Mijn maagverkleining dagboek

01/05/2026

Meedoen met een trend en weer even beseffen wat een verandering ✨🌴
Bizar, ongeloof en maar al te trots!
Kerst 2025 ~ één jaar na de operatie
Kerst 2023 ~ de laatste voor de operatie

17/04/2026

Weer een stukje over mijn reis, mijn avontuur en mijn vertrouwen terug krijgen in mijn lichaam! 🪷🪷

Als ik nu, een halfjaar later, terugkijk op mei 2025 voelt het alsof ik naar een andere versie van mezelf kijk. Nog herkenbaar, maar duidelijk onderweg. Het eerste halfjaar na mijn operatie was een mix van kleine stappen, grote gevoelens en momenten die ik nooit zal vergeten. Het was wennen aan mijn...

10/01/2026

Weer een stukje over mijn verhaal: mijn eerste kerst en de maanden na mijn operatie. ✨ Hoe het voelde, wat ik leerde en hoe langzaam alles weer op gang kwam. Nu te lezen op mijn blog! 💛

De beslissing voor een maagverkleining neem je niet zomaar. Het is geen “makkelijke oplossing” en ook geen snelle weg naar een nieuw lichaam.Het is een proces van loslaten, opnieuw leren vertrouwen en jezelf weer ontmoeten.

28/11/2025

KIWI VERJAARDAG 🥝🥳

Altijd stralen op foto's maar nooit happy met het resultaat.
28 november 2024 de dag dat ik mijn kiwi maagje kreeg.

Eén jaar geleden lag ik in het ziekenhuis. Ik koos voor mezelf. Voor gezondheid, voor toekomst, voor leven. En kijk mij nu… 70 kilo lichter, een gehalveerde versie van de persoon die ik was maar tegelijk dubbel zo sterk.

In dit jaar heb ik geleerd dat groei soms begint met loslaten. Dat liefde voor jezelf niet altijd zacht voelt, maar soms dapper, strijdlustig en vol doorzettingsvermogen. Dat iedere stap, hoe klein ook, telt.

Ik vier vandaag niet alleen een nieuw lichaam, maar een nieuw leven.
Een jaar van verandering, van vallen en opstaan, van lachen en ontdekken.
En vooral: een jaar van trots.

De weg was niet altijd makkelijk,
maar wát ben ik trots op hoe ver ik ben gekomen.
Dit is mijn mijlpaal. Mijn overwinning.
Mijn Kiwi-verjaardag.

Op naar nog meer mooie jaren,
met lichtheid in mijn lijf
en kracht in mijn hart. 💛✨

09/11/2025

Ik heb besloten mijn hele reis bij te houden: van vóór de operatie tot hoe het nu met me gaat.
Mijn gedachten, foto’s, ups & downs… alles eerlijk en puur.

Hoe confronterend het ook voelt om deze foto’s te delen, het meisje – deze vrouw – op die foto’s heeft gevochten. Daar ben ik trots op!

Meer dan alleen een verhaal, het is mijn nieuwe begin.

Je kunt het nu lezen op mijn vernieuwde website ✨

Bij Mijn Maagverkleining invulboekjes vind je HET dagboek om je traject in bij te houden. Van eetschema's tot fotomomenten en van lichaamsomvang tot een sportschema. Vanaf je eerste afspraak tot 1 jaar na je operatie.

14/10/2025

De kilo's vlogen eraan maar gespreid over jaren en nu binnen een jaar tijd een heel nieuw persoon. Zie ik mezelf zo, nee absoluut niet.
Ik ben nog steeds mezelf alleen zelfverzekerder in een nieuwe jas. Nog steeds hetzelfde karakter alleen een nieuwe uitstraling. Ben ik trots op hoe ik was nee, ik was ongelukkig. Maar ik ben trots op mezelf en de stap die ik nu heb genomen voor een gezondere toekomst.

Ze zeggen wel eens dat een maagverkleining de makkelijke weg is. Maar wat ze niet zien, is de weg erna (toe).

De stille strijd.

De angst bij elke hap – “Zal ik dit kunnen verteren? Of hang ik straks weer boven de wc?”
De vitaminen die je levenslang moet nemen.
De vermoeidheid die je niet kan verklaren, terwijl de wereld gewoon doordraait.
En jij? Jij probeert overeind te blijven in een storm die niemand ziet.

Wat ze niet voelen, is het mentale gevecht.
De eenzaamheid in een lichaam dat verandert, maar waarvan je nog niet weet of het ooit weer van jou zal voelen.
De momenten waarop je jezelf kwijt bent, maar niemand het merkt.
Want je lacht. Je werkt. Je leeft.
Maar diep vanbinnen ben je aan het overdenken.

En toch…
Aan het einde van die tunnel, waar het donker het langst bleef hangen,
begint het licht weer te schijnen.

Bijna 70 kilo lichter. Ja echt 70 kilo.
Ik kijk in de spiegel en zie mezelf. Niet de oude ik. Niet de gebroken ik.
Maar een nieuwe versie.
Eentje die heeft gevochten. Gevallen.
En weer is opgestaan.

Bijna 1 jaar post-operatief.
En ik zeg: hallo.
Hallo tegen een nieuwe Denise.
Eentje die leeft. Die voelt. Die durft.
Niet ondanks de littekens, maar dankzij hen die mij steunen.

Heb ik spijt?
Geen seconde.
Want deze reis heeft me niet alleen lichter gemaakt.
Ze heeft me wakker gemaakt.
En dat is het mooiste gewicht dat ik ooit heb verloren:
het gewicht van schaamte, van angst, van mezelf niet durven zijn.

Het is geen shortcut.
Dit is een wedergeboorte.

27/09/2025

🎉 1 jaar Mijn Maagverkleining Dagboek 🎉

Lieve allemaal,

Op 16 september startte mijn avontuur: de weg naar een nieuw leven. Precies een jaar geleden kwam mijn boek Mijn Maagverkleining Dagboek online. Inmiddels zijn er al meer dan 100 bestellingen, wie had dat ooit durven dromen?

Op 28 november 2024 ging ik de operatiekamer in. Eigenlijk zonder spanning, want ik was klaar voor mijn nieuwe leven. Toch heb ik lang getwijfeld om dit proces zo open te delen. Het is een heel persoonlijk verhaal, en zeker niet altijd makkelijk.📚

Nu, 10 maanden later, ben ik 65 kilo lichter. Van broekmaat 54 naar 42. Van kledingmaat 3-4XL naar maatje S. Dat voelt geweldig, maar het mooiste cadeau is niet de weegschaal: het is hoe ik me voel. Fitter, gezonder, vol energie en met meer zelfvertrouwen. 🙆🏼‍♀️
Spelen en rennen met de kindjes zonder buiten adem te zijn. De fiets pakken in plaats van de auto.

Tuurlijk, ik heb ook weleens een dumping of pak een chocolaatje. Maar eerlijk? Van dat ene chocolaatje geniet ik nu véél meer dan van de 5 of 6 die ik er vroeger in propte 😅🍫

Dit avontuur gaat niet alleen over kilo’s, maar vooral over kracht, doorzettingsvermogen en een nieuw leven. Want makkelijk is het écht niet. Maar elke stap is het waard. 💪✨

Heb je vragen over het traject of hoe ik dit heb ervaren? Ik ben geen professional of arts, maar wel ervaringsdeskundige. Dus stuur gerust een berichtje – ik help graag! 💌

08/05/2025

Wat een reis!

In juni 2024 stapte ik voor het eerst naar de huisarts voor een verwijzing. In september volgde de screening en in november was het dan zover: mijn gastric bypass-operatie. Tussendoor nam ik deel aan groepsbijeenkomsten, leerde ik ontzettend veel over voeding, beweging en vooral over mezelf.

Nu, bijna een jaar later, ben ik 45 kilo lichter. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal voel ik me zoveel vrijer en krachtiger. Het was niet altijd makkelijk, maar elke stap was het waard.

Tijdens dit proces miste ik iets een plek om alles bij te houden, om overzicht en motivatie te bewaren. Daarom heb ik zelf een boek gemaakt. Een praktisch, eerlijk en liefdevol hulpmiddel voor iedereen die deze weg inslaat. Met ruimte voor je eigen verhaal.

Dank jullie wel voor de steun en het volgen van mijn reis. Heb je vragen of wil je mijn boek bestellen neem dan gerust contact met me op!