Wonderbewust hypnotherapie

Wonderbewust hypnotherapie Het slechte nieuws: je hebt een probleem. Het goede nieuws: met hypnose los je het op met een vingerknip!

Wat zou jij willen oplossen, zodat je weer vrij, blij en vrolijk wordt?

Uiteraard kun je als volwassene nog met blokken spelen, maar verander je dan in een kleuter? Eh... ja en nee.Identificat...
12/06/2026

Uiteraard kun je als volwassene nog met blokken spelen, maar verander je dan in een kleuter? Eh... ja en nee.

Identificatie is niets meer dan een verhaaltje. Op zich niet erg, als je het in je voordeel gebruikt.

Als je constant zegt dat je een sportman bént, ga je je meestal vaker als een sporter gedragen. Je gaat op vaste tijden naar de gym, neemt altijd de trap, let op je voeding, etc. Logisch, want je bént immers een sporter. Bij de rol van sporter horen nu eenmaal bepaalde handelingen en overtuigingen die dit fantasietje ondersteunen. In dit geval zou ik zeggen: doen, zo'n identifcatie! (Mocht je toevallig iets willen op het gebied van gezondheid.)

Vaak zeggen dat je géén of niet zo'n sportman bent kan natuurlijk ook. Dan zal je vermoedelijk weinig bewegen... of eerder een gevulde koek pakken dan een appel.

Kijk, alles wat er achter 'ik ben' komt, is een lulverhaal. Als je dan tóch doet alsof je iemand bent, kies dan iets dat je simpelweg helpt. Je wilt toch geen sukkel zijn, of wel?

De eerste keer tien keer opdrukken voelt slecht.De eerste keer autorijden voelt onzeker.De eerste keer chips overslaan g...
05/06/2026

De eerste keer tien keer opdrukken voelt slecht.
De eerste keer autorijden voelt onzeker.
De eerste keer chips overslaan geeft onrust.
De eerste keer beleggen is gedoe.
De eerste keer de trap nemen is vermoeiend.
De eerste keer je gevoelens uiten is spannend.
De eerste keer betaal je een prijs.
Maar het bonnetje voor niet beginnen is meestal hoger.

"𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫..."Dat hoor ik vaak in mijn praktijk. En daarbuiten ook trouwens. "Hoe gaat het met je?""Ik zit niet z...
02/06/2026

"𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫..."

Dat hoor ik vaak in mijn praktijk.
En daarbuiten ook trouwens.

"Hoe gaat het met je?"
"Ik zit niet zo lekker in mijn vel."

"Hoe is je relatie?"
"Niet echt geweldig."

"Hoe voel je je?"
"Niet helemaal ontspannen."

Op het eerste gezicht lijkt er niets bijzonders aan de hand. Het zijn normale antwoorden. We gebruiken ze allemaal.

Maar er zit iets interessants onder.
Wanneer iemand zegt wat iets níét is, blijft vaak verborgen wat het wél is.

"Niet echt lekker in je vel" kan betekenen: moe, leeg, verdrietig, onzeker of gefrustreerd.

"Niet echt geweldig" kan betekenen: afstandelijk, eenzaam, vastgelopen.

"Niet ontspannen" kan betekenen: gespannen, alert, opgejaagd.

En zolang we om het echte woord heen blijven draaien, hoeven we er ook niet echt naar te kijken.

Dat is ergens heel logisch. Woorden hebben gewicht. Zodra je zegt: "Ik ben boos" of "Ik voel me eenzaam", gebeurt er iets. Dan wordt het concreet. Dan kun je er niet meer zo makkelijk omheen.

Ons brein is daar verrassend handig in.

"We hebben een communicatieprobleempje."

"Ik stel dingen soms een beetje uit."

"Ik drink misschien iets meer dan goed voor me is."

Allemaal manieren om de scherpe randjes eraf te halen.

Maar verandering begint zelden bij wat iets níét is.

Verandering begint meestal op het moment dat je eerlijk benoemt wat er werkelijk speelt.

Een pleister op een waarschuwingslampje plakken zorgt er niet voor dat de motor weer goed loopt.

De thermometer kapotslaan geneest geen koorts.

De batterij uit de rookmelder halen stopt het gepiep, maar niet de brand.

En alles onder het tapijt vegen maakt de woonkamer misschien netter, maar de bult blijft liggen.

Zo werkt het met gevoelens ook.

Zolang we zeggen dat het "wel meevalt", "niet ideaal" of "een beetje lastig" is, kunnen we nog wegkijken.

Maar op het moment dat je zegt:

"𝐼𝑘 𝑏𝑒𝑛 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑟𝑖𝑒𝑡𝑖𝑔."

"𝐼𝑘 𝑣𝑜𝑒𝑙 𝑚𝑒 𝑒𝑒𝑛𝑧𝑎𝑎𝑚."

"𝐼𝑘 𝑏𝑒𝑛 𝑏𝑎𝑛𝑔."
..doet voelt het even ongemakkelijk.

En precies daar begint vaak de verandering.

Dus misschien een aardige vraag voor vandaag:

Als er iets in jouw leven is dat "niet helemaal lekker loopt"...

Wat is het dan wél? 👇

Disndag werd ik aangevallen door een kraai.Drie keer. 🐦‍⬛Ik was gewoon een stukje aan het hardlopen. Sinds kort doe ik d...
22/05/2026

Disndag werd ik aangevallen door een kraai.
Drie keer. 🐦‍⬛

Ik was gewoon een stukje aan het hardlopen. Sinds kort doe ik dat weer. Onlangs liep ik zelfs een wedstrijd van tien kilometer. Binnen het uur nog wel, waar ik stiekem best trots op ben. Dus: lekker bezig, dacht ik.

Nog geen honderd meter onderweg, langs een stukje natuur, vliegt ineens een kraai vlak langs mijn hoofd. Gekrijs erbij. Best imponerend, zo’n groot zwart gevaarte op oorhoogte.

Ik dacht nog: toeval.

Tien seconden later: BAM.
Daar kwam-ie weer. Krijsend. Vleugels bijna tegen me aan. Dit keer voelde het duidelijk minder toevallig.

En jawel hoor… even later voor de derde keer.
Zelfde actie. Zelfde agressieve Hitchcock-energie.

Nu was ik niet ineens panisch of zo, maar mijn systeem deed wél iets. Waarschijnlijk had dat beest een nest in de buurt en wilde hij me weg hebben. Prima. Begrijpelijk. Maar mijn brein noteerde alvast: “Kraai = opletten, vriend.”

En toen gebeurde het interessante.

Tien minuten later liep ik ergens anders, rustig bosgebied, totaal andere plek… en ik zag een kraai op de grond zitten.

BOEM.
Meteen stond mijn systeem weer “aan”.

Niet echt angst. Maar wel alertheid. Spanning. Associatie.

En dát is precies hoe snel een angst of fobie kan ontstaan.

In NLP zeggen we weleens:
1 keer is een incident.
2 keer is toeval.
3 keer is een patroon.

Je brein leert razendsnel. Zeker als er emotie, verrassing of spanning bij zit.

Het slechte nieuws: je kunt in korte tijd een probleem aanleren.

Het goede nieuws?
Precies hetzelfde mechanisme werkt óók de andere kant op.

Als je een paar keer veiligheid, rust of vertrouwen koppelt aan een situatie, leert je systeem óók:
“O wacht… blijkbaar kan dit gewoon veilig.”

Misschien gaat dat iets minder snel dan de heenweg. Omdat je bewuste brein zich er graag mee bemoeit. 😄
Maar wat je kunt aanleren… kun je meestal ook weer afleren.

Dus ik ben benieuwd:

Wat zou jij eigenlijk willen afleren?

PS De gebeurtenis is echt echt, het plaatje is gemaakt met Kraa-i.

Elke dag checken = elke dag bevestigen. Stop met trainen voor een ramp die nooit komt.
08/05/2026

Elke dag checken = elke dag bevestigen. Stop met trainen voor een ramp die nooit komt.

Even niets hoeven is toegestaan. Ook voor jou.
03/05/2026

Even niets hoeven is toegestaan. Ook voor jou.

Je wilt wel een nieuwe keuken.Maar geen verbouwing.
01/05/2026

Je wilt wel een nieuwe keuken.
Maar geen verbouwing.

Je kunt je NU tien keer opdrukken.
24/04/2026

Je kunt je NU tien keer opdrukken.

Begrijpen is iets anders dan veranderen.
17/04/2026

Begrijpen is iets anders dan veranderen.

Wat je ooit hielp, kan nu in de weg zitten.
15/04/2026

Wat je ooit hielp, kan nu in de weg zitten.

Adres

Oude Parklaan 111
Castricum
2071XJ

Openingstijden

Woensdag 19:00 - 21:15
Vrijdag 09:00 - 18:00
Zaterdag 09:30 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wonderbewust hypnotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Wonderbewust hypnotherapie:

Delen