Praktijk De Esdoorn

Startpagina
Nederland
Deventer
Praktijk De Esdoorn

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Praktijk De Esdoorn, Medisch en gezondheid, Esdoornlaan 29, Deventer.

Ondersteuning bij vragen op het gebied van Intimiteit & Seksualiteit, Emotionele- Relationele vragen, Opstellingen (Systemisch Werk), Bachbloesemremedies en Wandelcoaching.

23/06/2026

Ooit een kuiken gezien die zijn vader/moeder-vogel eten geeft?

In de natuur (en werk gaat ook over de natuurlijke ) Geeft (voedt) de ouder en Neemt het kind.
ALTIJD

In dankbaarheid, het leven is namelijk gegeven door de ouders. Dat is het grootste cadeau!

Wanneer het kleintje groot wordt, voedt het op zijn b***t dóór aan de volgende generatie.

Zo is de natuurlijke flow en balans.

Ben je onbewust voor je ouders aan het zorgen, vanuit de plek alsof je hun partner of ouder bent, wat je bijvoorbeeld kunt herkennen aan dat je oordeel voelt en kritisch bent, dan is het alsof je tegen de stroom inzwemt: alles is moeilijker, zwaarder en kan leiden tot bijvoorbeeld burn-out.

16/06/2026

Je (liefdes-) leven in flow, als je afstemt op jouw natuurlijke levensritme.

Yin en Yang
Vrouwelijk en Mannelijk
Water/Aarde en Lucht/Vuur
Naar binnen keren / Naar buiten
Donker / Licht

Wij zijn natuur ❤️🌼🌻

11/06/2026

Waarom ongeveer 90% van de gesprekken over andere onderwerpen gaat, dan seksualiteit.

Terwijl 99% van de aanleiding dat mensen bij mij komen, wél over , en gaat...

En waarom mijn ontwikkeling, aanpak (en posts) over allerlei gezondheid, welzijn en bewustzijn gaat;
Holististisch = de samenhang in het geheel onderzoeken.

11/06/2026

Graag breng ik dit nieuwe boek bij je onder de aandacht.
Mijn lieve en gewaardeerde collega Mieke Koerts.(Praktijk Hart en Hechtwerk) beschrijft in dit boek de 4 bewegingen die nodig zijn voor liefdevolle, verbonden, spirituele seksualiteit, namelijk;
1 Uit je hoofd
2 In je lijf
3 Heel je hart
4 Omarm je seksualiteit

Ik heb het in 2 dagen uitgelezen, omdat het leest alsof je bij haar aan de keukentafel zit met een kop thee.
Tegelijkertijd is het doorspekt met literatuurverwijzijgen naar de talloze boeken die ze gelezen heeft.

En er staan creatieve ideeën en reflectieverhalen in voor je eigen proces.

Tot slot: ze schrijft over het fenomeen Brandstapelangst.

Aangezien slechts enkele generaties geleden vrijwel iedereen bij een kerkgemeenschap hoorde en geïndoctrineerd werd met dezelfde op Angst, Schuld en Schaamte gebaseerde overtuigingen, zit dat ook nog in ons DNA.
Als je je daar bewust van bent, dan zie je op allerlei gebieden er de gevolgen van.

Met de vakanties voor de deur zeg ik: lees dit boek!

10/06/2026

De slak:
Jezelf blootgeven betekent dat je je kwetsbaar op moet stellen. Dat kan alleen als je je veilig voelt.

Soms kan je je beter terugtrekken en een gezonde grens trekken, om je te beschermen tegen negatieve invloeden van buitenaf.

07/06/2026

Heerlijk ontspannen, met het boek Heel de vrouw, geschreven door mijn lieve en geweldige collega MiekeKoerts.
, , , Seksualiteit

05/06/2026

Ben jij ook zo lief voor anderen?
We hebben aangeleerd gekregen om behulpzaam, meelevend, genereus en zorgzaam te zijn voor anderen.

Het gekke is dat we dit goed kunnen voor anderen, maar voor onszelf vaak niet zo compassievol, empathisch en zorgzaam zijn.

Een te drukke baan, te hectisch leven, te weinig rust, ‘snel’ voedsel. “Ja” zeggen, omdat we het lastig vinden om onze grenzen aan te geven.

Veel mensen zijn moe, gejaagd, gefrustreerd en ontevreden. Ze zitten in een ratrace waar ze pas uitkomen, als ze hard tegen de muur lopen; een relatiebreuk, werk verliezen, een burn-out of andere ziekte.

Onze relatie houdt ons geregeld een spiegel voor, in hoe het met ons gesteld is.
We vinden dat onze partner te weinig rekening met ons houdt, terwijl wij wél rekening met hem/haar houden.
We voelen ons niet écht gehoord en begrepen. Of krijgen ongevraagd advies.
We zijn attent en koken zijn/haar lievelingsgerecht of nemen iets leuks of liefs mee, maar krijgen datzelfde zelden terug.
We doen in bed ons best om de ander te plezieren, maar missen dat de ander er echt moeite voor doet.

Als onze partner ons niet behandelt zoals wij zouden willen. Dan begint het met de vraag;
HOE BEHANDEL IK MEZELF EIGENLIJK?!

Een fijn stromende relatie met je partner, begint met liefde en zorg voor jezelf.

Ik zie gezonde zelfzorg als een heel ruim begrip:
Gezond en lekker eten, wat goed bij jouw lijf past. Voldoende nachtrust.
Buitenlucht en zonlicht.
Vrije tijd om in te vullen zoals jij wilt.
Vriendelijke manier van hoe je tegen jezelf praat.
Wensen en behoeften aangeven in sociale situaties.
Vervulling halen uit je leven; het gevoel dat je iets doet waar je hart ligt.

Iemand die goed voor zichzelf zorgt en zichzelf emotioneel ‘draagt’, trekt een relatie aan die veilig en verbonden is.

Soms betekent het ook, dat wanneer we voor onszelf kiezen en verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen geluk en welzijn, oude patronen (en dus relaties) beginnen te knellen.

Dat is een spannend proces, maar moed, eerlijkheid en liefde wordt altijd beloond. ❤️

02/06/2026

Emotionele veiligheid is hét ‘basis-ingrediënt’ voor een fijne, relatie waarin intimiteit kan bloeien.

Wanneer je je niet veilig voelt, is het lastig om verbinding te maken; op emotioneel en fysiek vlak.

Qua intimiteit vertaalt zich dit in problemen zoals geen opwinding ervaren, pijn of intimiteit als geheel vermijden.

Voel je je niet begrepen? Ervaar je frustraties en ruzies? “Was hij maar attenter, luisterde zij écht naar wat je bedoelt.” Dan voelde jij je een stuk beter…

Ik geloof dat de oplossing in onszelf ligt.

We stralen uit wat we denken en voelen; onze frequentie. Jouw partner is een onbewuste aantrekkingskracht daarop.

Mannelijke emotionele zelfzorg is: onszelf beschermen door te begrenzen. Durven ‘nee’ zeggen. Ergens uit durven stappen.

Vrouwelijke emotionele zelfzorg is bijvoorbeeld acceptatie, geruststelling of waardering. We hebben het zelf te geven; aan onszelf en aan de ander.

Voel je je onveilig in je relatie?
Sta eens stil bij hoe jij met jouw eigen emoties omgaat. Kun jij zorgen voor veilige grenzen? Durf je voor jezelf op te komen? Ben je je bewust van je emoties en neem je er tijd en aandacht voor?
Heb je hierin zelf iets te ontwikkelen?

Hoe beter je zelf in staat bent om je eigen (familie-) patronen aan te kijken.
Hoe beter je in staat bent om bewust veiligheid te creëren. Door jouw persoonlijke ontwikkeling, verandert je frequentie; je zendt iets anders uit.

Wat er kan gebeuren is dat in de krachtige veiligheid die jij creëert, je partner meegroeit. Jullie relatie wordt hechter, eerlijker, veiliger.

Of het verschil wordt te groot. Om trouw te zijn aan wie jij bent, voel je dat deze relatie je niet meer dient. Je voelt hoe krachtig je bent en hoe jij jezelf draagt.

Hoe dan ook; de kracht, wijsheid en zachtheid hebben we in onszelf te zoeken.

30/05/2026

"The body keeps the score"
Al die keren dat je iets indrukwekkends of traumatiserends meemaakt, wat niet volledig doorvoeld kon worden zet zich dit vast in je lijf.

En niet alleen dat; in ons lijf dragen we ook intergenerationele bagage, in onze spieren, bindweefsel en organen.

en is niet praten en analyseren, maar je lichaam in de omstandigheden brengen zodat het doet wat het weet dat het moet doen om te releasen.

in Lochem is voor mij een professionele, warme en veilige haven om mijn lichaam te helpen voelen en loslaten. Dankbaar voor zijn spaceholding en deskundigheid. ❤️

28/05/2026

De Universele Natuurwetten van : een superhandig 'kompas' om allerlei facetten in je leven te creëeren zoals jij verlangt. Maar dat is niet zonder uitdagingen.
Hoe kijk jij hiernaar?

Adres

Esdoornlaan 29
Deventer
7421AZ

Telefoon

+31613072116

Website

http://www.praktijk-de-esdoorn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk De Esdoorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.