Gezondheidscentrum Rollepaal

29/08/2026

Donderdag hebben we afscheid van Jet genomen.
Natuurlijk laten we haar niet zomaar vertrekken zonder een welverdiend bedankje! En Jet had zelf ook nog een superleuke verrassing voor ons: een prachtige puzzel met een afbeelding van ons fysio team. 🧩Wat ontzettend leuk en een mooie herinnering om te bewaren!

Jet, we wensen je heel veel succes, plezier en geluk op je nieuwe stek. 🍀✨

19/08/2026

🎉 Welkom Nicole!

Met veel plezier delen wij dat ons team wordt versterkt door onze nieuwe collega Nicole Assen.

Nicole gaat bij ons aan de slag als fysiotherapeut en we zijn ontzettend blij dat zij ons team komt versterken. Met haar enthousiasme en betrokkenheid kijken we ernaar uit om samen de beste zorg te blijven bieden aan onze patiënten.

Nicole, van harte welkom! We wensen je veel werkplezier en kijken uit naar een fijne samenwerking. 💙

14/08/2026

Na de vakantie brengen veel mensen weer meer uren achter een bureau door. Een goede werkhouding en regelmatig bewegen kunnen nek-, schouder- en rugklachten helpen voorkomen.

Tip: Sta elk uur even op en loop een paar minuten.

07/08/2026

Na een paar weken minder bewegen is het verleidelijk om meteen op het oude niveau te beginnen. Dat vergroot de kans op spier- en peesklachten. Bouw de intensiteit geleidelijk op en luister naar je lichaam.

Heb je tijdens het opstarten last van een blessure? Neem gerust contact met ons op.

01/08/2026

28/07/2026

Let op! Ons secretariaat heeft in de vakantieperiode op vrijdag gewijzigde openingstijden.

27/06/2026

🎉 Trots op onze stagiaires!

Deze 2 toppers hebben hun laatste stage binnen onze praktijk succesvol afgerond en zijn nu klaar voor het mooie vak van fysiotherapeut.

Wij bedanken hen voor hun inzet en enthousiasme en wensen hen veel succes en plezier in hun verdere carrière!

Gefeliciteerd met deze mooie prestatie! 💪

21/06/2026

De zomerse temperaturen zijn heerlijk, maar sporten bij warm weer vraagt extra aandacht. Tijdens inspanning verlies je via zweet niet alleen vocht, maar ook belangrijke mineralen. Een vochttekort kan leiden tot verminderde prestaties, spierkrampen, duizeligheid en in ernstige gevallen zelfs oververhitting.

💧 Wat kun je doen?

✅ Drink voldoende vóór, tijdens en na het sporten.
✅ Begin je training goed gehydrateerd.
✅ Neem bij langere inspanningen regelmatig kleine hoeveelheden vocht.
✅ Weeg jezelf eventueel voor en na een intensieve training: elk verloren kilogram lichaamsgewicht staat ongeveer gelijk aan 1 liter vochtverlies.

🏃‍♂️ Extra tips:
• Train bij voorkeur vroeg in de ochtend of later op de avond.
• Draag lichte, ademende kleding.
• Pas de intensiteit van je training aan wanneer nodig.
• Luister naar je lichaam.

Voel je je tijdens het sporten duizelig, misselijk of extreem vermoeid? Stop dan direct met de inspanning en zoek verkoeling.

Blijf veilig, blijf bewegen en geniet van de zomer! ☀️💪