02/12/2023
Stress is een van de grootste oorzaken van epigenetische(permanente) veranderingen, omdat het je lichaam uit balans brengt.
Het komt in drie vormen voor: fysieke stress (trauma), chemische stress (gifstoffen) en emotionele stress (angst, zorgen, overweldigd worden, enzovoort).
Elk type kan meer dan 1.400 chemische reacties veroorzaken en meer dan 30 hormonen en neurotransmitters produceren. Wat dit betekent hoef je niet te weten maar weet dus dat er veel invloed is.
Wanneer die chemische cascade van stresshormonen wordt geactiveerd, beïnvloedt je geest je lichaam via het autonome zenuwstelsel en ervaar je blijvende stress.
Om dit keten te doorbreken moeten we ergens beginnen , ademhalings zones beinvloeden via het gebied rondom de ademhalings systemen van het lichaam doet wonderen
