Balance 4 Life

Balance 4 Life biedt:
- Begeleiding voor een gezondere leefstijl
- Ondersteuning voor een Gezonde School
- Kookworkshop voor een gezonde maaltijd

Een goede balans in een gezondere leefstijl daar is ook ruimte om jezelf iets te gunnen zodat je er extra van kan genieten. Dus geef jezelf af en toe een cadeautje en zorg voor jezelf. Eén van mijn missies is mensen inspireren en motiveren om een goede balans te vinden in gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning voor een “gezondere” leefstijl. Een andere missie van mij is het ondersteunen van basisscholen om gezonde voeding onder de aandacht te brengen. Kinderen staan aan de beginfase van hun leven en alles wat ze nu meekrijgen over voeding nemen ze mee tijdens het opgroeien. Om hier aandacht aan te besteden geef ik gastlessen in de klas en ga samen met de kinderen op smaakmissie om ze spelenderwijs kennis te laten maken met gezonde voeding.

04/09/2026

𝗜𝗸 𝘀𝘁𝗮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗶𝗷𝘀𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻, 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗽... 𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘀𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿 𝘇𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗸𝗶𝗷𝗸𝘁.

Dat is wat mijn klanten zeggen. Dat ze mij vaak in hun gedachten hebben en dat het net is alsof ik met ze meekijk.

Dat klinkt misschien een beetje raar. Net alsof ik in je hoofd kruip. Nou... misschien wel. 😉 Want hierdoor leren mijn klanten wel om bewuster na te denken over de keuzes die ze maken.

En geen zorgen, ze negeren dat stemmetje ook echt weleens! Vooral op de momenten dat ze onrustig zijn, een emotionele bui hebben of gespannen zijn door wat dan ook. Dan word ik direct van die schouder afgegooid en willen ze mij even niet horen.

En geloof me... ik klim vanzelf weer terug op die schouder. 😄

Eigenlijk voel ik me, als iemand dit tegen mij zegt, best bevoorrecht. Want dat betekent dat iemand mij vertrouwt, gemotiveerd is en op weg is naar het eindresultaat dat zij het allerliefste wil bereiken.

Ik heb toch het meest geweldige beroep van de wereld.

Want uiteindelijk hoop ik dat dat stemmetje van mij langzaam verandert in hun eigen stem. 💛

28/08/2026

𝗧𝗼𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝘄𝗲𝗹𝗸 𝗴𝗲𝘁𝗮𝗹 𝗲𝗿𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗴𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻.!
𝗕𝗲𝗻 𝗶𝗸 𝗮𝗮𝗻𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲?

𝙉𝙀𝙀

Ik schrok er zelf van. Voor het eerst ben ik 𝙉𝙄𝙀𝙏 aangekomen. Dat klinkt misschien gek uit mijn mond, maar dit is iets wat in mijn systeem zit en er (gelukkig) niet meer uit gaat. Ook ik kwam voorheen echt wel aan na een vakantie ook als ik me voor mijn gevoel gedragen had. Dan waren er toch niet iets teveel pizza’s ingegaan en had ik te weinig bewogen en dan baalde ik echt van mezelf!

Deze vakantie ben ik er ook anders ingegaan en nee ik heb mezelf niet op een strak regiem gezet.
Juist niet, want ik heb heerlijk genoten van het Italiaanse eten. Pizza, pasta, wijn en zeker ook IJS
Ik had echt een goede balans in gezond en genieten. En dit is wat ik gedaan heb:

❤ Mindset
❤ In mijn ritme blijven
❤ Niet iedere dag uit eten
❤ Bewust genieten
❤ Ik BEWEEG

Dus ik heb zeker te weten bewuste keuzes gemaakt en dat zorgt ervoor dat ik op gewicht blijf en ook kan genieten van al die lekkernijen die Italië te bieden heeft!

Eigenlijk als ik het zelf zo opschrijf is het geen verrassing dat ik stabiel ben in mijn gewicht. Deze leefstijl is iets wat ik zelf automatisch al doe. Zo blij dat ik gewoon kan blijven genieten en niet meer hoef te b***n van mezelf dat het weer mis gegaan is!

21/08/2026

𝗘𝗿 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗥𝗼𝗺𝗲, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗲𝗲𝗺𝘁, 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗲𝘃𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗼𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗶𝘀…

Ja, dat is eigenlijk heel logisch hoor ik je zeggen.

Precies. Maar als het over jou gaat en je nog steeds bezig bent met afvallen, kijk dan eens terug naar alle pogingen die je hebt gedaan. Dat was waarschijnlijk niet elke keer hetzelfde, omdat je toch weer iets anders probeerde.

Dat is wat mijn klanten vaak zeggen:

"𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻 𝗯𝗮𝗻𝗴 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝘂 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝘂𝗸𝘁." 💭

Dat kan ik helemaal begrijpen. 💛

Wat ik belangrijk vind, is de persoon die voor mij zit. Dáár gaan we beginnen. Want jij bent het belangrijkste. Jij bent degene die het beste weet wat je het liefste wilt en hoe jij je wilt voelen. Daar gaan we samen naar op zoek. 🌿

Ik vind het altijd zo mooi om te zien hoe iemand dan echt gaat nadenken over zichzelf. Hoe gaat het nu eigenlijk écht met mij? Hoe wil ik mij voelen? En vanuit daar gaan we aan de slag. ✨

We vergeten onszelf vaak en kijken vooral naar hoe anderen het doen. Maar er zijn meerdere wegen naar Rome. Alleen mag jij jouw eigen weg 🛣️ gaan vinden.

Daar help ik mijn klanten mee. Niet door ze een standaard manier van afvallen te geven, maar door samen een leefstijl te vinden die bij hén past en die ze ook kunnen volhouden. En ja... ook leren hoe je het na een mindere dag gewoon weer oppakt. 💪

Denk je nu: Ik heb echt geen idee wat mijn weg is? 🤔

Dan help ik je heel graag. Want als jij jouw weg eenmaal gevonden hebt, ga je merken hoeveel rust dat geeft. 🫶

📩 Stuur mij een DM met 𝗥𝗢𝗠𝗘, dan plannen we een gratis kennismaking in.

07/08/2026

Soms vragen mensen mij wat ik nu eigenlijk doe.

En eerlijk? Ik vind dat best lastig om uit te leggen.
Ja, ik ben gewichtsconsulent, maar dat zegt eigenlijk niets over wat ik écht doe.

Stel je voor:
Je zit tegenover mij en we beginnen meteen over voeding. Wat je allemaal moet veranderen, dat bewegen belangrijk is, dat je goed moet slapen, en ontspannen.
Op dat moment sla jij op tilt. Je heft geen idee waar je moet beginnen!

𝗭𝗢 𝗚𝗔𝗔𝗡 𝗪𝗘 𝗛𝗘𝗧 𝗗𝗨𝗦 𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗗𝗢𝗘𝗡!

We beginnen opnieuw!
Je zit tegenover mij en het allerbelangrijkste voor mij is om te weten wie er tegenover mij zit. Wie ben je? Wat heb je allemaal al geprobeerd? Waar loop je steeds tegenaan? En wat is jouw échte doel?

Dus niet alleen: "Ik wil afvallen" of "Ik wil meer energie" Nee, wat wil je echt bereiken? Want als jij dat doel echt voelt, dan heb je iets om voor te gaan.

Waar je wel rekening mee moet houden is dit.
Je krijgt ook met mijn enthousiasme te maken😉 en af en toe kan ik best direct zijn. Niet om streng te zijn, maar omdat ik je ga vertellen wat je moet horen en niet wat je graag wilt horen.

Geen stress dat we je hele leefstijl ineens omgooien. Dit doen we stap voor stap. Als die ene stap een gewoonte is geworden, zetten we de volgende. Zo creëren we een leefstijl die echt bij jou past en waar zeker ruimte is om te genieten.

Weet je wat ik het mooiste resultaat vind? Dat mensen onderweg niet alleen hun leefstijl veranderen. Ze gaan zich ook zelfverzekerder voelen. Ze durven weer kleding aan te trekken waar ze zich prettig in voelen en geloven dat ze het wel kunnen. Juist dan houden ze het vol. Ook als het een keer even tegenzit.

𝗗𝘂𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲 𝗶𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁?

Ik help je niet alleen met voeding en beweging, maar ook om weer vertrouwen te krijgen in jezelf. Want uiteindelijk geloof ik dat een gezonde leefstijl veel verder gaat dan alleen het getal dat op de weegschaal staat.

En eerlijk, dat ervaar je pas als je tegenover mij zit.
Dus lijkt het je leuk om kennis te maken? Plan een gratis kennismaking in door mij een 𝗗𝗠 te sturen met 𝗞𝗘𝗡𝗡𝗜𝗦𝗠𝗔𝗞𝗜𝗡𝗚

Dan leer jij mij kennen en ontdek je wat ik voor jou kan betekenen. 💛

30/07/2026

Je begin mijn dag al met jezelf vergeten…

Hoe vaak geb***t het dat je wakker wordt en meteen in de "aan-stand" schiet?
Wist je dat hoe jij je dag begint heel veel invloed heeft op hoe jijj je aan het einde van de dag voelt?

Wat bedoel je daar in vredesnaam mee?
Let maar op… eens kijken of jij jezelf herkent in deze dingen:

❌ Niet ontbijten. "Daar heb ik geen tijd voor." Of je denkt: hoe minder ik eet, hoe sneller ik afval.
❌ Gelijk aanstaan en gas geven. Net op tijd uit bed, omdat je al tig keer op die snoozeknop hebt gedrukt.
❌ Je start de dag met een kop koffie en je telefoon. Ja echt… een goed idee om direct je mail of socials te checken 😉
❌ Je ochtend begint al met iedereen thuis die iets van je wil en ondertussen vergeet je jezelf.

En voor alles is altijd wel een reden of een excuus om iets wel of juist niet te doen.
Maar stel je eens voor dat jij je ochtend beter en soms wat relaxter kunt starten. Zou het niet veel fijner zijn? Al is het maar twee keer per week?

Wat ik bij mijn klanten vaak zie, is dat als je dit gaat oefenen en je jouw dagen op deze manier start, je het einde van de dag veel beter haalt. In ieder geval met meer energie.

En weet je… dit gaat er ook nog voor zorgen dat je in de avond minder snel gaat snacken, je nog energie over hebt om aan jezelf te besteden.

Dus als je denkt: "S**t, dit herken ik!"

Probeer aankomende week eens één keer je ochtend anders dan anders te starten.

✨ Ontbijt met iets kleins.
✨ Zet je wekker iets eerder, zodat je één keer kunt snoozen en er daarna gelijk uitgaat.
✨ Leg je telefoon even weg en gun het jezelf om rustig wakker te worden zonder direct op je scherm te kijken.
✨ Sta net iets eerder op, zodat je niet gelijk in de drukte van de dag terechtkomt en rustiger wakker kan worden.

Ik ben benieuwd hoe het voor jou is en waar jij mee gaat beginnen.
Laat het mij weten in de comments! 💗

24/07/2026

Ik lees en lees het nog een keer. Ik voel de weerstand in mijn lijf.

Ze zegt: "𝗞𝗼𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝘁𝗷𝗲 𝗩𝗘𝗧 𝗿𝗼𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲"😳

Uhhh... wacht even. Zeg je dit nu echt?
Dus die buik en lovehandles waar ik al die jaren zo hard voor heb gewerkt om eraf te houden, mogen er dus nu gewoon zijn?

Dit matchte niet in mijn hoofd. En ik ga je vertellen waarom.

Al jaren, en zeker vanaf mijn twintigste, ben ik onzeker geweest over mezelf, mijn lichaam en vooral mijn buik. Na twee kids rijker en een motivatie waar je u tegen zegt om die buik eraf te krijgen, durfde ik mezelf met 15 kilo minder eindelijk weer met een zelfverzekerd gevoel in de spiegel te bekijken.

Inmiddels ben ik 44 en op een punt beland waarop ik weet dat ik ouder ga worden. En natuurlijk gaan wij als vrouw weer een nieuwe fase in, waarin er van alles verandert in ons lichaam. Daar wil ik mezelf graag op voorbereiden, want ik heb geen zin om futloos en met allerlei gebreken richting de 50 te gaan.

Dus kocht ik Het Hormonen Handboek van
Superfijn boek om te lezen. Veel van wat ik las wist ik al, maar soms is een bevestiging en het opnieuw lezen gewoon precies wat je nodig hebt.

En toen kwam die zin: "𝗞𝗼𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝘁𝗷𝗲 𝗩𝗘𝗧 𝗿𝗼𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲"
Ik moest echt even schakelen. 🤯

Niet omdat ik niet ouder wil worden, maar omdat ik bang ben dat ik weer aankom en me daardoor opnieuw onzeker ga voelen.
Ik heb het boek bijna uit en het heeft me ontzettend veel inzichten gegeven. 💡 Veel dingen doe ik al, maar er zijn ook genoeg dingen die ik kan aanpassen.

𝗠𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝗠𝗔𝗔𝗥!
Ik doe het op míjn manier. Op een manier die bij mij past, waardoor ik nog steeds kan blijven genieten. Dit voelt heel goed, want zo blijf ik bij mezelf!

En als jij dit leest, hoef je echt niet in de veertig te zijn. Wat ik wil zeggen is:

Het gaat er niet om dat je alles perfect doet. Het gaat erom dat je keuzes maakt op het gebied van voeding en leefstijl die bij jou passen. Want juist dat hou je vol en zorgt uiteindelijk voor een blijvend resultaat.

Dus ja... Misschien ga ik dat rolletje VET toch maar een leren koesteren. 😉💚

17/07/2026

We maken wél tijd om te rennen en te vliegen 🏃🏼‍♀️ en alles voor iedereen te doen, maar voor onszelf lijkt er nooit tijd te zijn.

Herkenbaar?

Geen 𝙏𝙄𝙅𝘿 is het excuus dat ik bij mijn klanten het meest hoor. Maar geen tijd waarvoor?

✨ Om in de ochtend te ontbijten.
✨ Om in de middag te lunchen.
✨ Om even tussendoor te ademen.
✨ Om een kleine wandeling te maken.
✨ Om jezelf even een rustmomentje te gunnen.

En als je er nu zelf eens over nadenkt, weet ik zeker dat je er nog een aantal kunt verzinnen.

Het zijn allemaal makkelijke dingen om op te noemen, maar hele moeilijke dingen om echt te doen. Want wij vrouwen zetten onszelf heel vaak op de laatste plek 🔙 en zijn streng voor onszelf. Eerst moet alles gedaan zijn voordat jij aan de b***t komt. Dan pas mag je met je benen omhoog op de bank of ga je er eens over nadenken of je vandaag nog gaat sporten (als je daar überhaupt nog energie voor hebt).

Dus het wordt 𝙏𝙄𝙅𝘿 dat jij ook meer aan jezelf gaat denken. 🪷 Natuurlijk weet ik ook wel dat alles door moet gaan, maar ook jij mag even iets voor jezelf doen. Begin met iets kleins en zorg dat je het ook echt gaat doen.

En nee, het is niet erg als je even gaat zitten, met een kopje thee in de zon zit, ademt en geniet. 💛

Hoe ga jij deze week tijd maken voor jezelf, zonder alvast een excuus te verzinnen waarom het weer niet kan?

10/07/2026

𝙒𝙖𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣 𝙤𝙥 𝙖𝙫𝙤𝙣𝙩𝙪𝙪𝙧 𝙜𝙖𝙖𝙣?

Nu zie ik je fronsen! Wat heeft avontuur met afvallen te maken?

𝘏𝘌𝘌𝘓 𝘝𝘌𝘌𝘓!

En natuurlijk zie jij afvallen niet als een avontuur, want voor jou voelt het misschien wel meer als jezelf kwellen. Omdat je dingen moet gaan veranderen. Dingen die je misschien helemaal niet wilt doen of niet wilt opgeven! 🚫

Hé, logisch! En ik snap je helemaal, want ik kom er zelf vandaan. Maar als ik het afvallen zelf meer als een avontuur had gezien, had ik het voor mezelf veel leuker kunnen maken. Alle eerdere pogingen heb ik soms echt als een lijdensweg ervaren. Totdat ik stopte met diëten. Toen werd ik er juist blij van! 😄

Het werd echt een avontuur: uitzoeken wat bij mij paste en wat ik wél vol kon houden.

Hoe is dat voor jou? Want ja, de zomer is er al en die vakantie komt er toch echt aan. Denk je: s**t, die bikini... 👙En heb je je kleding daar alweer op aangepast? 👗Heb je alle AI-tools al gevraagd hoe je nog even snel een paar kilo kunt afvallen?

Vertel, hoe ziet jouw afvalstrijd eruit?

Maar wat als je het eens als een avontuur gaat zien?

✨ Je gaat ontdekken wie je écht wilt worden.
✨ Je gaat ontdekken wat wél voor jou werkt.
✨ Je gaat er misschien zelfs lol in krijgen om een beetje te spelen met je leefstijl.
✨ Je gaat ontdekken welke andere leuke dingen er allemaal mogelijk zijn binnen jouw leefstijl.

O, mijn handen gaan al jeuken!

Hoe zou het voor je zijn als jij eens écht op avontuur gaat en gaat ontdekken hoe je ook zonder dieet die kilo's kunt kwijtraken?

Heb je nu zoiets van: Echt geen idee hoe ik dit moet doen?

Druk op mijn profiel, ga naar mijn contactgegevens en 𝙗𝙚𝙡 𝙢𝙞𝙟 help je graag om te starten met 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙖𝙫𝙤𝙣𝙩𝙪𝙪𝙧!

04/07/2026

✨ 𝑩𝒍𝒊𝒋𝒇 𝒋𝒊𝒋 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒋𝒆 𝒍𝒆𝒌𝒌𝒆𝒓 𝒔𝒕𝒖𝒊𝒕𝒆𝒓𝒃𝒂𝒍𝒍𝒊𝒆 𝒛𝒆𝒍𝒇! 💛

Deze reactie kreeg ik nadat ik vol enthousiasme aan mijn vriendin had verteld over mijn ervaring van die avond.

Met zenuwen in mijn buik loop ik rondjes. Iedereen druppelt binnen en ik voel de spanning. Nog even naar de wc, een paar diepe ademhalingen. 🌬️ Tegelijkertijd spreek ik het stemmetje in mijn hoofd dat zegt: "Gaat dit wel lukken?" tegen.
Natuurlijk kan ik dit! 💪

Toen was het tijd om te beginnen met mijn workshop: 𝑶𝒘𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚, 𝑶𝒘𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑳𝒊𝒇𝒆 en

Iedereen keek me aan en ik stelde me kwetsbaar op. ❤️Ik zei eerlijk:
"Dames, ik vind dit best spannend. Het is de eerste keer dat ik in het Engels spreek, dus ik ga mijn best doen om mijn verhaal zo goed mogelijk over te brengen."

Dit was de eerste horde die ik genomen had. In het Nederlands? Geen probleem. Maar ineens in het Engels voelde alles anders. Niet alleen de woorden, maar ook het overbrengen van mijn gevoel. Het moest wél mijn verhaal zijn.

Die avond stapte ik echt uit mijn comfortzone. ✨ Ja, ik was onzeker en nee, het was niet perfect. Maar ik heb het wél gedaan. Juist omdat ik weet dat er heel veel meer vrouwen zijn die zich ook onzeker voelen. En dat is waar het die avond over ging.

𝑶𝒘𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚, 𝑶𝒘𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑳𝒊𝒇𝒆.
Onzekerheid en de invloed daarvan op je leefstijl.

Door het delen van mijn verhaal ontstond er een mooie connectie met de andere vrouwen. 🫶 Deze vrouwen durfden ook hun verhaal te delen en herkenden welk effect onzekerheid op hun eigen leefstijl heeft.

Het was echt een hele toffe avond met leerzame momenten voor iedereen.

Onzekerheid verdwijnt niet door te wachten tot je er klaar voor bent. Het verandert pas wanneer je, ondanks dat het moeilijk is, tóch in beweging komt.
Hoe klein de stap die je zet ook is... 👣 Je gaat een keer vooruit. En geloof mij: dat is de richting van die zelfverzekerde vrouw die jij diep van binnen het liefst wilt zijn.

Zo is het mij ook gelukt.
Ik ben misschien niet perfect, maar wel helemaal mijn 𝒔𝒕𝒖𝒊𝒕𝒆𝒓𝒃𝒂𝒍𝒍𝒊𝒆 𝒛𝒆𝒍𝒇! 💛

26/06/2026

🤍 𝑺𝒕𝒊𝒍𝒕𝒆.

Het is stil in mijn hart, maar het heeft de warmte niet verloren. De stilte omdat je er niet meer bent, de warmte omdat er een plekje extra is opgevuld door iemand die mijn held is en was.

Ik lees een brief van de stapel die ik heb bewaard. Er komt een glimlach op mijn gezicht, tegelijkertijd rolt er een traan over mijn wang. De herinneringen van vroeger komen naar boven. Ze stuurde de brieven vaak vanuit het buitenland en ik zat dan met smart te wachten op de volgende met kusjes van lippenstift of
gedroogde bloemen. 💌🌸 Met haar kon ik zoveel delen en ze leerde mij om dankbaar te zijn voor de meest kleine dingen.

Een voorbeeld, klein van stuk, sterk, een avonturier en een doorzetter. 💛 Iemand die bewust en onbewust haar eigen pad volgde. Deze vrouw heeft in alle fasen van mijn leven een grote rol gespeeld. Mijn allerliefste oma! Ze is er helaas niet meer, maar wel iedere dag in mijn gedachten en ik draag haar altijd met me mee, in dat plekje in mijn hart.🤍

Misschien herken je het wel. Emoties doen iets met je. Dat merkte ik de afgelopen weken ook.

Dus het was hier even stil. En ik merkte zelf op bepaalde momenten dat dingen mij moeite kostten en dat iets op dat moment gewoon even niet belangrijk was. Ik dacht: het is even goed zo. Hierdoor werd ik weer even terug op mijn plek gezet en dacht ik ineens: o ja, s**t... dit is de invloed van emoties en even niet lekker in je vel zitten. Dus ging ik meer snoepen dan normaal, bewoog minder of deed het met tegenzin.

Maar wat ik ook merkte, was dat ik hier niet blij van werd. Het meer snoepen, geen plezier hebben in het sporten of niet bewegen. Daarom wilde ik weer terug naar hoe het was. Mijn eigen, oude vertrouwde leefstijl, met een beetje meer lief zijn voor mezelf. 💚 En ik kan je vertellen, dat voelt echt fijn!

Deze post is niet om medelijden te krijgen of aandacht te vragen voor het overlijden van mijn oma. Ik wil laten zien dat we allemaal mens zijn en dat er genoeg dingen in ons leven gebeuren waar we mee om moeten (leren) gaan. 🤍

En dat blijft. Het is aan jou hoe je daarmee omgaat op zulke momenten.
Misschien mag je jezelf dan eens deze vraag stellen:
✨ Wat heb ik nu echt nodig?

Adres

Capelle Aan Den Ijssel

Website

http://www.balance-4life.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance 4 Life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.