Praktijk Gerda Zwiers, voor leefstijl, massage en voetreflex

20/06/2026

Vandaag met 3 enthousiaste vrouwen op stap in het klein maar mooi en groot in zijn natuur, het Hoge Hexel. We hebben het ommetje van Hoge Hexel gelopen. Door het warme weer hebben we 2 lussen van de wandeling niet gelopen.
Op verzoek wordt de volgende keer een madeliefjes zalf gemaakt. Goed toepasbaar bij een onrustige huid. Zowel voor volwassen en kinderen inzetbaar. Tja, als je dit verzoek heb ingediend, dan mag je ook helpen plukken wanneer de madeliefjes je onderweg vrolijk en zonnig aan zitten te kijken ☀️
Veel bloemen en veel kruiden onderweg. Ondanks het warme weer was het een relaxte wandeling. Hetty en ik geven het op de valeriaan blaadjes. We zaten heerlijk te gapen op de terugweg in de auto🥱😃
Gelukkig was het Nederlands elftal wat minder slaapverwekkend. We zijn dus weer helemaal bij.

Volgende kruidenwandeling is donderdag 16 juli om 19.00 uur en zaterdag 18 juli. Startpunt vistrapp'n Hancate (gemeente Hellendoorn)

16/06/2026

De HPA-as staat altijd centraal in mijn praktijk.

Wetenschappers noemen het psychoneuroimmunologie. Maar wat ze eigenlijk zeggen is dit: wat je voelt, verandert je lichaam. Tot op celniveau. En wat je jarenlang niet voelt verandert het ook. Die…

15/06/2026

De wandeling voor as zaterdag is voorbereid. Omdat de temperaturen weer omhoogvliegen wordt de wandeling ingekort tot ongeveer 3,5 km. We pakken vooral de route waar de kruiden staan 😀De heermoes in olie heeft voldoende gezien, dus deze olie nemen we mee voor een bijzondere zalf.

Tijdens onze 3de kruidenwandeling is het ook midsummer, op zijn Nederlands Midzomer. Dit betekent dat de zon ☀️het dichtst bij staat en vanaf die periode weer langzamer opschuift, waardoor de dagen weer korter worden. We maken een mooie uitstap en gaan naar Hoog Hexel. De meesten van ons rijden er doorheen op weg naar Wierden, maar ook Hoog Hexel heeft een mooie natuur en een kruiden omgeving. We starten bij de skoap’nskot,🐑 om een ommetje Hoog Hexel te maken.
Onderweg zien we nu veel kruiden die in volle bloei staan. De vlier met zijn mooie bloesems, de St. Jan met zijn gele bloemen, de rode klaver met zijn rode bloemen. Een prachtig kleurenpallet 🌈 Wij vertellen over de kruiden 🌿 je proeft de kruiden en je mag je verbinden met de prachtige natuur waarin deze kruiden staan. Met zorgvuldigheid plukken wij de kruiden onder het wandelen om hier aan het eind van de wandeling een thee van te maken. Van de kruiden onderweg krijgen jullie een beknopte beschrijving mee. Deze wandeling maken wij een heermoes zalf. Heermoes is dankzij het hoge gehalte aan silicium en mineralen een waardevol ingrediënt voor huidverzorging. Het ondersteunt de aanmaak van collageen, versterkt het bindweefsel en werkt cel vernieuwend en licht ontstekingsremmend. Zeg maar een fijne anti-aging zalf 
Voor de thee en presentje vinden wij het fijn dat je van tevoren bij ons opgeeft. De kosten van de kruidenwandeling is €22,00
Door privéomstandigheden starten wij alleen zaterdag 20 juni om 14.00 uur bij de parkeerplaats van de skoap’nskot in Hoog Hexel. De wandeling plus het maken van de zalf duurt plus minus twee en half uur. De afstand van de kruidenwandeling is ongeveer 4,5 km.
Lieve groetjes Hetty en Gerda 🙋‍♀️🙋‍♀️

Hetty Kortekaas
06-16633456
www.natuurgeneeskundigtherapeut.nl
Gerda Zwiers,
06-13611659
www.gerdazwiers.nl

Deze informatie is ook te vinden op:
https://gerdazwiers.nl/kruidenwandelingen-2025/

13/06/2026

🙏

07/06/2026

Tijdens onze 3de kruidenwandeling is het ook midsummer, op zijn Nederlands Midzomer. Dit betekent dat de zon ☀️het dichtst bij staat en vanaf die periode weer langzamer opschuift, waardoor de dagen weer korter worden. We maken een mooie uitstap en gaan naar Hoog Hexel. De meesten van ons rijden er doorheen op weg naar Wierden, maar ook Hoog Hexel heeft een mooie natuur en een kruiden omgeving. We starten bij de skoap’nskot,🐑 om een ommetje Hoog Hexel te maken.

Onderweg zien we nu veel kruiden die in volle bloei staan. De vlier met zijn mooie bloesems, de St. Jan met zijn gele bloemen, de rode klaver met zijn rode bloemen. Een prachtig kleurenpallet 🌈 Wij vertellen over de kruiden 🌿 je proeft de kruiden en je mag je verbinden met de prachtige natuur waarin deze kruiden staan. Met zorgvuldigheid plukken wij de kruiden onder het wandelen om hier aan het eind van de wandeling een thee van te maken. Van de kruiden onderweg krijgen jullie een beknopte beschrijving mee. Deze wandeling maken wij een heermoes zalf. Heermoes is dankzij het hoge gehalte aan silicium en mineralen een waardevol ingrediënt voor huidverzorging. Het ondersteunt de aanmaak van collageen, versterkt het bindweefsel en werkt cel vernieuwend en licht ontstekingsremmend. Zeg maar een fijne anti-aging zalf 

Voor de thee en presentje vinden wij het fijn dat je van tevoren bij ons opgeeft. De kosten van de kruidenwandeling is €22,00

Door privéomstandigheden starten wij alleen zaterdag 20 juni om 14.00 uur bij de parkeerplaats van de skoap’nskot in Hoog Hexel. De wandeling plus het maken van de zalf duurt plus minus twee en half uur. De afstand van de kruidenwandeling is ongeveer 4,5 km.

Lieve groetjes Hetty en Gerda 🙋‍♀️🙋‍♀️

Hetty Kortekaas
06-16633456
www.natuurgeneeskundigtherapeut.nl

Gerda Zwiers,
06-13611659
www.gerdazwiers.nl

23/05/2026

Vandaag hebben Hetty en ik onze 2de kruidenwandeling bij het laar in Ommen gehouden. Met 5 geïnteresseerde kruiden en wandel liefhebbers trotseren we de eerste echte hitte van 2026. Gelukkig liep een groot deel van de route door het bos, waardoor we beschut liepen en de route prima te doen was. Wat een mazzel dat wij iemand bij ons hadden die prachtige foto's heeft gemaakt. Ik liep zoals gewoonlijk weer met mijn neus in de berm om de mooiste (on)kruiden op te speuren en Hetty was druk met de brandnetels plukken. Want ja daar prik ik mijn vingers niet aan 😀Wilma Borsje bedankt voor jouw mooie foto's en aan iedereen bedankt voor het meelopen en het lichtelijk geduld omdat mijn campinggaspitje het niet naar behoren deed 🙈
Volgende wandeling is donderdag 18 juni om 19.00 uur en zaterdag 20 juni om 14.00 uur, Skoap’nskot Hoge Hexel 🚶‍♀️🚶‍♀️

Groetjes Hetty en Gerda

14/05/2026

Met onze 2de kruidenwandeling maken wij een uitstapje naar Ommen. Begin 1800 maakte Den Ham deel uit van Schoutambt Ommen en Den Ham. Ommen en Den Ham zijn in de loop van de jaren met elkaar verbonden gebleven. We wandelen vanaf station Ommen richting de Regge om vervolgens via huis het Laer weer terug te lopen. Een verassend gebied, met afwisselend bos en weidenatuur. Onderweg zien we typische struiken zoals de meidoorn en de rododendrons die prachtig in bloei staan.

De oorsprong hiervan ligt bij Thomas Ernst Danckelman. Nadat hij rond 1700 huize ‘t Laer met haar landerijen heeft gekocht, laat hij een nieuw vierkant huis bouwen. Eromheen wordt een eenvoudige geometrische tuin aangelegd, omringd door een gracht. Dit was het begin van het huidige landgoed Het Laar. In 1910 werd het Laer verkocht aan baron van Pallandt. Tussen 1903 en 1922 werd het huis als familiehotel geëxploiteerd door de latere eigenaar van Hotel De Zon. Baron van Pallandt erfde Het Laar en schonk het in 1924 aan de Orde van de Ster van het Oosten van Khrisnamurti. Een deel van het landgoed rondom Ada's Hoeve behield hij en liet het inrichten als buitencentrum voor de Nederlandse Padvinders Vereniging. In 1931 nam Van Pallandt het Laar weer over van Krishnamurti, om het een jaar later te verkopen. Door de inspanningen van de toenmalige burgemeester kocht de gemeente Ommen het landgoed aan. Het grote weiland aan de Stationsweg, tussen het Laar en de ambtswoning van Nering Bögel, bleef in bezit van de familie van Pallandt en is nooit bebouwd.

Onderweg vertellen wij over de kruiden, je proeft de kruiden🌿🍀 en je mag je verbinden met de prachtige natuur 🌳waarin deze kruiden staan. Met zorgvuldigheid plukken wij de kruiden onder het wandelen om hier aan het eind van de wandeling een thee van te maken. Van de kruiden onderweg krijgen jullie een beknopte beschrijving mee. De zomer 🌞komt eraan fijne zonnestralen, waar ook de nodige ongemakken zoals zonverbranding en muggenbeten. We maken daarom de weegbreezalf. Het is een veelzijdig plant, die goed inzetbaar is bij dit soort ongemakken.

Wandel jij ook mee?
📖Donderdag 21 mei om 18.30 uur en zaterdag 23 mei om 14.00 uur
📍Start parkeerplaats station Ommen
💸Investering €22,00
🗓️Opgave kan bij Hetty 0616633456 of Gerda 06 13611659

Deze informatie is ook te vinden op https://gerdazwiers.nl/kruidenwandelingen-2025/

10/05/2026

Vanmiddag de kruidenwandeling van donderdag 21 mei en zaterdag 23 mei gefietst 🚴‍♂️om een paar mooie foto's📷 te schieten. Ik moet zeggen het is gelukt. Mooie route met veel variatie. Uitgebreide informatie vind je in de folder.

Een klein aandachtspunt. Zaterdag 23 mei is de pinksterfair, het is vaak dan extra druk richting Ommen.

Opgave kan bij:
Hetty Kortekaas
Praktijk voor natuurgeneeskunde
Tel: 06-16633456
Email: [email protected]
www.natuurgeneeskundigtherapeut.nl

Gerda Zwiers,
Praktijk voor leefstijl, massage en voetreflex
Tel: 06-13611659
Email: [email protected]
www.gerdazwiers.nl

Groetjes Hetty en Gerda 🙋‍♀️🙋‍♀️

06/05/2026

Zondag is het moederdag. Nog geen cadeau, geen paniek of stress. Geef een ontspannende tegoedbon voor een https://gerdazwiers.nl/me-time-actie-lomi-lomi-massage/ of een https://gerdazwiers.nl/ontspanningsmassages/ Mocht je denken dat is het niet. Een cadeaubon mag ook gebruikt worden voor een https://gerdazwiers.nl/kruidenwandelingen-2025/ 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️Er is nog keuze uit 5 wandelingen dit jaar 😘

03/05/2026

Vorig weekend had ik een geheel ander uitzicht dan mijn normaal gesproken landelijk uitzicht op de Bossinkkamp. De skyline van Eindhoven met daaronder knooppunt A2/A50. Ik moet zeggen voor 2 overnachtingen is dit best te doen en ook wel weer bijzonder 🤔

Ik was in Eindhoven voor de 3 daagse cursus neuroreflexologie. Neuroreflexologie is een bijzondere techniek en behandelwijze ontstaan vanuit de voetreflexologie. Het behandelt de reflexzones van de zenuwen op de voet. Het is een energetische en holistische therapie. Het is een bijzondere techniek die zich richt op één focuspunt. Het focuspunt is de meest 'pijnlijke plek' die correspondeert met de klacht. En ja deze gaat even hard en diep, maar ik heb ervaren dat het ook bijzonder effectief is.
Een mooie aanvulling in mijn praktijk 👌

Oh ja, stiekum toch weer blij dat ik weer van mijn eigen landelijk uitzicht kan genieten 😏