor een ander zorgen.

Ik kijk minder naar anderen.
Ik voel nu wat ík nodig heb.

En dat geeft rust. 🤍

Wil jij ook meer rust ervaren?
Kijk op www.JOUKompas.nl
of stuur me een DM 😊