04/09/2026
Kanker en de 'Cirkel van Invloed'
Hoe pak je een stukje regie terug? 🔄De diagnose kanker zet je wereld volledig op zijn kop. Het voelt alsof je de controle over je eigen leven, je lichaam en je toekomst in één klap kwijt bent. De stroom aan zorgen, medische statistieken en emoties kan overweldigend zijn.
In de psychologie wordt vaak het model van de 'Cirkel van Invloed' gebruikt. Dit model helpt om je kostbare energie te beschermen door een grens te trekken tussen waar je wél en geen grip op hebt.
🔴 Buiten je invloed (Loslaten & Accepteren):
De diagnose zelf, de uitslagen van onderzoeken, de reacties van mensen om je heen of hoe je lichaam reageert op de behandelingen. Dit kost enorm veel energie, maar je kunt het helaas niet direct veranderen.
🟢 Binnen je invloed (Jouw regie):
Hoe je je grenzen aangeeft (bijvoorbeeld wanneer bezoek te veel is), betrouwbare informatie doseren, hulp vragen aan naasten voor praktische zaken, of kiezen wat je doet op een moment dat je je wél goed voelt.
Door je focus bewust te verleggen naar de dingen waar je zélf nog een kleine keuze in hebt, ontstaat er vaak weer een klein beetje ruimte en rust in je hoofd.
Je hoeft het niet alleen te doen 💬
Herken je dit gevoel van controleverlies? Of vind je het lastig om die cirkel in te vullen? Kom gerust eens langs bij ons in het inloophuis aan de Marsdiepstraat. Voor een luisterend oor, een kop koffie, of om ervaringen te delen met lotgenoten.
Niets moet, alles mag.
Geen verwijzing nodig, de deur staat voor je open. 💙
