Anouk Sterk

Anouk Sterk Anouk Sterk - Energetisch therapeut
* NEI
* Reiki
* Access Bars

30/08/2026

Je wilt afvallen. Maar wat als je onderbewuste je tegenhoudt?

Niet omdat je niet wéét hoe het moet.
Niet omdat je geen discipline hebt.
Zelfs niet als je het gevoel hebt dat je er alles voor doet.

Want wat als er onder de oppervlakte een overtuiging of behoefte meespeelt waar je je helemaal niet bewust van bent?

Tijdens een NEI-sessie kwam bij een klant het thema je niet gezien en gehoord voelen naar voren.

De gemiste basisbehoefte die daarbij naar voren kwam, was bewondering.

En toen vertelde zij iets interessants:

“Toen ik wat voller werd, gingen mensen anders met mij om. Op een positieve manier.”

Daar zit een bijzondere link.

Want wat als je onderbewuste ergens heeft geleerd:

voller zijn = steviger staan
voller zijn = meer aanwezig zijn
voller zijn = gezien worden
voller zijn = positiever behandeld worden

Dan kan er onbewust een conflict ontstaan.

Je wilt bewust afvallen…

maar een deel van jou kan het ervaren als iets kwijtraken.

Stevigheid.
Zichtbaarheid.
Aandacht.
Bewondering.
Een gevoel van ruimte innemen.

En misschien is dat wel een interessante vraag:

Wat betekent afvallen voor jou, behalve een lager getal op de weegschaal?

Wat denk je dat je verliest?
En wat hoop je juist te krijgen?

In deze sessie kwamen daarnaast thema’s als twijfelen aan jezelf en een vorige generatiebelasting naar voren.

Door deze oude patronen los te koppelen en de gemiste basisbehoefte te helen, kon er ruimte ontstaan voor een nieuwe balans.

Want misschien hoef je niet eerst kleiner te worden om je plek in te nemen.

Je mag er al zijn.
Je mag zichtbaar zijn.
Je mag ruimte innemen.
En je mag jezelf bewonderen.





Wat fijn dat jullie me weer weten te vinden zo na de vakantie!Deze week zoveel nieuwe afspraken mogen inplannen. De kome...
28/08/2026

Wat fijn dat jullie me weer weten te vinden zo na de vakantie!

Deze week zoveel nieuwe afspraken mogen inplannen. De komende tijd mag ik weer veel nieuwe mensen, maar ook vertrouwde gezichten verwelkomen.

En eerlijk? Daar word ik gewoon ontzettend blij van.

Dank jullie wel voor jullie vertrouwen 💛

28/08/2026

💰 Wat als jij jezelf onbewust tegenhoudt om meer geld te verdienen?

Geld kan een onderwerp zijn waar veel overtuigingen, emoties en onbewuste patronen omheen zitten.

Want hoe jij vandaag naar geld kijkt, is gevormd door veel meer dan alleen je eigen ervaringen.

Misschien heb je meegekregen:

“Geld maakt niet gelukkig.”
“Wie voor een dubbeltje geboren is, wordt nooit een kwartje.”
“Doe maar normaal.”
“Rijk zijn is niet voor ons.”
“Je moet hard werken voordat je iets mag ontvangen.”

Maar misschien geloof je juist:

“Ik ben het waard om goed te verdienen.”
“Ik mag ontvangen.”
“Mijn werk mag goed betaald worden.”
“Geld mag gemakkelijk naar mij toe komen.”
“Mijn bedrijf mag moeiteloos stromen.”

En toch kan er onder wat je bewust gelooft, iets anders liggen.

Onbewuste overtuigingen, emoties of patronen die je in je jeugd hebt opgepikt. Ervaringen die je hebben gevormd. En soms patronen die al generaties binnen een familie aanwezig zijn.

Precies daarom vind ik money mindset zo’n interessant thema binnen NEI.

Je kunt onderzoeken wat er onder een terugkerend patroon of overtuiging kan liggen.

Of je nu in loondienst werkt, ondernemer bent of op een andere manier je inkomen verdient: jouw relatie met geld kan invloed hebben op wat jij jezelf toestaat.

Money mindset gaat voor mij daarom niet alleen over meer geld willen.

Het gaat over bewust worden van je overtuigingen rondom verdienen, ontvangen, succes, waarde en overvloed.

En daarom heb ik drie kaarten voor je getrokken.

Kies intuïtief 1, 2 of 3 en laat me weten welke kaart jij kiest.

Ik stuur je persoonlijk wat jouw kaart kan zeggen over jouw money mindset.

Welke kaart trok jou het meest? 👇

21/08/2026

Ook dieren kunnen gedrag laten zien waar je als baasje niet altijd direct een verklaring voor hebt. Blaffen, trekken tijdens het wandelen, angstig reageren, slecht eten of zelfs bijtgedrag.

Maar ook bij lichamelijke klachten kan NEI helpen om te onderzoeken wat er mogelijk speelt.

Met een NEI-sessie kun je op een zachte manier onderzoeken welke onderliggende emotionele thema’s mogelijk een rol spelen.

Een NEI-sessie bij een dier kan ook op afstand worden gedaan. Je hoeft dus niet met je dier naar de praktijk te komen. Met een recente foto van je dier en jouw hulpvraag kan ik de sessie op afstand uitvoeren.

NEI is geen vervanging voor een dierenarts of gedragstherapeut, maar kan wel een aanvullende manier zijn om naar je dier te kijken.

Benieuwd welke hulpvraag je voor jouw dier kunt gebruiken? Stuur me ‘DIER’ in een DM, dan stuur ik je een aantal voorbeelden 💛

18/08/2026

Soms kan één woord je precies even laten stilstaan bij wat jij nodig hebt.

Switchwords zijn woorden die je bewust kunt gebruiken als reminder voor een bepaalde intentie of focus. Een klein woord, maar misschien precies de reminder die jij vandaag kunt gebruiken.

Ik heb drie kaartjes getrokken.
Welke kies jij: 1, 2 of 3?

Zet jouw nummer hieronder in de reacties en ik stuur je de betekenis van jouw Switchword persoonlijk in je DM 💛



Fantastisch kaartendeck van

15/08/2026

De vakantie is (bijna) voorbij…

Misschien heb je kunnen opladen, vertragen en even afstand kunnen nemen van alles wat moest.

Maar weer thuiskomen betekent niet alleen weer aan het werk gaan.

Het is ook voelen hoe het écht met je gaat.
Wat je nodig hebt.
Wat je mag loslaten.
En waar je opnieuw ruimte voor wilt maken.

Soms merk je pas wanneer het rustiger wordt hoeveel je eigenlijk hebt gedragen.

Met NEI kijk ik samen met jou naar wat er onder de oppervlakte speelt. Naar patronen, emoties en overtuigingen die je misschien al langer met je meedraagt.

Met Reiki kun je juist ruimte maken voor ontspanning en rust.

Access Bars kan helpen om letterlijk even uit je hoofd te komen en los te laten.

Verschillende manieren, met hetzelfde doel: meer rust, ruimte en balans.

Van overprikkeling naar balans.
Van overleven naar herstel.

Welkom terug 💛

Als je één ding mee mag nemen uit deze vakantie, wat kies je?
🌿 Rust
✨ Ruimte
☀️ Nieuwe energie

Wist je dat ongeveer 6 op de 10 Nederlanders één of meer chronische aandoeningen hebben? Dat zijn ontzettend veel mensen...
16/07/2026

Wist je dat ongeveer 6 op de 10 Nederlanders één of meer chronische aandoeningen hebben?

Dat zijn ontzettend veel mensen.

Denk aan diabetes, migraine, astma, reuma, darmaandoeningen, eczeem, schildklieraandoeningen of andere langdurige aandoeningen. Veel van deze aandoeningen zijn onzichtbaar. Je ziet niet altijd wat iemand dagelijks met zich meedraagt.

Een chronische aandoening ontstaat vaak door een samenspel van verschillende factoren, zoals erfelijke aanleg, leefstijl, omgevingsfactoren en lichamelijke processen. Hoewel je niet alles kunt beïnvloeden, zijn er vaak wel aspecten waar je zelf aandacht aan kunt besteden. Goede medische begeleiding blijft daarbij altijd belangrijk.

Denk bijvoorbeeld aan voeding, beweging, slaap, ontspanning, stressvermindering en de balans van belangrijke voedingsstoffen, zoals omega 3-vetzuren. Samen kunnen deze bijdragen aan een gezonde leefstijl en je algehele welzijn.

Je lichaam en geest staan voortdurend met elkaar in verbinding. Daarom kan het waardevol zijn om naast de lichamelijke kant ook aandacht te besteden aan de emotionele belasting die je met je meedraagt. Langdurige stress, onverwerkte emoties en ingrijpende gebeurtenissen kunnen invloed hebben op hoe iemand zich voelt én op de manier waarop klachten worden ervaren.

Binnen NEI kijken we daarom niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat er mogelijk onder de oppervlakte meespeelt. Welke emoties, overtuigingen of ervaringen draag je misschien al lange tijd met je mee? En welke invloed hebben deze op jouw welzijn?

Binnen NEI richten we ons op de mogelijke emotionele belasting achter een klacht. Veel mensen ervaren daardoor meer rust, meer inzicht of meer balans. Hoe iemand een traject ervaart, is voor iedereen verschillend.

Soms begint een volgende stap niet met het bestrijden van een klacht, maar met het begrijpen van wat je lichaam je probeert te vertellen. Dat inzicht kan ruimte geven voor verandering 💛

Heb jij ze ook al weggegooid?Tot een paar dagen geleden had ik hier eerlijk gezegd nog niet bij stilgestaan.Hoe blij Bra...
14/07/2026

Heb jij ze ook al weggegooid?

Tot een paar dagen geleden had ik hier eerlijk gezegd nog niet bij stilgestaan.

Hoe blij Bram ook was met zijn Squishy Dumplings… we hebben ze in goed overleg toch weggegooid.

Bizar dat een product waar zoveel kinderen mee spelen nu onder een vergrootglas ligt vanwege zorgen over mogelijk schadelijke stoffen. Je gaat er als ouder toch vanuit dat speelgoed dat gewoon verkocht wordt, veilig is.

Voor ons voelde dit als de juiste keuze. Liever het zekere voor het onzekere.

Hebben jullie ze ook in huis? En zo ja, wat hebben jullie ermee gedaan?

Deze week mocht ik weer een prachtige edelstenen Reiki-behandeling geven.Tijdens deze behandeling werk ik met amethist, ...
12/07/2026

Deze week mocht ik weer een prachtige edelstenen Reiki-behandeling geven.

Tijdens deze behandeling werk ik met amethist, bergkristal en rozenkwarts. Met behulp van de biotensor kijk ik eerst welke chakra’s uit balans zijn. Vervolgens plaats ik de edelstenen op alle zeven chakra’s en geef ik een ontspannen Reiki-behandeling. Op deze manier ondersteun ik het lichaam om tot rust en meer balans te komen.

Onze chakra’s kun je zien als energiecentra. Wanneer één of meerdere chakra’s uit balans zijn, kan dat zich uiten in vermoeidheid, onrust, emoties die vastzitten of lichamelijke klachten. Door Reiki te combineren met de ondersteunende energie van edelstenen, nodig je het lichaam uit om weer meer in balans te komen. Dit zorgt vaak voor een diepe ontspanning.

• Amethist ondersteunt rust en ontspanning.
• Bergkristal versterkt de energiestroom en brengt helderheid.
• Rozenkwarts nodigt uit tot zachtheid, liefde en het openen van het hart.

Veel mensen ervaren na de behandeling meer rust in hun hoofd, ontspanning in hun lichaam en een gevoel van ruimte en lichtheid. Soms is de grootste heling simpelweg weer even thuiskomen bij jezelf.

Wil je dit zelf ook eens ervaren? Je hoeft niets te doen, behalve comfortabel te komen liggen en te ontvangen. Ik zorg voor de rest 💛

Hoe vaak twijfel jij aan jezelf, zonder dat je doorhebt hoeveel energie dat kost?Opvallend genoeg zie ik tijdens NEI-ses...
08/07/2026

Hoe vaak twijfel jij aan jezelf, zonder dat je doorhebt hoeveel energie dat kost?

Opvallend genoeg zie ik tijdens NEI-sessies steeds opnieuw hetzelfde thema naar voren komen: twijfelen aan jezelf.

Soms laat het onderbewuste zien dat een patroon op meerdere plekken terugkomt. In deze sessie kwam dit thema zowel binnen het werkmodel stress als binnen het hormoonsysteem naar voren, waarbij veiligheid als overkoepelend thema zichtbaar werd. Dat betekent niet automatisch dat dit de oorzaak is van alle klachten, maar wel dat het onderbewuste dit op dat moment als belangrijk aandachtspunt liet zien.

Misschien herken je het wel in je dagelijkse werkzaamheden:
• Je vraagt je regelmatig af of je nog wel op je plek zit.
• Je twijfelt of je het wel goed doet.
• Je bent bang om de verkeerde keuze te maken.
• Je blijft twijfelen aan beslissingen die je hebt genomen.
• Je legt de lat voor jezelf hoog en bent zelden echt tevreden.
• Je blijft zoeken naar bevestiging van anderen.

Al dat twijfelen kost ongemerkt veel energie. Energie die je niet meer kunt besteden aan rust, ontspanning en vertrouwen in jezelf.

Binnen NEI kijken we niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar de emotionele patronen die er mogelijk mee samenhangen. Door deze patronen bewust te maken en energetisch los te koppelen, ontstaat er vaak meer ruimte voor rust, ontspanning en vertrouwen.

Wat ik zo mooi vind, is dat het lichaam altijd laat zien waar het op dat moment klaar voor is. Niet alles hoeft in één sessie opgelost te worden. Soms werkt een thema laag voor laag, precies in het tempo dat bij iemand past.

Dat is voor mij de kracht van NEI: niet vechten tegen klachten, maar luisteren naar wat het lichaam op dat moment wil laten zien 💛

Adres


Deurne

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anouk Sterk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Anouk Sterk:

Snelkoppelingen

Delen