Fys'Optima Delft

Fys'Optima Delft Fys’Optima Delft is een groepspraktijk voor fysiotherapie in Delft waarbinnen verschillende specialisaties bestaan

Fysiotherapie Delft, voorheen Brahmslaan, heeft 4 locaties rondom Delft. Onze praktijk is partner van het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima.

💡 Kniepijn? De oorzaak zit niet altijd in je knie. Ook de spieren rondom je heup en bil spelen een belangrijke rol bij d...
30/08/2026

💡 Kniepijn? De oorzaak zit niet altijd in je knie. Ook de spieren rondom je heup en bil spelen een belangrijke rol bij de manier waarop je knie wordt belast. Werken deze spieren minder goed samen? Dan kan dat bijdragen aan klachten, zoals een lopersknie.

Een fysiotherapeut kijkt daarom verder dan alleen de plek waar je pijn voelt. Wil je weten hoe je knieklachten kunt aanpakken? Lees meer op onze website. 🏃
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/sportfysiotherapie

💡 Een stijve nek bij het opstaan ontstaat vaak niet zomaar. Dit kan onder andere komen door:✔️ Langdurig achter een beel...
26/08/2026

💡 Een stijve nek bij het opstaan ontstaat vaak niet zomaar. Dit kan onder andere komen door:

✔️ Langdurig achter een beeldscherm werken.
✔️ Veel naar je telefoon kijken.
✔️ Spanning in je nek en schouders.

Door op tijd aandacht te besteden aan de signalen van je lichaam voorkom je dat de klachten verergeren. Een fysiotherapeut helpt je om de oorzaak in kaart te brengen en geeft advies dat past bij jouw situatie. Benieuwd wat je zelf kunt doen? Lees dan het blog op onze website. 😊
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/stijve-nek-bij-het-opstaan

🔥❄️ Tip van de fysiotherapeut: warm of koud bij pijn, wat kies je? Bij stijve spieren of langdurige klachten werkt warmt...
23/08/2026

🔥❄️ Tip van de fysiotherapeut: warm of koud bij pijn, wat kies je? Bij stijve spieren of langdurige klachten werkt warmte vaak ontspannend. Denk aan een warme do**he of kruik om de doorbloeding te verbeteren.

Bij een zwelling of acute blessure is juist koelen vaak beter. Dit helpt om de pijn en ontstekingsreactie te verminderen. Twijfel je wat bij jouw klacht past? Neem contact met ons op!
https://www.fysoptimadelft.nl/bewegen/mindfulness

🤔 Blijft dezelfde spier steeds opnieuw pijnlijk of stijf? Dan kan er meer aan de hand zijn dan alleen overbelasting. Een...
19/08/2026

🤔 Blijft dezelfde spier steeds opnieuw pijnlijk of stijf? Dan kan er meer aan de hand zijn dan alleen overbelasting. Een fysiotherapeut onderzoekt waardoor je klachten blijven terugkomen en stelt een behandeling samen die past bij jouw situatie. Dry needling kan daar, wanneer dit passend is, onderdeel van zijn.

Wil je weten hoe dat werkt? Lees dan het blog op onze website. 💪
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/dry-needling-terugkerende-spierklachten

😌 Vandaag is het Nationale Relaxdag. Een mooi moment om niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam rust te geven. Langdur...
15/08/2026

😌 Vandaag is het Nationale Relaxdag. Een mooi moment om niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam rust te geven. Langdurige spanning kan zich namelijk uiten in klachten zoals een stijve nek, pijnlijke schouders of rugklachten.

Door regelmatig te ontspannen en voldoende te blijven bewegen, help je je lichaam herstellen. 💚

Medical tape ondersteunt het herstel van je lichaam. Het is flexibel, werkt de hele dag door en je merkt het vaak al sne...
12/08/2026

Medical tape ondersteunt het herstel van je lichaam. Het is flexibel, werkt de hele dag door en je merkt het vaak al snel. Wat het voor jou kan doen:

✅ Ondersteunt je spieren en gewrichten zonder je beweging te beperken
✅ Verbetert de doorbloeding en lymfe-afvoer
✅ Helpt zwelling en blauwe plekken sneller te verminderen
✅ Kan pijnklachten verlichten en je herstel versnellen

De tape blijft vaak een paar dagen zitten en doet in die tijd stilletjes zijn werk. Nieuwsgierig of het iets voor jou is? Bespreek het bij je volgende afspraak.
https://www.fysoptimadelft.nl/fysiotherapie/medical-taping

🏃 Heb je na het sporten weleens last van een stijve of pijnlijke achillespees? Negeer deze signalen niet, want kleine kl...
09/08/2026

🏃 Heb je na het sporten weleens last van een stijve of pijnlijke achillespees? Negeer deze signalen niet, want kleine klachten kunnen uitgroeien tot een langdurige blessure. Vaak ontstaan achillespeesklachten doordat de belasting sneller toeneemt dan de pees aankan.

Door op tijd in te grijpen vergroot je de kans op een goed herstel. Een fysiotherapeut kan je helpen de oorzaak van je klachten te achterhalen en je adviseren over verantwoord bewegen.

Meer informatie vind je via de link op onze website. 💪x
https://www.fysoptimadelft.nl/nieuws/achillespeesklachten-na-sporten

Op 17 augustus verwelkomen we onze nieuwe collega Wesley Timp bij Fys'Optima Delft.Wesley heeft het afgelopen halfjaar s...
05/08/2026

Op 17 augustus verwelkomen we onze nieuwe collega Wesley Timp bij Fys'Optima Delft.

Wesley heeft het afgelopen halfjaar stage bij ons gelopen en is inmiddels afgestudeerd als fysiotherapeut. Tijdens zijn stage maakte hij al kennis met onze patiënten en werkwijze, waardoor hij een vliegende start kan maken.

We zijn blij dat Wesley ons team komt versterken en wensen hem veel succes en werkplezier!

🦶 Hielpijn? Dan denk je misschien meteen aan een hielspoor. Toch is dat lang niet altijd het geval. Een hielspoor is een...
02/08/2026

🦶 Hielpijn? Dan denk je misschien meteen aan een hielspoor. Toch is dat lang niet altijd het geval. Een hielspoor is een verkalking aan het hielbot, terwijl hielpijn ook kan ontstaan door bijvoorbeeld overbelasting van de peesplaat onder je voet.

Daarom is het belangrijk om eerst te achterhalen waar je klachten vandaan komen. Benieuwd wat je kunt doen bij hielpijn? Lees meer op onze website. 💪
https://www.fysoptimadelft.nl/contact

Tip van de fysiotherapeut:👜 Draag je dagelijks een tas naar je werk, school of sport? Let er dan op hoe je deze draagt. ...
29/07/2026

Tip van de fysiotherapeut:

👜 Draag je dagelijks een tas naar je werk, school of sport? Let er dan op hoe je deze draagt. Een zware tas aan één schouder kan ongemerkt zorgen voor extra spanning in je nek en schouders.

Gebruik bij voorkeur beide schouders of wissel regelmatig af. Zo blijft de belasting beter verdeeld over je lichaam. 😊

Adres

Brahmslaan 4
Delft
2625BW

Openingstijden

Maandag 07:30 - 18:00
Dinsdag 07:30 - 18:00
Woensdag 07:30 - 18:00
Donderdag 07:30 - 18:00
Vrijdag 07:30 - 18:00

Telefoon

+31152565900

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fys'Optima Delft nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen